Отнюдь не добавляют человеку привлекательности. Кроме того, покраснения могут свидетельствовать о ряде заболеваний, которые нуждаются в профессиональном лечении. Почему краснеют глаза? Как устранить эту проблему? Каких профилактических мер следует придерживаться? Вся эта информация будет полезной.

Почему краснеют глаза? Аллергия и способы ее лечения

На самом деле часто именно аллергии становятся причиной покраснения глаз. К подобному эффекту приводят так называемые сезонные аллергические реакции, например, на пух, пыльцу растений и т.д. Кроме того, слизистая может реагировать на пыль, ткани, шерсть животных. Краснеют глаза и от некачественной декоративной косметики.

Это далеко не все ответы на вопрос: "Почему краснеют глаза?" Стоит напомнить и о важности отдыха, сна и здорового образа жизни. Постоянные недосыпания, злоупотребление алкоголем, прием наркотических средств, авитаминозы, ношение неподходящих очков и контактных линз — все это может повлиять на состояние глаз.

Красные глаза, что делать?



Покрасневшие белки глаз выглядят непривлекательно, но это отнюдь не единственная причина, по которой данное явление заслуживает внимания. Оно может быть симптомом самых различных заболеваний. Узнаем, почему появляется покраснение глаз и что с этим делать.

Причины покраснения белков глаз

Если белки глаз имеют красноватый оттенок, то это повод задуматься о своем здоровье и образе жизни. Поэтому обратим внимание на две категории причин.

Причина покраснения - заболевания

  1. Воспалительные процессы: конъюнктивит, блефарит.
  2. Глаукома.
  3. Астигматизм, дальнозоркость и близорукость (происходит нагрузка зрения).
  4. Артериальная гипертензия (нарушается целостность кровеносных сосудов).
  5. Аллергические реакции.
  6. Хронические заболевания: опухоль орбиты, эндокринная офтальмопатия и другие болезни, связанные с нарушение оттока крови из орбиты глаза.
  7. Склерит, эписклерит, увеит, кератит, язва роговицы, астенопия и т. д.

Причина покраснения - влияние внешних факторов



Лечение красноты глаз

При выявлении причины покраснения глаз, нужно предпринять меры для ее устранения. Если оно связано с заболеваниями, то необходимо начать лечение; лекарственные препараты и схему применения назначит врач. Заниматься самолечением здесь крайне опасно, поскольку может пострадать зрение. Однако некоторые действия все же необходимы.



Но что делать, если, несмотря на предпринятые действия, краснота не проходит в течение суток, сопровождается болью, нарушением зрения, тошнотой или какими-либо выделениями из глаз? В этом случае следует немедленно обратиться к врачу.

Если же глаза покраснели по причине долгой зрительной нагрузки (просмотр телевизора, длительное пребывание у компьютера, продолжительное чтение), то лечение будет заключаться в изменении образа жизни. Нужно организовать своим глазам отдых от таких напряженных занятий.

Профилактика покраснения глаз

Чтобы не пришлось заниматься лечением красноты глаз, нужно позаботиться о профилактике. Здесь помогут простые, но действенные советы. Помимо полноценного ночного сна, требуется давать глазам отдых в течение всего дня. Для этого делают 10-минутные перерывы, во время которых выполняют гимнастику для глаз.

Специальные упражнения для глаз



  • Нужно закрыть веки и начать вращать глазами по часовой стрелке. То есть вначале налево, затем вверх, потом направо и вниз. Повторить 4 раза;
  • Выполняя следующее упражнение необходимо сильно зажмуриться, а затем резко открыть глаза как можно шире. 5-ти повторов будет достаточно;
  • Снять напряжение с глаз можно, если секунд 30 быстро-быстро моргать, а затем те же 30 секунд смотреть прямо перед собой. Занятия чередуются друг за другом, пока не будут выполнены по 3 раза каждое;
  • Четвертое упражнение похоже на второе. Закрыв веки, смотрят вверх и вниз, и так 8 раз.

Хорошей профилактической мерой является правильное питание, пребывание на свежем воздухе, массаж, своевременное выполнение гигиенических процедур (отсутствие косметики во время сна).

Поскольку сегодня немыслимо представить себе жизнь без компьютера, следующие советы помогут уменьшить вред, который оказывает длительное пребывание у монитора.



Каждый человек в течение жизни сталкивается с таким неприятным симптомом, как покраснение глаз. Все чаще люди подвергаются риску перенапряжения глаз из-за постоянной работы за монитором компьютера. Глаза - это первое на что обращают внимание при контакте, поэтому человек испытывает дискомфорт при общении с коллегами и близкими. Общий вид кажется болезненным, а особенно неприятно, если покраснение сопровождается болезненными ощущениями.

Возникает желание скорее избавиться от этого состояния и человек задается вопросом - что делать, если глаза красные?

Существует несколько причин, почему могут покраснеть глаза. Кроме того, что человек визуально замечает изменение цвета белков глаз, его может беспокоить выделение гноя, слезоточивость.

Есть несколько способов, которые позволяют быстро избавиться от этих симптомов. О причинах, способах устранения и пойдет речь. Также станет ясно, что делать, чтобы покраснение глаза больше не наблюдалось.

Причины покраснения глаз

Такое явление может быть спровоцировано несколькими факторами. Обычно белок глаза красный недолгий промежуток времени. Бывает, что симптом проходит самостоятельно, без применения каких-либо лечебных методов и без обращения к специалисту.

Но иногда человек замечает, что у него постоянно красные глаза, а это уже говорит о серьезной проблеме и необходимости лечения.

Основные причины покраснения глаз:

  • Длительная работа за компьютером. Эта патология отмечается у тех людей, чей взгляд на протяжении всего рабочего дня прикован к монитору. Офтальмологи говорят, что красные глаза от компьютера - это проявление синдрома сухого глаза. Чтобы устранить покраснение, которое возникло из-за нарушения работы слезных желез, нужно пить много воды и как можно чаще моргать. Обязательно делать перерыв после часа работы на двадцать минут.
  • Работа в кондиционированных помещениях также сказывается на глазах. Кондиционер охлаждает воздух, а вместе с тем сушит его. Из-за этого возникает сухость глаз, которая устраняется с помощью применения специальных капель.
  • Попадание инородных предметов (пыль, ресница, песок, мелкий мусор, насекомые). Слизистая раздражается, глаз краснеет, сигнализируя о том, что инородное тело нужно немедленно удалить.
  • Попадание жидкостей. Даже обычная вода может спровоцировать покраснение глаз. Но оно быстро проходит, нет необходимости принимать какие-то меры. А если покраснение вызвано попадание мыльных и чистящих растворов, то нужно хорошо промыть глаза проточной водой.
  • Климатические условия. Зачастую люди замечают покраснение и слезоточивость при некоторых погодных условиях - во время сильного ветра, при ярком солнце или холодном воздухе. Окулисты советуют носить солнцезащитные очки даже в непогоду.
  • Пребывание в бане, сауне, солярии. Из-за частого или долгого пребывания в этих местах, глаза могут покраснеть. В этом случае красный глаз из-за того, что лопнул сосуд вследствие воздействия высоких температур.
  • Табачный или другой дым может вызвать покраснение, особенно, если помещение плохо проветрено.
  • Сахарный диабет, гипертония могут спровоцировать покраснение.
  • Покраснение может возникнуть у рожениц во время потуг.
  • Аллергия, связанная с цветением растений - повод купить капли для глаз, которые помогут при покраснении. Обязательна консультация врача, он подберет средства для глаз с учетом индивидуальных особенностей.
  • Люди с плохим зрением замечают, что глаза красные от линз и не знают, что делать, ведь линзы помогают видеть предметы четко без очков. Из-за порывов ветра, линза может сместиться. Глаз начинает болеть, появляется резь и покраснение. Как правило, достаточно на некоторое время снять линзы и дать глазам отдохнуть. Покраснение пройдет само собой.
  • Иногда покраснение глаз отмечается у людей, которые придерживаются неправильного питания. В первую очередь, влияет острая пища, экзотические травы и специи.
  • Конъюнктивит, особенно часто диагностируется у детей. Необходимо консультация офтальмолога.
  • Внутричерепное давление. Сокращается отток крови от головы и повышается внутричерепное давление. В этом случае обойтись без помощи профессионалов невозможно.

Правильно установленная причина покраснения - залог эффективного лечения. Поэтому так важно обратиться к врачу при появлении первых симптомов.

Капли в борьбе с покраснением глаз

Сейчас в аптеке можно найти множество капель, которые помогут устранить покраснение глаз и гнойные выделения. Правильным решением будет обратиться к офтальмологу, чтобы получить хорошую рекомендацию относительно капель для глаз.


При неправильном использовании капель или покупке неподходящего средства можно усугубить ситуацию.

Популярными средствами для борьбы с покраснением глаз являются:

  • Визин (тетризолин). Является эффективным сосудосуживающим средством. Действие проявляется практически моментально. Длительность эффекта сохраняется на протяжении восьми часов. Но Визин скорее относится к косметическим средствам, так как удаляет только внешнее покраснение, не действуя на причину. Долговременное применение капель может спровоцировать появление осложнений.
  • Тауфон оказывает быстрое действие, устраняя покраснение, резь, сухость, боль. Особенно помогают эти капли людям, которые много времени проводят за компьютером и носят линзы. В состав входит таурин, который нормализует глазное давление. Но Тауфоном тоже нельзя пользоваться долго, он вызывает привыкание. Чем дольше его использовать, тем тяжелее без него обходиться.
  • Софрадекс – универсальное средство, которое оказывает противовоспалительное действие. Это одни из лучших капель, которые хорошо помогут при покраснении, вызванном бактериальным поражением. В состав входят два антибиотика, которые убивают вредные микроорганизмы. Применять эти капли нужно не больше семи дней. Минус этих капель – после вскрытия их можно хранить только месяц.
  • Искусственная слеза . Даже по названию можно догадаться, что эти капли используются при синдроме сухого глаза. С их помощью можно снять покраснение и раздражение, вызванное сухостью глаз. Капли не вызывают привыкания и абсолютно безопасны, их можно закапывать столько, сколько нужно.

При покупке капель следует обязательно прочитать инструкцию. Применять их нужно курсами.

Капли для устранения покраснения только снимают симптомы. Для того чтоб полностью избавиться от проблемы необходимо определить причину, вызвавшую покраснение глаз.

Капли нужно закапывать только когда на глазах нет декоративной косметики, так как компоненты препараты могут вступить с ней в реакцию и оказать противоположное действие. С осторожностью нужно применять капли совместно с одетыми линзами.

Если глаза покраснели и болят, важно понять, что предпринимать какие-либо действия нужно только после консультации офтальмолога.

Маски от эффекта красных глаз

Если же проблем раньше не было, а на утро обнаружилось, что глаза красные и болят, не стоит впадать в панику. Существуют народные методы, которые помогут быстро устранить покраснение.

Домашние примочки и маски можно сделать из подручных ингредиентов. Уже через 5-10 минут после наложения маски, можно увидеть результат. Их можно делать по несколько раз в день даже для профилактики, чтобы снять напряжение.


Некоторые рецепты масок для снятия покраснения с глаз:

  • Картофельная маска. Для ее приготовления потребуется сырой молодой картофель. Его нужно промыть, очистить и натереть. Пюре, которое получилось, следует завернуть в несколько слоев марли. Достаточно приложить маску на 5-10 минут.
  • Ледяные травяные кубики. Потребуется столовая ложка ромашки или коры дуба, которая заливается кипятком. Необходимо настоять под крышкой час, процедить и разлить по формам для льда, до утра оставить в холодильнике. Утром приложить льдинки к закрытым векам на такое количество времени, которое только можно выдержать.
  • Чайные примочки – один из самых известных способов, который поможет тем, кто часто просыпается с красными глазами. Использованные с вечера чайные пакетики нужно положить на веки, подержать их 7-10 минут. Взгляд станет чистым и ясным. Если нет пакетиков, можно смочить ватные диски в холодной заварке. Покраснение устраняет черный чай. Можно использовать и зеленый чай, но он больше помогает при мешках под глазами.
  • Огуречная маска. Следует свежий огурец промыть и очистить, убрать семечки, а затем натереть. Завернуть огуречное пюре в несколько слоев марли и подержать на веках в течение 5-15 минут.
  • Яблочная маска. По той же схеме, что и картофельная и огуречная маска.
  • Маска из петрушки. Необходимо измельчить свежую петрушку и завернуть в один слой марли. Маска прикладывается на 7-10 минут на закрытые веки. Такой рецепт применяется устранения красноты и снимает усталость.
  • Маска с картофельным пюре. Необходимо отварить картошку, ничего не добавляя. Затем остудить, завернуть в несколько слоев марли. Приложить на 5-15 минут.
  • Контрастный компресс. В разные чашки налить холодную кипяченную и горячую воду. По очереди смачивать ватные диски или кусочки марли и прикладывать к глазам.
  • Оливковый компресс. Необходимо разогреть оливковое масло на водяной бане и смочить ватные диски. Приложить к глазам на 5-7 минут.

Любой человек должен знать, что делать, если глаза слезятся и красные. Средств масса – от народных рецептов до современных препаратов.

Прибегая к домашним методам устранения покраснения, важно не упустить причину его возникновения. Ведь, если глаз гноится и красный, то это может свидетельствовать о развитии серьезного заболевания.

Всем известно, что любой недуг легче предупредить, чем лечить. Для того чтобы глаза не краснели, важно соблюдать профилактические меры.

Необходимо чередовать работу и отдых, давая покой глазам. Важно правильно питаться, чтобы получать из пищи полезные элементы. Полноценный сон – это то, что позволит глазам расслабиться. В течение дня можно выполнять зарядку для глаз, которая поможет снять усталость.

Полезное видео о причинах покраснения глаз

С проблемой покраснения глазного яблока сталкивались многие. Это не только косметический дефект, но и определенный симптом, на который нельзя «закрывать глаза». Любое изменение внешнего вида глаза нужно исследовать, чтобы установить причину. Хорошо, если есть возможность незамедлительно показаться специалисту, но если сразу к врачу пойти нельзя, следует самостоятельно провести профилактические мероприятия.

Фото 1: Когда человек плачет, его глаза тоже сильно краснеют. Это естественный физиологический процесс, и как только слезы прекращаются, глаза снова светлеют и принимают нормальный вид. Источник: flickr (Ivan Astrahanskiy).

Причины покраснения глаз

Сначала нужно выяснить, какая причина вызвала покраснение. Это может быть симптомом болезни, а может быть просто реакцией на неблагоприятные внешние факторы. Чаще всего красные сосудистые сетки на глазах появляются от переутомления и недосыпания. Бессонница – основная причина «кроличьих» глаз.

Если со сном все в порядке, такую реакцию могут вызвать чрезмерные нагрузки на глаза. Многочасовая работа за компьютером, необходимость зрительно контролировать конвейерное движение, работа с большим количеством печатного текста или мелкими деталями, пр. вызывает перенапряжение глазных мышц, нарушение кровообращения, утолщение кровеносных сосудов.

К наиболее частым причинам внешнего неблагоприятного воздействия относятся также:

  • резкий ветер,
  • яркое солнце,
  • попадание мелких предметов в глаза (песчинка, мошка, ресница и пр.),
  • сухой кондиционированный воздух,
  • контактные линзы.

Если эти причины исключены, то с большой вероятностью можно сказать, что красные глаза – это симптом определенного болезненного состояния. Чаще всего глаза краснеют при:

  • повышенной температуре тела,
  • аллергической реакции,
  • повышенном кровяном давлении,
  • следствием инфекционного заболевания.

Причины резкого покраснения глаз

Особый случай – это внезапное покраснение глаз. Такая ситуация говорит о немедленной реакции организма на раздражитель. Сосуды головного мозга при гипертонической болезни могут резко реагировать на стресс, атмосферные явления, на переутомление. Резкое повышение кровяного давления вызывает изменение цвета глазного яблока, бывают даже небольшие разрывы кровеносных сосудов.

Тогда краснота может не проходить несколько дней.



Фото 2: Сильное внезапное покраснение может быть вызвано ожогом, если пришлось посмотреть на очень яркий источник света (например, при сварочных работах), а также другой причиной, связанной с травмой органов зрения. Источник: flickr (Fabiano Wurr).

Причины покраснения одного глаза с болью

Если краснота появилась только на одном глазе – скорее всего это инфицирование. Когда вирусная или бактериальная инфекция попадает в глаз, она развивается очень быстро. Вместе с покраснением ощущается боль, покалывание, жжение, сухость или другие неприятные симптомы.

Покраснение одного глаза при инфекционной природе заболевания может сопровождаться выделением липкой слезы, то есть гноя. Иногда инфекция вызывает покраснения кожи вокруг глаз, высыпания.

В этом случае нельзя тянуть с визитом к врачу, потому что данное состояние организма может иметь довольно неприятные осложнения.

Заболевания

Предельно внимательно нужно относиться к любому изменению в органах зрения. Это особая часть лица, которая мгновенно реагирует на изменение состояния, на болезнь и воздействие внешних факторов. Кроме травм, повышенного давления и усталости существуют болезни, проявляющие себя покраснением глазного яблока.

Это очень распространенные инфекционные заболевания: ОРВИ, грипп, конъюнктивит. Бывают и другие недуги, вызывающие покраснение глаз. Это:

  1. Блефарит – заболевание, которое характеризуется воспалением ресничных луковиц. В таком случае на веке возникает покраснение и уплотнение тканей, а кровеносные сосуды глазного яблока утолщаются и становятся заметными.
  2. Увеит – воспалительные процессы непосредственно в сосудистой системе глаза. Они вызваны токсинами или инфекцией при общем ослабленном иммунитете, наличием аутоиммунного заболевания.
  3. Ирит – болезненное состояние радужной оболочки глаза.

Какие меры необходимо предпринять при покраснении глаз

Главное условие – не навреди! Поэтому, если глаза покраснели, сначала нужно отдохнуть, выспаться, измерить кровяное давление. Если с этим все в порядке, а краснота не проходит или состояние ухудшается, нужно идти в больницу. Врач кроме тщательного осмотра обязательно назначит лабораторные исследования, чтобы выявить причину возникших проблем. Для облегчения состояния рекомендуется прикладывать холодные компрессы, лежать с закрытыми глазами, увлажнять слизистую и соблюдать все правила гигиены, чтобы не распространять инфекцию, если она проявила себя в одном из органов зрения.

Гомеопатическое лечение при покраснении глаз

Воспаление и инфицирование можно лечить такими препаратами:

  • Окулохель (Oculoheel) - данный препарат имеет противовоспалительное и противомикробное действие. Хорошо обезболивает и снимает отечность.
  • Аллиум цепа (Cepa allium) – требует обязательной консультации врача, эффективен при аллергической реакции на цветение и пыльцу растений, гомеопатический препарат изготавливается из экстракта лука.
  • Амброзия (Ambrosia artemisiafolia) – имеет ярко выраженное успокаивающее действие, снимает отечность.
  • Апис меллифика (Apis mellifica) – изготавливается на основе пчелиного яда, эффективное противовоспалительное, заживляющее и противоаллергенное средство.

При конъюнктивите различной этиологии:

  • Алюмина 6С (Alumina) - при хронической форме заболевания, сопровождающейся сухостью век, жжением.
  • Апис 30 (Apis) - При болезненном протекании заболевания, обильном слезоотделении с неприятными ощущениями (жжение, резкая боль, светобоязнь).
  • Аргентум нитрикум 30 (Argentum nitricum) - при бактериальной инфекции глаз, сопровождающейся гнойными выделениями, сильным покраснением глазных яблок.
  • Меркуриус сол. 30 (Mercurius sol) - при вирусном и бактериальном инфицировании, выделении слез, покраснении и опухании век.
  • Пульсатилла 30 (Pulsatilla) - помогает при воспалении, сопровождающимся гнойными выделениями желтоватого цвета. Снимает жжение и зуд, облегчает все неприятные симптомы.

Если вдруг покраснел глаз, то причины этого могут быть самые разные. Покраснение может выражаться в чрезмерном расширении сосудов белка (склеры), что производит эффект «красного глаза», или же припухлости внутренней или внешней стороны век. Чтобы выяснить, в чем же проблема, нужно обратить внимание на то, какие еще симптомы появились одновременно с покраснением глаза.

____________________________

Причина первая: Почему может покраснеть глаз


Если дискомфорт и жжение ощущаются сразу в обоих глазах, то причиной может быть усталость глаз. Возникает она вследствие длительного напряжения зрения: чтения книг, просмотра телевизора или работы за компьютером, а также при хроническом недосыпании. Ношение контактных линз может вызвать раздражение глаз, что означает, что линзы пора менять на новые.

Но зачастую это может означать появление инфекционной болезни, особенно, если покраснел глаз и болит. Для начала нужно проверить, не попало ли под веко какое-либо инородное тело. Если да, то можно попробовать его извлечь, проводя влажным ватным тампоном от наружного уголка глаза к внутреннему. Делать это нужно осторожно, чтобы не повредить поверхность глаза.

Причина вторая: Конъюнктивит

Самым частым воспалительным заболеванием глаза является конъюнктивит (воспаление, конъюнктивы, слизистой оболочки глаза). Глаз слезится и покраснел, опух, при этом появляются зуд, резь и ощущение песка в глазу, – это признаки конъюнктивита. Очень часто инфекционная болезнь развивается на одном глазу, а через некоторое время переносится и на второй, поэтому важно как можно меньше прикасаться к воспаленным глазам. Болезнь опасна тем, что если не начать лечение вовремя, это может привести к развитию кератита (воспаление роговицы) и полной потере зрения.

Виды конъюнктивита и способы их лечения

Различают три вида конъюнктивита в зависимости от возбудителя инфекции:

  1. Вирусный. Реакция на вирус гриппа или герпеса в организме. Одним из симптомов проявления ОРВИ является покраснение и слезливость глаз.
  2. Бактериальный. Развивается в результате влияния таких бактерий как стафилококк, стрептококк, пневмо- или гонококк. Отличается от вирусного появлением гнойных выделений, слипанием век.
  3. Аллергический. Проявляется, как правило, сразу на обоих глазах как реакция на косметику, растения, пыль или шерсть домашних животных.

Если опух и покраснел глаз в результате контактирования с химическими веществами или их испарениями (краски, чистящие или моющие средства, химические реактивы), то это также может быть проявлением воспаления слизистой глаза.

Когда покраснел глаз, что делать, если вышеперечисленные симптомы налицо? В любом случае нужно обратиться к врачу-офтальмологу для определения причины заболевания. В зависимости от этого будет назначено лечение. От вирусного конъюнктивита помогут быстрее избавиться противовирусные препараты (мази, глазные капли). Если взятый из конъюнктивы мазок покажет наличие бактерий, то лечиться придется при помощи антибиотиков. Исключение аллергена и антигистаминные препараты могут полностью решить проблему аллергического конъюнктивита. Если у ребенка покраснел глаз, и вы подозреваете, что это инфекционное, незамедлительно покажите его врачу.

Для того, чтобы инфекция не развивалась, параллельно нужно особенно тщательно соблюдать гигиену: как можно чаще мыть руки с мылом и пользоваться одноразовыми салфетками.

Успокоить боль в глазу можно с помощью искусственных слез (препарат, напоминающий по составу слезу), холодных компрессов или примочек на глаза. Для примочек можно использовать настои из цветков ромашки лекарственной, шалфея или травы очанки. 4-6 раз в день нужно промывать воспаленный глаз, раскрыв веки как можно шире и направляя струю жидкости из маленькой резиновой груши в уголок глаза.

Причина третья: Ячмень

Еще одной причиной того, что покраснел глаз, может оказаться ячмень. Он возникает в результате попадания в сальные железы глаза золотистого стафилококка. Начинается с легкого зуда и отека века, но постепенно болезненность и отечность усиливается, появляется желтоватый холмик (нарыв), который через 3-4 дня самопроизвольно вскрывается. В начальной стадии болезни от дальнейшего ее развития может спасти частое нанесение зеленки на воспаленную поверхность (4 раза в день). Если уже не просто покраснел глаз и болит, а обозначилось место появления ячменя, то для облегчения болезненности и ускорения вскрытия можно использовать сухое тепло (компрессы и примочки делать не рекомендуется во избежание заражения соседних желез). Можно прикладывать к воспаленному месту нагретую в сковороде соль (не горячую) или теплое вареное яйцо.

Как только появился ячмень (желтое пятнышко), процедуры прекращаются, так как на этой стадии они могут вызвать осложнения болезни. Образовавшийся ячмень ни в коем случае нельзя выдавливать, это не поможет от него избавиться, а лишь чревато серьезными последствиями. Часто появление ячменя может сопровождаться бактериальным конъюнктивитом. В таком случае врач проведет обследование и назначит лечение антибиотиками.

Многие болезни глаза проявляются покраснением, так что если через несколько дней симптомы не проходят, или того хуже – усиливаются, несмотря на домашние процедуры, обратитесь к врачу за консультацией.

Видео