кипяток

Способ приготовления

  • Остров Окинава – рекордсмен по числу долгожителей. Средняя продолжительность жизни мужчин на Окинаве – 88 лет, женщин – 92 года.
  • Секрет здоровья и рекордного долголетия жителей японской префектуры Окинава заключается в употреблении уникальных напитков на основе куркумы. Регулярное употребление этого напитка позволит снизить риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта. Кроме того, уже с первых приемов вы почувствуете бодрость и удивительный прилив сил.
  • № 1. Целебный напиток с куркумой и лаймом
  • Необходимо четверть чайной ложки куркумы залить кипятком и дать настояться в течение пары минут. Добавить сок лайма, сахар и перемешать. Для усиления полезных свойств этого напитка можно добавить в него немного сушеного корня имбиря.
  • № 2. Напиток с куркумой, медом и молоком
  • Залить куркуму теплым молоком, накрыть крышкой, дать настояться 5 минут, добавить мед.
  • № 3 а. Напиток с куркумой, кефиром или йогуртом (ряженкой)
  • Небольшим количеством кипятка залить половину чайной ложки куркумы, подождать несколько минут. Затем добавить по вкусу меда, всю эту смесь размешать до однородной массы и влить в стакан кефира. Этот коктейль поможет укрепить защитные свойства организма и улучшить пищеварение. Его необходимо принимать каждый день на ночь.
  • В каждый из этих напитков можно ввести молотый имбирь, корицу и ваниль.

Блюдо рассчитано на

1 стакан

Время приготовления:

минут 5-7

Программа приготовления:

нагревание и размешивание

Примечание

Куркума – это не только пряность, но и превосходный антибиотик, который улучшает пищеварение и восстанавливает микрофлору кишечника. Это растение эффективно поможет при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Целебные свойства куркумы очень полезны в тропических странах, где существует множество кишечных инфекций.

Куркума не только очищает кровь, но и помогает образовывать красные кровяные тельца. Эта лекарственная трава регулирует процессы метаболизма и способ­ствует усвоению белка.

Куркума нашла широкое применение в медицине. При заболеваниях кожи нет ничего действеннее куркумы. Для этого необходимо смешать порошок куркумы с кипяченой водой и размешать до состояния густой однородной массы. Эту смесь нужно наносить на лицо точечно. Такая паста поможет при экземе, зуде, фурункулезе, устранит черные точки и раскупорит потовые железы. При появлении раздражения нужно быстро смыть теплой водой.
Куркума – превосходный антибиотик, созданный природой. Это качество позволяет лечиться без вреда здоровью. При употреблении куркумы нормализуется состояние кишечника, приходит в норму пищеварение. Для похудения куркума - одно из самых действенных средств. Кроме того она применяется при артрите – можно положить щедрую щепотку куркумы на порцию супа или второго блюда. Куркума полезна при сильных головных болях, сахарном диабете и атеросклерозе, при хронической диарее и неприятном метеоризме.
При ожогах также куркума окажет целебное действие. Для этого в пасту с куркумой необходимо добавить сок алоэ. Это успокоит обожженную кожу. Также куркума поможет при заболеваниях десен. Полоскание раствором из воды и 1 чайной ложки куркумы снимет воспаление, укрепит десна. При простудных заболеваниях – гриппе, кашле – следует выпивать молоко с куркумой и принимать это 4 раза в день. В случае насморка поможет ароматерапия – вдыхание дыма жженой куркумы.
Как пить куркуму? Куркуму можно добавлять в горячие напитки. Для этого на чашку добавляется щепотка пряности. В этом случае она оказывает расслабляющее и противовоспалительное действие.
Куркума для волос. Из куркумы для волос можно приготовить фруктовый маску, который окажет восстановительное и питательное действие на волосы. Ингредиенты, необходимые для этого бальзама: свежевыжатый сок двух апельсинов, мякоть половины небольшого яблока, половину банана, и немного куркумы. Все это поместить в блендер и измельчить их до однородной массы. Получившуюся в результате смесь втереть в чистые влажные волосы. На волосах маску лучше оставить на полчаса и укутать голову полотенцем, потом смыть водой.
Куркума для груди. Самым известным средством для увеличения груди является куркума. Эта пряность обладает очень большим количеством целебных свойств, но самое главное для женщины – это возможность влиять на размер груди. Для этого одну ложку куркумы необходимо залить теплым, но не кипяченым молоком. Этот напиток следует пить 3 раза в день обязательно перед едой в течение месяца. От этого нет никаких побочных эффектов, одно лишь положительное действие. При этом, употребляя данную настойку, укрепляется иммунная система.
Куркума от прыщей. Куркума – очень действенное средство от прыщей. Чтобы сделать крем от прыщей понадобиться: чайная ложка куркумы и вода. Эти компоненты необходимо смешать до состояния пасты. Наносить эту смесь на лицо, подождать, пока она подсохнет, стряхнуть излишки и оставить на ночь.
Куркума при диабете. Куркума очень эффективна при лечении сахарного диабета, она уменьшает количество сахара и эффективно борется с ожирением. При диабете эта специя может нормализовать артериальное давление, с её помощью замедлится сужения просвета кровеносных сосудов. Куркума является сильным антибиотиком, но её действие, в отличие от химических средств, благотворно влияет на микрофлору кишечника. Употребление куркумы помогает эффективно бороться с ожирением, которым страдают практически все больные сахарным диабетом. Эта пряность уменьшает желание есть сладости и жирные продукты.
Куркумин, который содержится в куркуме, снижает уровень холестерина, нормализует состоянии крови. Благодаря большому количеству целебных свойств, куркума при диабете понижает содержание сахара в крови и способствует общему укреплению здоровья. Постоянное добавление этой специи в еду исключит возникновение диабета.
Куркума для женщин. Куркума недаром считается женской специей, ведь из нее можно сделать большое количество косметических средств. Поскольку эта специя имеет бактерицидные свойства, она используется во многих масках для лечения воспалений на коже. Также с помощью этих масок достигается эффект легкого лифтинга, обеспечивается приток крови. Можно приготовить несколько рецептов масок.
Первая маска – омолаживающая. 1 чайную ложку куркумы смешать с 1 чайной ложкой молока, добавить столько же меда, тщательно перемешать все компоненты, и нанести на чистое лицо на полчаса. Делать эту маску лучше вечером перед сном и наносить косметической кисточкой. Результаты будут заметны уже через 3 маски – приутихнут воспаления, выровняется цвет лица. При желании мёд можно заменить миндальным маслом либо соком алоэ.
Вторая маска - Противовоспалительная для проблемной кожи. Для приготовления этой маски 1 ложку черной глины необходимо добавить в небольшое количество воды, далее положить такое же количество куркумы. Маску нужно наносить на кожу и держать 15 минут, потом удалять с помощью воды. Процедуру рекомендуется проводить не более 4 раз в неделю курсом 8 раз.
И ещё один рецепт – эксфолиант для тела. Для этого средства понадобиться половина стакана сахара, 1 чайная ложка куркумы, и несколько капель любого эфирного масла. Все компоненты смешиваются до густой однородной консистенции. Во время принятия водных процедур необходимо массировать кожу этим скрабом. Но не следует наносить этот скраб на поврежденные участки тела. И это средство даёт хороший эффект – отшелушивает ороговевшие клетки кожи, разглаживает, превосходно увлажняет.
Куркума для суставов. Несколько лет назад ученые изучили влияние куркумина, одного из главных элементов куркумы, на суставы, которые подвержены воспалительным процессам. В ходе эксперимента выяснилось, что куркумин снижает активность веществ, из-за которых возникает воспаление и дальнейшее разрушение. Из этого следует, что куркума очень полезна людям, болеющим артритом, ревматоидным артритом и другими заболеваниями суставов. Но нельзя заменять куркумой терапию лекарствами, зато эта специя не вызывает негативных последствий как химические препараты.
Противопоказания куркумы
Побочных действий как таковых не выявлено. Но при выявлении в желчном пузыре камней более 5 мм. куркуму следует применять осторожно! Так как она вызывает сокращение мышц желчного пузыря.
Во время беременности в употреблении куркумы также есть определенные ограничения. Этой пряностью можно приправить блюдо, но вот использования её в лекарственных целях лучше избежать.
PS. Моей внучке очень нравится "желтенькое молочко", часто просит именно его и пьет с удовольствием.

— неотъемлемый ингредиент в кулинарной культуре Индии и других стран Азии.

Впрочем, куркума используется не только в кулинарии, она также играет важную роль в альтернативной натуральной медицине.

В напитке из куркумы насчитывается более 300 антиоксидантов, не считая многих других полезных питательных веществ.

Напиток из куркумы для здоровья

Из корня куркумы можно приготовить целебный напиток . Этот корень имеет горьковатый и слегка острый вкус, похожий на вкус сырого имбиря.

Можно использовать сушеный корень куркумы, но напиток лучше делать из корня свежего растения.

Перед приготовлением сока корень нужно хорошо помыть и почистить.

Польза напитка из куркумы при разных нарушениях здоровья

  • Те, у кого есть камни в желчном пузыре, должны избегать употребления куркумы; она действует как антикоагулянт.
  • Благодаря содержащемуся в ней куркумину, куркума уменьшает боли при артрите. Куркумин обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами
  • Нередко он действует лучше, чем противовоспалительные препараты .
  • Напиток из куркумы уменьшает не только боли, но и воспаление при артрите.
  • Он помогает также при других симптомах, связанных с ревматоидным артритом, остеоартритом и т.д.

Натуральное антиканцерогенное средство

Напиток из куркумы помогает предотвратить распространение раковых клеток.

Куркумин подавляет активность свободных радикалов, а это минимизирует ущерб, который те наносят клеточным мембранам.

Таким образом можно предотвращать возникновение некоторых типов рака: рака простаты, рака молочной железы, рака легкого, рака кожи и даже рака прямой кишки.

Средство для предотвращения болезни Альцгеймера

способствует предотвращению .

Как известно, это ужасное заболевание влечет за собой постепенную потерю памяти.

Благодаря противовоспалительным свойствам куркумы, блокируется фермент COX-2, отвечающий за воспаление нейронной ткани.

Напиток из куркумы также обеспечивает усиление притока кислорода в мозг ; это помогает приостановить развитие болезни Альцгеймера.

Хорошее средство для диабетиков

Напиток из куркумы помогает регулировать уровень сахара в крови , поэтому он очень полезен для страдающих диабетом.

Другие полезные свойства


Куркума очень полезна при повышенной кислотности, она защищает организм от токсинов, от псориаза, помогает при повреждениях кожи, при депрессии и т.д.

Она способствует предотвращению преждевременного старения организма, а также улучшает состояние печени.

Как употреблять куркуму?

Куркуму можно употреблять в виде порошка или в виде напитка.

Ее можно добавлять в супы, чаи, смузи, молоко, в выпечку, рис, жаркое, десерты и т.д.

Как приготовить напиток из куркумы


Из многих рецептов приготовления напитка из куркумы возьмем следующий.

Ингредиенты

  • 12 см дюймов корня куркумы
  • 5 очищенных плодов тамаринда (можно заменить финиками, изюмом или яблоком)
  • 2 чашки воды (500 мл)
  • сок 1 лимона
  • 2 ложки меда (50 г)

Оборудование и посуда

  • Блендер
  • Флакон или другая емкость с плотно закрывающейся крышкой

Приготовление

  • Сначала нужно почистить куркуму. Для того, чтобы не пожелтели руки, делать это лучше в перчатках .
  • Затем вскроем плоды тамаринда и удалим из них внутренние черенки.
  • Выльем воду в кастрюльку, положим туда очищенную куркуму и отварим ее.
  • Положим в небольшое количество воды очищенные плоды тамаринда и будем их отваривать, пока по своей консистенции они не станут напоминать мармелад.

Мы увидим, как семена тамаринда выходят на поверхность.

  • Возьмем отваренную куркуму с частью воды (остальную воду оставим; потом будем добавлять ее в напиток) и измельчим ее с помощью блендера .
  • Теперь процедим с помощью сита отваренные плоды тамаринда и добавим их к измельченной куркуме.
  • Выжимаем сок из лимона и добавляем его к получившейся смеси.
  • Подсластим напиток, добавив туда немного .
  • Перельем напиток в стеклянный флакон и поставим его в холодильник на три-четыре дня.
  • Этот напиток можно добавлять в смузи, компоты, кремы и т.д.

Некоторые противопоказания

Напиток этот пьют понемногу по утрам (натощак).

Но у некоторых людей он может вызывать неприятные ощущения в желудке.

Повторяем, что пить его нужно умеренно, чрезмерное употребление напитка из куркумы может вызвать язву желудка.

сайт

20:05 2017

Куркума: 8 секретов напитка из солнечной специи

12 апреля 2017 г.

Куркума является целебным растением, которое относится к семейству имбирных. Как можно сделать вывод из его названия, хорошо знакомый всем нам имбирь также принадлежит к этому семейству.

На протяжении многих сотен лет куркума высоко ценится и широко используется в кулинарии и традиционной медицине. Эта специя отличается высокой питательной ценностью и приносит большую пользу нашему здоровью.

Куркуму используют при приготовлении различных блюд. Она придаёт им лёгкий пикантный вкус и красивый желто-оранжевый цвет.

Помимо этого куркума является ингредиентом большого числа домашних рецептов. Эта специя обладает обезболивающими, противовоспалительными и антибактериальными свойствами.

Куркума отличается высоким содержанием антиоксидантов, витаминов и минералов. Поэтому считается, что она способна уберечь человека от раковых заболеваний и помогает при их лечении.

Самое главное, что у этой приправы довольно широкое применение. Для того, чтобы куркума приносила пользу здоровью, ее можно использовать при приготовлении различных блюд и напитков.

Например, из куркумы можно приготовить целебный напиток, регулярное употребление которого улучшает наше самочувствие и интеллектуальную деятельность.

Как сообщает health info , на страницах издания steptohealth.ru диетологи рассказали о пользе напитка из куркумы.

1. Куркума помогает при лечении артрита

Страдающие артритом люди могут отметить улучшение своего состояния при регулярном употреблении напитка из куркумы.

Этот напиток содержит большое количество антиоксидантов и отличается противовоспалительными свойствами. Это помогает успокоить боли в суставах и улучшить их подвижность.

2. Предохраняет от болезни Альцгеймера

Куркума содержит активное вещество куркумин, которое успокаивает воспалительные процессы в головном мозге человека. Также куркумин нейтрализует негативные последствия деятельности свободных радикалов.

Это позволяет избежать развития слабоумия и болезни Альцгеймера, вызванных возрастными изменениями в мозге.

3. Бережёт нас от рака

Помимо этого антиоксиданты предохраняют наш организм от вреда, который наносят ему различные токсины. Также антиоксиданты препятствуют росту и размножению злокачественных клеток.

4. Борется с расстройствами пищеварения

Натуральный напиток из куркумы нормализует наше пищеварение и нейтрализует кислую среду желудка. Это является хорошей профилактикой язвы и кислотного рефлюкса.

Благодаря куркуме ускоряется наш метаболизм, улучшаются работа кишечника и пищеварительные процессы.

5. Полезен для сердечно-сосудистой системы

Регулярное употребление сока из куркумы позволяет поддерживать в норме показатели «плохого» холестерина (LDL-холестерина) и триглицеридов.

Напиток из куркумы предохраняет сосуды от образования жировых бляшек и защищает нас от гипертонии.

6. Полезен для печени

Микроэлементы, содержащиеся в куркуме, поддерживают баланс билирубина и желчи - двух важнейших для здоровья печени элементов.

Напиток из куркумы позволяет нормализовать работу печени, успокаивает воспалительные процессы, очищает ее от токсинов и помогает людям, страдающим ожирением печени.

7. Предохраняет от преждевременного старения

Этот натуральный напиток не только предохраняет от старения клетки внутренних органов, но и позволяет избежать ранних возрастных признаков на коже и волосах.

8. Снижает уровень сахара в крови

Сок из куркумы оказывает стимулирующее воздействие на наш обмен веществ. Это касается и метаболизма сахаров. Поэтому такой напиток полезен пациентам, страдающим диабетом второго типа.

Употребление одного стакана такого напитка в день позволяет значительно снизить уровень глюкозы в крови.

Как приготовить напиток из куркумы?

Что касается напитков из куркумы, то имеется большое количество подобных рецептов. Сегодня нам хотелось бы предложить тебе рецепт богатого антиоксидантами напитка, который обладает мочегонными свойствами.

Ингредиенты: 2 стакана воды (500 мл.), 1 столовая ложка куркумы в порошке (10 г.), сок 2 лимонов, 2 столовых ложки мёда (50 г.).

Приготовление

Налейте в кастрюлю 2 стакана воды и добавьте столовую ложку куркумы в порошке. Доведите воду до кипения.

Снимите кастрюлю с огня, дайте напитку настояться несколько минут и добавьте лимонный сок.

Уберите напиток из куркумы в холодильник, а когда он остынет, положите немного пчелиного мёда, чтобы он был послаще.

Противопоказания

Нельзя превышать указанное количество куркумы, так как злоупотребление этой специей может раздражать желудочно-кишечный тракт.

Необходимо проконсультироваться у врача относительно употребления напитка из куркумы, если вы принимаете противовоспалительные медицинские препараты или антикоагулянты.

Женщины нередко используют свои кухонные припасы не по их прямому назначению. И правильно делают. Ломтик свежего огурца, остатки овсянки, ложка меда способны сделать лицо измученной бытом дамы свежим, помолодевшим, здоровым.

Добрались и до пряностей: ароматной куркуме досталась роль сжигателя жира. Причем средство так хорошо себя зарекомендовало, помогая в короткие сроки избавлять красавиц от лишних килограммов, что возникло опасение: хватит ли его на суп, плов, жаркое и прочие вкусные блюда?

Чем он полезен?

Слово «куркум» в переводе с арабского означает «желтоватый цвет». Пряность действительно добавляет блюдам, которые с ней готовят, солнечных красок и уже за счет этого поднимает настроение, улучшает самочувствие.

Греет душу и тот факт, что кушанья с куркумой помогают расставаться с лишними килограммами, если включать их в меню регулярно. Однако, по мнению специалистов, самый лучший и быстрый результат в программе похудения дает не еда, а напитки с этим ценным ингредиентом .

Своими полезными свойствами пряность обязана веществу под названием «куркумин», которое не позволяет жирам накапливаться в тканях организма, в кровеносных сосудах, и полифенолу, способному блокировать формирование жировых клеток.

Кроме того, благодаря ценным компонентам пряности (а это витамины, микроэлементы – калий, фосфор, железо, марганец), удается активизировать обменные процессы, избавляться от излишков жидкости, что способствует устранению отеков.

Есть у пряности и ценное для худеющих органолептическое качество: тот, кто ее употребляет, не испытывает традиционной для полных людей тяги к мучному и сладкому.

Вот какую пользу приносят человеку напитки с куркумой:



Бывает так, что после некоторых диет человек долго страдает от их негативных побочных эффектов. В случае с куркумой все происходит с точностью до наоборот: помимо сжигания жиров улучшается работа сердца, излечиваются желудочные и кишечные болезни, диарея в хронической форме, простуды, кожные воспаления, устраняются боли в суставах. Куркума признана сдерживающим средством при онкозаболеваниях и рекомендуется в качестве профилактического препарата.

Можно ли похудеть с помощью него?

Этим вопросом задаются ученые разных стран, пытаясь научно обосновать (или опровергнуть) возможности куркумы в борьбе с избыточным весом. Недавние исследования, проведенные в Американском центре питания (опыты проводились на мышах), подтвердили ценность продукта в качестве сжигателя жира. Были сделаны следующие выводы:

  • помимо употребления куркумы, человеку, чтобы терять избыточный вес, необходимы физические нагрузки;
  • пряность способна снижать аппетит, не смотря на то, что самые «унылые» блюда делает вкусными;
  • куркума в одиночку не решает задачу похудения, она в этом процессе участвует наравне с другими факторами, помогая сжигать жиры;
  • пряность активизирует метаболизм, а чтобы он шел эффективнее, обеспечивает его дополнительной энергией за счет сжигания жиров.
  • начинать утро со стакана воды, чтобы «разбудить» обменные процессы;
  • есть на завтрак кашу;
  • употреблять за сутки от полутора до двух литров жидкости;
  • вместо сахара использовать мед;
  • за 3-4 часа до того, как лечь спать, не употреблять никакой пищи;
  • не голодать в течение дня, так как организм, почувствовав опасность, начнет оберегать свои жировые запасы, замедляя метаболизм.

Возможный вред и противопоказания

Для приема куркумы существует ряд ограничений. Она противопоказана:

  • беременным женщинам (так как способна стимулировать маточные сокращения);
  • аллергикам, у которых эта пряность вызывает индивидуальную непереносимость;
  • людям, у которых в желчном пузыре имеются камни.

Те, кто не попал в этот перечень, но пробует куркуму впервые, должны начинать с небольшого ее количества и постепенно увеличивать дозировку до необходимых параметров. В противном случае слишком серьезная изначальная порция может спровоцировать аллергическую реакцию со всеми характерными признаками – кожными высыпаниями, тошнотой, кишечным расстройством, головной болью.

У пряности есть возрастное ограничение: детям до трех лет ее употреблять запрещено.

Рецепты и способы применения

Главное, о чем следует помнить, применяя куркуму как жиросжигающее средство: ее нельзя использовать в чистом виде. Опасно также превышать суточную норму, которая в среднем составляет 2,5 г. А вот то, что делать полезно и нужно:



  • Молоко с куркумой. Берут стакан молока и полстакана воды, добавляют к ним полторы столовых ложки пряности и одну – меда. Ставят на огонь, доведя до кипения. Когда напиток немного остынет, он готов к употреблению. Выпивать его рекомендуется перед тем, как лечь спать.
  • Чай с пряностями. Готовят чай (зеленый, белый, черный, в зависимости от вкусовых предпочтений), добавляя к заварке кусочек имбиря, куркуму и корицу. В готовый чай кладут ложку меда. Ждут, чтобы напиток остыл, и только тогда соединяют его с кефиром, перемешивают. Употреблять можно утром или перед сном.
  • Кефир с куркумой. В порцию пряности добавляют чуть-чуть кипятка, кладут мед. Затем в эту кашицу осторожно вводят кефир и тщательно перемешивают, чтобы масса была однородной.
  • Фруктовое смузи. Очищенные от кожуры банан и апельсин измельчают блендером. Кладут в полученную массу по чайной ложке куркумы и меда, добавляют стакан йогурта (натурального, низкой жирности). Смузи хорош в перерывах между приемами пищи.
  • Куркума с имбирем . Берут поровну куркуму, имбирь (натертый на терке) и корицу, заливают кипятком. Через некоторое время кладут немного меда. Этот напиток рекомендуют употреблять перед приемом пищи.

Лимонная вода является чрезвычайно полезным напитком, но если добавить к ней куркуму, вы получите чудесный целебный напиток.

Этот целебный напиток омолодит организм и обеспечит вас энергией.

Куркума использовалась в течение многих столетий, как естественный метод улучшения общего состояние здоровья и ее удивительные свойства для здоровья были научно доказаны.

Более того, куркума не вызывает побочных эффектов. Если быть более конкретным, куркума, как было установлено, полезна в лечении, по крайней мере, 160 проблем со здоровьем.

Она обладает мощными противовоспалительными и антисептическими свойствами и является мощным антиоксидантом, а также борется со свободными радикалами.

Куркума — важный ингредиент в индийской кухне. Она придает специфический вкус и аромат блюдам, которые становятся полезными для здоровья. Поэтому, если добавить немного куркумы в лимонную воду, то можно улучшить свое здоровье.

Теплая вода помогает пищеварению, а лимон очищает печень. Следовательно, добавив куркуму в этот напиток вы увеличите его пользу в десять раз и получите целебный напиток. Этот утренний эликсир восстановит ваше здоровье, а также улучшит функционирование организма.

Также можно добавить щепотку корицы — это поможет контролировать уровень сахара в крови и усилит противовоспалительный эффект напитка.

Кроме того, этот целебный напиток обеспечит чувство сытости на протяжении длительного времени, что поможет вам легко сбросить лишний вес.

Вот некоторые, из наиболее важных свойств для здоровья этого удивительного напитка:

  1. Куркума может предотвратить скачки сахара в крови.
  2. Помогает организму расщеплять жиры сразу после их употребления, поскольку куркума повышает поток желчи.
  3. Этот целебный напиток способствует снижению веса и очищает организм от токсинов.
  4. В связи с мощными противовоспалительными свойствами, он предотвращает дегенеративные расстройства мозга, связанные с процессом старения, такие как слабоумие и болезнь Альцгеймера.
  5. Лечит хронические запоры, и повышает уровень энергии.
  6. Куркума улучшает функцию печени.
  7. Целебный напиток стимулирует выработку желчи, а также другие компоненты, которые улучшают пищеварение.
  8. Его сильные антимикробные свойства укрепляют иммунитет и предотвращают простуду и кашель.

Целебный напиток — лимонная вода с куркумой

Ингредиенты:

  • 1/4 чайной ложки куркумы;
  • 1 стакан теплой воды;
  • лимонный сок выжатый из половины лимона;
  • 1/8 чайной ложки меда;
  • щепотка корицы, по желанию.

Способ приготовления:

В теплую воду добавьте лимонный сок, мед, куркуму и хорошо размешайте. Для достижения наилучших результатов, вы должны перемешивать целебный напиток постоянно, пока не выпьете его, поскольку куркума опускается на дно бокала.

Употребляйте целебный напиток пока он теплый. Этот недорогой и натуральный напиток принесет огромную пользу здоровью, поэтому пейте его каждое утро!