Если вы не довольны размером своего бюста, главное - не опускать руки. Вам придется поработать над собой, но результат приятно удивит и вас, и вашего мужчину. Конечно, есть способ решить проблему быстро, раз и «навсегда». Но о пластической хирургии груди мы наслышаны, равно как об осложнениях и проблемах, которые вызывает искусственный бюст. Благо, что хирургическое увеличение груди стоит дорого. И его может позволить себе далеко не каждая девушка. Более разумно воспользоваться другими способами.

В «Детском здоровье» мы тесно сотрудничаем как с вами, так и с вашим поставщиком первичной медико-санитарной помощи, чтобы все участники имели информацию, необходимую им для создания наилучших результатов для вашего ребенка. Задержка конституционного роста заключается в том, что дети малы для своего возраста, но растут с нормальной скоростью. Они, как правило, достигают половой зрелости и других этапов развития позже своих друзей. Поскольку они также склонны расти до более старшего возраста, они обычно догоняют своих сверстников.

Эти «поздние блаумеры» не имеют расстройства роста. У коротких родителей, как правило, есть короткие дети. Это связано с генетическим составом семьи. Поскольку дети обычно растут примерно до такой же высоты, как и их родители, это не считается расстройством роста.

Гормональные препараты

Как увеличить бюст в домашних условиях с помощью гормонов, вам может рассказать только врач. Назначение любых гормональных препаратов самой себе недопустимо. Неверные дозы гормонов приводят к крайне нежелательным последствиям: от нарушений цикла до развития опухолей.

Посоветуйтесь со своим гинекологом, как увеличить грудь без операции. Врач проведет несколько исследований и определит, какой препарат и в какой дозировке вам поможет. Особенность данного метода состоит в том, что специалист определяет не дополнительный объем какого-то одного гормона, которого вам не хватает. А возможности для правильного баланса целых четырех гормонов, отвечающих за размер женского бюста.

Однако, поскольку они могут быть короткими или не могут вводить половое созревание, когда их одноклассники делают, некоторым детям может понадобиться дополнительная помощь, справляющаяся с дразнящими, или им может потребоваться подтверждение того, что они в конечном итоге пройдут полное сексуальное развитие.

У некоторых детей есть расстройства роста. Очень медленный или очень быстрый рост может иногда сигнализировать о чрезмерной или неактивной железе или другой болезни. Это состояние может присутствовать при рождении или в результате заболевания или тяжелой черепно-мозговой травмы. Чаще всего причина неизвестна.

  • Эстроген. Главный гормон, который делает женщину женщиной. Он начинает вырабатываться яичниками и надпочечниками девушки в период полового созревания. И активирует не только рост груди, но и развитие гармоничной дамской фигуры: округлых бедер, тонкой талии. Недостаток эстрогена выражается мужеподобной фигурой женщины и практически полным отсутствием молочных желез. Но и переизбыток гормона не менее вреден. Он вызывает ожирение, проблемы с сердечно-сосудистой системой, а рост груди полностью останавливается.
  • Ксеноэстроген. Увеличение грудных желез без операции будет более эффективным, если скорректировать количество этого гормона. Он является продуктом цивилизации и образуется в организме под действием загрязненной экологии, бытовой химии, косметики. Ксеноэстроген блокирует работу эстрогена, негативно сказываясь на всей эндокринной системе женщины.
  • Пролактин. Если вы забеременеете, тогда количество пролактина в вашем организме увеличиться естественным путем. И грудь подрастет в 1,5–2 раза. Если вы не готовы к столь радикальным мерам, вам поможет подбор правильной дозировки этого гормона.
  • Тестостерон. Это мужской гормон, который есть в организме каждой женщины. Увеличение его объема вызывает появление мужских признаков: грубеет голос, появляются волосы на лице и бедрах, меняется фигура. Рост тестостерона не всегда связан с приемом гормонов (например, противозачаточных препаратов). Доказано, что употребление сахара и сладких продуктов оказывает непосредственное воздействие на выработку тестостерона в организме женщины. Поэтому прежде чем выяснять, как в домашних условиях увеличить грудь, присмотритесь к своему рациону.

Продукты для увеличения груди

Главное правило красивой груди - нет диетам! Любое похудение начинается именно с груди, откуда уходит жировая ткань. Есть также ряд , которые могут вам помочь.

Это также помогает контролировать уровень сахара и жира. Врач вашего ребенка будет отслеживать прогресс ребенка, рисуя кривую роста на диаграмме роста. Симптомы, включая медленный рост, могут быть замечены с младенчества до 2 или 3 лет. Щитовидная железа расположена перед шеей вашего ребенка, примерно в области, на которую будет накрываться галстук-бабочка. Бабовидная железа делает гормоны, регулирующие использование организмом энергии и кислорода и производство тепла.

Дети с недиагностированным гипотиреозом, в которых щитовидная железа не выделяет достаточного количества гормона щитовидной железы, будут расти гораздо медленнее, чем другие дети. Кроме того, их руки и ноги могут быть короткими по отношению к остальной части тела. При ожидании они не могут развить зубы.

  • Молоко и молочные продукты, морепродукты, куриное мясо - ценные источники белка.
  • Шишки хмеля - натуральный источник эстрогена. Их необходимо заваривать и принимать в виде настоя в течение 7 дней. Повторять курс рекомендовано не чаще раза в месяц.
  • Зерновые и злаки: овес, бурый рис, просо, ячмень. Их можно употреблять в виде каш и настоев, рекомендованных для народными средствами.
  • Продукты с содержанием мононенасыщенных жиров: льняное семя, кунжут, авокадо, оливки, жирная рыба. Эти жиры не откладываются на талии, а служат источником ценнейших жирных кислот Омега-3, 6 и 12, необходимых для женской красоты.

Как увеличить грудь с помощью массажа

Пусть ежедневный массаж груди станет для вас полезной и приятной привычкой. Выполнять его можно в душе, массируя грудь по кругу струей теплой воды. А можно и после банных процедур с использованием жирного крема.

Досрочное половое созревание заключается в наличии признаков вторичного полового созревания до 8 лет у девочек или до 9 лет у мальчиков. Кроме того, может быть рост роста в высоту, но с ранней стадией зрелости, которая может привести к короче, чем нормальная взрослая высота.

Признаки, наблюдаемые у девочек, включают рост груди и первый период. У мальчиков могут быть увеличенные яички и пенис, волосы на лице и углубляющийся голос. У мальчиков и девочек могут быть лобковые или подмышечные рост волос, угри и запах тела. Наиболее распространенной формой является раннее половое созревание, связанное с гонадотропином, также называемое центральным ранним половым созреванием. Это затрагивает большинство девочек, и около половины мальчиков, с расстройством. Преждевременная секреция гормонов гонадотропина, ответственных за половое созревание, вызывает начало раннего начала полового созревания.

Аккуратно распределите крем по груди круговыми движениями и нежно поглаживайте грудь по направлению от соска к плечам и подмышкам. Не давите и не трите сильно, чтобы не травмировать молочные железы. Выполняйте массажные движения в течение 3-5 минут для каждой груди.

Упражнения для увеличения груди

Физические нагрузки важны и для вашей груди. А правильный комплекс занятий поможет грудным связкам подтянуться, грудным мышцам приобрести выраженный рельеф. И в целом бюст может увеличиться на 2-3 см. Не переживайте, что от чрезмерной нагрузки вы станете похожи на «качка». Сделать что-то подобное с грудными мышцами невозможно: они крайне сложны в укреплении.

Периферическое раннее половое созревание может быть связано с эстрогеном или тестостероном, основными сексуальными гормонами. Выпуск этих гормонов вызывает проблемы с яичниками или яичками, а также надпочечниками или гипофизами. Другие возможные триггеры включают кисты яичников и опухоли у девочек и опухоль в клетках, которые делают спермы или тестостерона у мальчиков. Опухоли в надпочечниках или гипофизах могут развиваться у девочек и мальчиков от воздействия кремов или мазей, содержащих эстроген или тестостерон.

Начало полового созревания также может быть отложено. Как правило, это определяется как отсутствие каких-либо признаков полового созревания к 14 годам в обоих полях. Чаще всего это просто образец роста и развития в семье. Если родители, дядя, тетя, братья и сестры или двоюродные братья развились позже обычного, это называется конституционной задержкой. Возможно, ваш ребенок - это поздний цвет и не потребует никакого лечения.

Выполняйте хотя бы два самых эффективных упражнения через день.

  • Отжимания - от 2 до 20 раз. Отжиматься необходимо с ровной спиной, на носках, доставая подбородком до пола;
  • Сдавливание ладоней. Соедините ладони перед собой, словно молитесь. Локти поднимите до уровня груди. С максимальной силой давите ладонями друг на друга. Продержитесь как можно дольше. Повторите 5 раз.

А для более тщательной проработки мышц груди советуем использовать . С его помощью можно не только увеличить грудь, но и избежать отвисания и сделать ее более упругой. С принципом работы вы можете ознакомится в нашем видео.

Медицинские проблемы часто являются причиной задержек в период полового созревания. Хронические болезни, такие как диабет, кистозный фиброз, заболевание почек или астма, могут вызвать позднее половое созревание, только потому, что болезнь затрудняет развитие организма.

Пищевые проблемы также могут способствовать. Ребенок, страдающий от недоедания либо из-за недостатка пищи, либо из-за расстройства пищевого поведения, может потерять столько веса, что его или ее тело не сможет нормально развиваться. Девочки, которые в противном случае хорошо питаются, но чрезвычайно активны в спорте, могут не иметь достаточного количества жира в своих телах, чтобы начать половое созревание.

  • Тренажер воздействует на грудные мышцы, за счет чего происходит создание идеально подтянутой формы груди.
  • Главное отличие от аналогов — прибор дает нагрузку на все группы грудных мыщц.
  • Тренажер прост в обращении: вам нужно лишь взяться за него руками и совершать сдавливающие движения к центру и обратно.

Заболевание также может быть отложено, если определенные железы функционируют неправильно. Гипофиз и щитовидные железы вырабатывают гормоны, критически важные для роста и развития организма. Гонады являются основным источником половых гормонов у мужчин и женщин. У самцов они называются яичками, и они секретируют андрогенные гормоны. Наиболее важным из них является тестостерон.

Эти гормоны функционируют, чтобы регулировать изменения тела, связанные с половым созреванием. Увеличение пениса Углубление голоса Рост лицевых и лобковых волос Увеличение мышечной силы. В тандеме с гормонами из гипофиза тестостерон также жизненно важен для производства спермы в семенниках.

Визуальное увеличение груди

Этот способ «для ленивых» уже много лет выручает барышень, недовольных размером груди. Не знаете, как дома увеличить бюст быстро, или просто не в состоянии работать над собой, выбирайте правильное белье и одежду.

  • Бюстгальтер. Ваш вариант - бюстгальтер push-up с объемными вставками в чашечках. Он способен придать минимум один размер самой маленькой груди. Специальная форма белья приподнимает бюст и сдвигает груди. Один недостаток пуш-апов - их нельзя носить часто. Специалисты рекомендуют сократить ношение такого бюстгальтера до двух раз в месяц. Но думается, что один раз в неделю на вечеринку или свидание, будет в самый раз.
  • Футболки и кофты. Выбирайте одежду с V-образным вырезом или поло. Если футболка сшита из стрейчевой ткани, она должна сидеть в обтяжку, а вырез может быть довольно глубоким. Для одежды из шерсти и хлопка допустим свободный крой.
  • Блузы. Рюши и жабо - отличная возможность спрятать небольшой бюст. Блузы с таким декором можно легко комбинировать с деловым офисным костюмом, с брюками и юбкой. Цвет блузы может быть классическим белым или в полоску. Желательно выбирать однотонные варианты или с минимальным цветовым контрастом.
  • Платья. Для вечеринки или коктейля идеальным решением станет платье в стиле ампир. Этот вариант обладает завышенной талией, открывает шею, соблазнительно выделяет область декольте. Если подчеркнуть линию груди широким поясом, ваш бюст будет выглядеть просто роскошно.
  • Свитера. Уютные и мягкие кашемировые свитера подойдут для прогулки в парке или неформальной встречи с друзьями. Их свободный крой ненавязчиво облегает фигуру, вполне отчетливо обозначая даже скромные формы. В результате грудь кажется больше. Цвет свитера должен быть легким, пастельным.
  • Жилеты. Хотите выглядеть на все 100%? Надевайте бюстгальтер push-up, а сверху джинсовый или кожаный жилет! Этот потрясающий вариант одежды сделает вас королевой любой вечеринки. В повседневной жизни и в офисе жилеты тоже будут как нельзя кстати. Носите их с блузками, рубашками, юбками и брюками, шортами и брючками-капри.

Как видите, увеличить грудь в домашних условиях - дело несложное и вполне выполнимое. Всего 5 способов, которые легко выполнять. Всего 5 шагов до бюста вашей мечты!

У девочек гонады - это яичники, которые встречаются в области таза. Они производят яйца и выделяют женские гормоны, такие как эстроген и прогестерон. Эстроген участвует в разработке сексуальных функций, таких как.

  • Рост груди.
  • Накопление жира в теле вокруг бедер и бедер.
  • Рост, который происходит в период полового созревания.
Оба гормона регулируют менструальный цикл и поддерживают беременность.

Врожденная гиперплазия надпочечников

Врожденная гиперплазия надпочечников является общим генетическим заболеванием, которое обычно наблюдается при рождении. Это предотвращает образование организмом достаточного количества кортизола. Те, у кого врожденная гиперплазия надпочечников могут иметь другие дисбалансы гормонов.

В статье говорится о том, какие стадии и фазы проходит моолочная железа и как растет грудь у девочек.

Считается, что половое созревание начинается у девочек, достигших подросткового возраста. Но это не так. Биологическая зрелость наступает раньше. И родителям лучше заблаговременно узнать о предстоящих изменениях в организме дочери, чтобы все прошло успешно.

Для многих детей болезнь никогда не может быть диагностирована, потому что симптомы не вызывают проблем. Более мягкие формы могут быть диагностированы у детей или взрослых. Более тяжелые формы обычно встречаются в детстве. Симптомы более мягкой формы включают короче средней высоты, раннее половое созревание, угри, нерегулярные менструальные периоды после полового созревания и дополнительные лицевые волосы у женщин. Симптомы более тяжелого типа включают обезвоживание, низкое кровяное давление и уровень сахара в крови, короче средней высоты, ранние признаки полового созревания, нерегулярные периоды после полового созревания и лишние волосы на лице у женщин.

В каком возрасте начинает расти грудь у девочек?

У школьницы может возникнуть первая влюбленность. Эротический подтекст тут исключен, однако существует половой – девочка начинает идентифицировать себя как будущая женщина.

До этого изменения затрагивали в основном психологи ческую сферу, теперь же маленькая женщина уже пробует осваивать роль, которую ей придется исполнять на протяжении всей жизни. У мальчиков же отсутствует такая четкая граница перед половым созреванием.

У девочек могут быть различия во внешних гениталиях. Это обычно наблюдается при рождении и может потребовать хирургической операции для коррекции. Синдром Тернера - это генетическое расстройство, которое происходит у девочек. Это заставляет девушку быть коротким и иметь ненормальное половое созревание.

Большое количество маленьких коричневых кротов на коже и глубокий набор ногти.

  • Опухоль рук и стоп при рождении.
  • Ширина и лямка шеи.
  • Низкая волосяная повязка на задней части шеи.
  • Различия в форме и положении ушей.
  • Широкий сундук с широко расставленными сосками.
Когда они становятся старше, короткий рост является наиболее очевидным симптомом у девочки. Многие из них имеют слабо сформированные или отсутствующие яичники, которые не дают достаточного количества эстрогена для полного полового развития.

Половое развитие девочки связано не только с самоопределением, но и с теми вопросами психологического и физиологического характера, которые ей придется решать. Например, выработка необходимых гигиенических навыков.

Мамы девочек часто задаются вопросом, когда у дочери начнет расти грудь? Не поздно ли? Не рано ли это происходит? Необходима ли консультация врача?

Обычные признаки полового созревания не встречаются, если не указаны рекомбинантные гормоны. Бесплодие не исправляется большую часть времени. Синдром Клайнфелтера возникает, когда мальчик рождается с дополнительной Х-хромосомой. Наличие дополнительной Х-хромосомы может привести к тому, что некоторые мальчики с этим состоянием будут иметь низкий уровень тестостерона, иногда задерживая появление физических изменений, обычно связанных с половым созреванием.

Синдром нечувствительности к андрогенам

У мальчиков с синдромом Клайнфелтера часто есть меньшие яички, чем ожидалось в их возрасте по мере приближения к половому созреванию, а также могут иметь небольшие лицевые волосы и женскую структуру распределения жира на их телах. Это приводит к тому, что ребенок имеет преимущественно женские физические характеристики, но генетический состав человека. Синдром делится на две основные категории.

Возникновение подобных вопросов не редкость из-за изменения сроков и темпов наступления полового созревания девочек, а также вероятностью возникновения специфических проблем.

Многие женщины, сами будучи подростками, не заостряли внимание на этом, поскольку все шло своим чередом. Но если речь идет о собственном ребенке, то важно своевременно выявить нарушения, связанные с достижением биологической зрелости, чтобы начать лечение.

В период полового созревания развиваются женские половые характеристики. Однако человек не менструирует и не может иметь детей. У многих есть частичное закрытие наружных вагинальных губ, увеличенный клитор и короткое влагалище. Грыжа в бедре с семенниками, которые могут ощущаться во время физического обследования.

  • Влагалище, но без шейки матки или матки.
  • Нормальные женские груди.
  • Тестики в животе или в других необычных местах тела.
Гипогонадизм возникает, когда яички не производят достаточного количества тестостерона.

Какие же происходят изменения с телом девочки подросткового возраста? Половой зрелости предшествует период двухлетнего активного роста. Наступление первого менструального цикла говорит о половой зрелости девочки. Однако это не связано с возрастом.

Большинство девочек вступает в период полового созревания с 11 лет. Первые месячные у девочки начинаются только в 13 лет. Но бывают исключения: биологической зрелости девочка может достигать в 8-9 лет, или процесс затягивается до 13-летнего возраста.

Причины первичного гипогонадизма включают

Первичный гипогонадизм - это когда есть проблема или аномалия в самих яичках. Вторичный или центральный гипогонадизм возникает, когда возникает проблема с гипофизом в головном мозге, и сообщения о выработке гормона не отправляются.

Причины центрального гипогонадизма включают

Кровотечение Некоторые лекарства, в том числе стероиды и опиаты Генетические проблемы Инфекции Недостатки питания Слишком много железа Радиация Быстрая, значительная потеря веса Хирургия Травма Опухоли.
  • Определенные нарушения, при которых организм ошибочно атакует здоровую ткань.
  • Генетические и расстройства развития.
  • Инфекция.
  • Печень и болезнь почек.
  • Радиационная хирургия.
У девочек гипогонадизм будет влиять на развитие и рост груди.



Биологической зрелости девочки достигают в 11-13 лет

Иногда биологическая зрелость наступает в 7-летнем возрасте или только в 15 лет. Достижение половой зрелости в более раннем или позднем возрасте, не связано с нарушением функционирования желез внутренней секреции. Просто у них другое, индивидуальное «расписание» работы, которое унаследовано от родителей.

Девочка начинает стремительно расти (до 8-10 см в год). Увеличивается и масса тела (от 5 до 9 кг), но при этом девочка не полнеет. Хороший аппетит поспевает за активным ростом.



С организмом девочки происходит ряд изменений

С этим периодом связаны и другие изменения: девочка замечает, что ее молочные железы увеличились. На первом этапе можно визуально выявить незначительное выпячивание околососкового кружка. После этого молочная железа обретает соответствующую форму.

В течение первого года форма молочной железы коническая. Но с приближением месячных грудь приобретает более округлые формы. После начала оформления молочной железы у девочки появляются волосы в области гениталий и в подмышечных впадинах.

Процесс формирования молочной железы или по-научному «телархе» длится несколько лет и делится на стадии. Размер и форма груди определяются генетической предрасположенностью девочки. Но есть факторы, влияющие на развитие девичьей груди:

  • уровень здоровья девочки
  • характер питания
  • наследственность (от маминых генов, генетики родственников отца или матери в основном зависит, какой будет форма и размер груди)
  • конституционные особенности (у миниатюрных девушек грудь пышной быть не может, у крупных девушек грудь больше)
  • вес тела (набирая килограммы, девушка может заметить, что ее грудь увеличивается в размере, а диеты для похудения могут негативно сказаться на нормальном формировании молочных желез, поскольку объем груди напрямую связан с количеством жировых отложений в организме)
  • активный образ жизни и регулярные физические упражнения укрепляют жировые связки, от чего расположенные рядом мышцы подтягиваются. Грудь зрительно увеличивается, что улучшает форму. Однако увеличить размер груди, выполняя упражнения, невозможно, поскольку в самой молочной железе мышцы отсутствуют
  • уровень гормонов в крови (гормональный фон в разные периоды жизни может меняться. На этот процесс влияет период полового созревания, менструальный цикл). После приема гормональных препаратов грудь может начать увеличиваться в размерах, но этот эффект — временный. Прекращение приема гормональных препаратов приведет к тому, что грудь примет прежний размер и форму


Увеличить размер груди только с помощью физических упражнений нельзя

Плохое здоровье, отсутствие аппетита, или, наоборот, избыточный вес внесут свою лепту в закладывание размера и формы груди. Для железистой ткани не характерно развитие, потому при лишнем весе грудь провисает и теряет упругость.

Как растет грудь у девочек: картинки

В период полового созревания в организме девочки происходят значительные изменения, под действием гормонов грудь переходит в стадию активного роста.


В это время девочка может заметить, что ее молочные железы набухли. Созревание и рост молочной железы зависят от возраста девочки и делятся на несколько активных периодов:

  • 9-10 лет – фаза прогрессии роста молочной железы, обусловлена, прежде всего, невыраженной плоской формой железы, которая ничем не отличается от мужской. Девочки, половое созревание которых рано начинается, отмечают набухание сосков и покраснение кожи вокруг ареолы


Половое созревание может наступать очень рано, и это не является отклонением от нормы
  • 10-12 лет — начало роста и формирование молочной железы при вступлении в фазу полового созревания (увеличение груди сопровождается болезненными или неприятными ощущениями, а из-за растягивания кожи появляется зуд и жжение): соски принимают овальную круглую форму, а грудь становится упругой и мягкой. Для девочек с более поздним периодом полового созревания характерны уплотнение молочных желез, а изменения в форме груди не происходят
  • начало первой менструации – ощущается боль по бокам молочных желез, соски становятся больше, усиливается их пигментация. В этот период формируется гормональный фон девочки, потому может нарушиться график начала месячных

Молочная железа на данном этапе имеет коническую форму, которая постепенно станет круглой. Ареола темнеет, а контур вокруг соска может покрыться красными пятнами. Это не патология, а нормальное явление, потому к врачу спешить не обязательно

  • 14-15 лет – фаза активного роста молочной железы и процентного увеличения соединительной ткани. Наступает репродуктивный возраст, и девушку может беспокоить дискомфорт и ощущение сдавливания в молочных железах. Это происходит из-за стремительного роста протоков в груди. Бюст девушки может увеличиться буквально за одну ночь, а боль при этом ощущается все сильнее
  • 14,5 – 15 лет – пик роста молочной железы. Теперь форма груди окончательно сформировалась: молочные железы и ареола у девушки круглые, сосок не вытянут

До скольки лет у девочек растет грудь?

Следует помнить, что каждая девушка развивается индивидуально, потому фазы роста молочной железы могут наступать раньше или позже, что не влияет на здоровье и репродуктивные функции. Свои особенности девушке стоит принять как факт, не комплексовать и не оглядываться на стереотипы, а наслаждаться каждым этапом взросления.

Однозначно ответить на вопрос, до скольки лет растет грудь нельзя. Одно лишь можно утверждать: молочная железа начинает расти у девочек в 9-10 лет, а окончательно формируется только к 20 годам.

Поможет сориентироваться в этом вопросе наследственность: если у мамы (бабушки, тети) молочная железа сформировалась к 18 годам, то и у дочери фазы роста повторяться в той же последовательности.

Ориентировочные сроки поможет установить семейный опрос, из которого станет ясно и то, какой формы будет молочная железа. На размер может оказать влияние беременность и кормление грудью в возрасте 18-20 лет.

Другие факторы, влияющие на достижение окончательной формы груди:

  • национальная принадлежность
  • строение тела
  • здоровье девушки
  • местожительства

Это интересно: для жительниц Востока и Юга характерны более активные темпы роста и достижения репродуктивного возраста. Девушки, в жизни которых отсутствуют физические упражнения, могут заметить, что их грудь растет слишком медленно.



физические упражнения способствуют нормальному развитию молочной железы

На нормальное развитие женской груди влияет и полноценное питание, которое является основой формирования общего фона и процессов, связанных с ростом молочной железы.

Вопреки распространенному мнению, частое употребление бобовых и капусты не помогут худощавой девушке обрести пышный бюст.