Это лето в столице заставило изрядно попотеть всех и каждого. Солнце не всегда дарит нам тепло и хорошее настроение, при тридцати семиградусной температуре очень высокий риск перегрева, особенно этому подвержен слабый организм или ребенок. Как избежать перегрева на солнце и что делать, если все же так произошло, что вы получили тепловой удар - рассказывает Feelgood.

Симптомы перегрева на солнце

Не следует путать перегрев на солнце с солнечным ударом. И то и другое малоприятное явление, однако перегрев весьма коварен. Выйдя на улицу с прохладного кондиционированного помещения, заработать тепловой удар можно всего за один час перебывания. Особенно, если речь идет о жарком климате. Кроме того, к перегреву может привести долгое пребывание в жарком душном поме-щении, обезвоживание и физическая нагрузка в жаркий влажный день. Поначалу кажется, что это просто слабость, но вскоре человек начинает испытывать помутнение сознания, конвульсии и другие симптомы. Среди других симптомов выделяют:

  • при перегреве человек находится в сознании, температура тела обычно 37-40°С
  • бледная влажная кожа;
  • сильное потоотделение;
  • учащенный пульс;
  • слабость;
  • головная боль;
  • тошнота;

После того, как случился перегрев, зачастую наступает тепловой удар. Симптомы теплового удара следующие:

  • тошнота, бледность;
  • рвота;
  • спазмы мышц, подергивания;
  • расширенные зрачки;
  • галлюцинации, бред;
  • нестабильная работа сердца;
  • головокружения и обмороки.

Первая помощь при перегреве и тепловом ударе

Если у человека случился перегрев, но до теплового удара дело еще не дошло, его срочно необходимо перенести в прохладное вентилируемое место или на свежий воздух в тень. Верхнюю часть тела необходимо освободить от одежды и положить человека на спину головой на холодный компресс (если нет возможности сделать компресс, подойдет бутылка прохладной воды). Тело необходимо обрызгать холодной водой, особенно важно охладить запястья, затылок, подмышки, пах и спину.

Если человек в сознании и дышит без затруднения, дайте ему выпить не-сколько глотков слабосоленой воды — одна чайная ложка на литр — по пол-стакана воды каждые 15 минут. При наступлении рвоты пить давать не стоит.

Если тепловой удар все же наступил и человек находится без сознания - поднесите к его носу нашатырь. Если дыхание остановилось начинайте делать непрямой массаж сердца и искусственное дыхание. Как это делается - .

Берегите себя, в час пик, когда солнце особенно опасно (в период с 11 до 17), старайтесь меньше времени проводить на улице. Носите одежду светлых цветов из тонких тканей, пейте много воды и по возможности принимайте несколько раз в день душ. Избегайте длительной тяжелой физической нагрузки на открытом солнце в жаркое время. Если это не-обходимо, то время от времени делай-те перерывы на отдых, пейте больше жидкости.

Жаркое лето – не только беззаботный отдых, шоколадный загар и аромат спелых абрикос, это также реальные опасности для вашего здоровья, среди которых – перегрев на солнце.

В случае, если вы находитесь на протяжении дня в прохладном помещении и оказываетесь на улице только с заходом светила – то перегрев вам не грозит. В противном же случае настоятельно приглашаем ознакомиться с информацией, которая поможет вовремя распознать симптомы перегрева на солнце, оказать первую помощь и в будущем избежать этой летней напасти.

Симптомы и степени перегрева на Солнце

В обычных условиях от перегрева организм человека защищается терморегуляцией. Перегрев же возникает в случае нарушения работы данного механизма. Это происходит вследствие сильного потоотделения, сгущения крови и нарушения водно-солевого обмена, затруднения кровотока и как результат недостатка кислорода в мозгу.

Существует четыре степени перегрева организма. У каждой из них есть свои признаки:

  1. Начальная, первая степень перегрева, появляется при температуре окружающей среды до 40 С. Теплоотдача происходит через дыхание и испарину на коже, температура тела остается нормальной. У человека могут возникнуть вялость, нежелание работать, сонливость.
  2. Вторая степень возникает при температуре окружающей среды до 50 С. Тепловая нагрузка не компенсируется потоотделением, вследствие чего в организме накапливается тепло. При этом может наблюдаться повышение температуры тела до 38 градусов, человека мучает ощущение жары, происходит ускорение пульса на 40-60 ударов.
  3. Третья степень возникает, если температура поднимается выше 60 С. Температура тела в этом случае увеличивается до 40 С, сердцебиение повышается до 160 ударов. Отмечается покраснение кожи, сильное потоотделение. Человек может чувствовать сильную головную боль, чувство сдавленности в висках, возбуждение.
  4. Четвертая степень перегрева называется тепловым ударом. Деятельность нервной системы и сердца резко нарушается, человек нуждается в срочной медицинской помощи.

Степени тяжести теплового удара

Необходимо помнить, что получение сильного теплового удара возможно даже при температуре 40 С, если человек долго находится в неблагоприятной окружающей среде. Имеются следующие симптомы перегрева, которые нужно знать:

  • легкая форма сопровождается учащенным дыханием головной болью, тахикардией и тошнотой;
  • средняя форма характеризуется тошнотой и рвотой, повышением температуры до 40 градусов, головной болью, обмороком;
  • тяжелая форма грозит сильным жаром, аритмией, спутанностью сознания, бредом; может даже привести к коме.

Действуйте немедленно: первая помощь

При малейшем подозрении на получение теплового удара необходима неотложная помощь.

Следует быть внимательными к окружающим: в жару людям нередко становится плохо на улице или в общественном транспорте; ваше вмешательство в этом случае может спасти жизнь.

Если вы видите, что человек бледен и слабо стоит на ногах, держится за голову или сердце, поинтересуйтесь, нуждается ли он в помощи.

Необходимо:

  • поместить человека в хорошо проветриваемое помещение или тень, обеспечив пострадавшему обильное питье. Важно укладывать пострадавшего строго на спину;
  • рекомендуется освободить человека от узких и тугих частей одежды или вовсе от всей одежды;
  • при возможности пострадавшего нужно погрузить в прохладную воду, протирать водой или обернуть его тело мокрой простыней;
  • для скорейшего охлаждения можно использовать вентилятор или веер, а также обложить пострадавшего замороженными продуктами или пакетами со льдом.

Особенно тяжело перегрев организма переносят тучные люди, старики и дети. Состояние детей требует особого внимания, потому как маленький ребенок не сможет внятно описать свои ощущения.

Как не допустить перегрева?

Чтобы снизить риск получения теплового удара достаточно следовать следующим рекомендациям:

  • по возможности носить не стесняющую движений светлую одежду из натуральных тканей, помнить про головные уборы;
  • необходимо уменьшить физическую активность в жаркое время на воздухе, в особенности днем. Стоит перенести на утро или вечер интенсивные спортивные тренировки;
  • пить следует как можно больше жидкости, однако при этом сократить употребление газированных напитков, кофе и крепкого чая. В жару желательно полностью исключить алкоголь;
  • принимать пищу лучше часто, небольшими порциями;
  • нужно держать под контролем изменения температуры тела – если она поднялась выше 37 градусов С, то организм пытается справиться с перегревом;
  • категорически запрещается оставлять стариков, детей и животных в закрытом автомобиле.

Лето – прекрасное время года. Именно его выбирают родители для путешествий, поездок на природу и отдыха на море. Как ни прискорбно констатировать, но факт того, что ребенок перегрелся на солнце, и у него поднялась температура 38, занимает первое место в числе обращений к врачу при пребывании малыша на отдыхе.

Температура от перегрева на солнце у ребенка может подняться, если малыш получил солнечный или тепловой удар. Первый может случиться, если кроха долгое время находился с неприкрытой головой на солнце, а второй может возникнуть при общем перегреве всего организма.

Симптомы солнечного и теплового ударов

Признаки этих состояний очень схожи и, как правило, перегрев на солнце у ребенка выражается следующими симптомами:

  • температура выше 38 градусов;
  • ребенок перестает потеть;
  • наблюдается учащенное дыхание и увеличенный пульс;
  • тошнота и рвота;
  • появляется шаткая походка;
  • ребенок начинает жаловаться на головную боль.

И это далеко не все. Многие дети, играя на солнце, вряд ли смогут объяснить, что с ними происходит что-то не то. Поэтому одним из первых признаков, по которым можно родителям определить перегрев малыша - это изменение цвета лица в сторону бледности или, наоборот, сильного покраснения.

Первая помощь при перегреве

Конечно, лучше не допускать теплового или солнечного удара, но если это произошло, то малышу нужно оказать срочную помощь. Что делать, если ребенок перегрелся на солнце и у него температура более 38 градусов:

При высокой температуре у малыша важно не только понизить ее, но и добиться того, чтобы организм быстрее пережил тепловой или солнечный удар. Стоит помнить, что везде нужна мера, особенно когда дело касается здоровья ребенка. Не стоит усердствовать, например, с компрессами, макая их в ледяную воду, или ложа ребенка под очень холодный воздух кондиционера.

Симптомы перегрева на солнце

Солнечные летние лучи радуют ребятишек, они готовы день напролет бегать по улице, купаться и загорать на солнышке. Однако, палящие солнечные лучи таят в себе опасность и даже способны спровоцировать перегрев на солнце у малыша. Этому подвержены также люди с ослабленным здоровьем, пожилые люди.

Детский организм чувствителен к внешним воздействиям окружающей среды. Если на улице палящая жара, у ребенка может произойти сбой в теплообменном процессе – детский организм еще не способен к самостоятельной терморегуляции . По этой причине происходит перегрев организма.

Чем младше малыш, тем в большей степени он подвержен перегреву. У новорожденных и грудничков процесс терморегуляции недостаточно развит по сравнению с детьми более старшего возраста. Поэтому родителям нужно проявлять бдительность в этот период развития малыша и не допускать долгого нахождения ребенка под солнечными лучами. Чтобы не ограничивать ребенка в прогулках на свежем воздухе, нужно правильно выбрать коляску для новорожденного. Это касается моделей колясок как для лета, так и для зимы.

Симптомы теплового удара заметны невооруженным глазом.

Самый первый признак – вялое состояние, малыш теряет активность, у него краснеет кожа на лице, иногда, наоборот, появляется излишняя бледность.

В дальнейшем развиваются следующие симптомы:

У грудных младенцев симптомы напоминают начало воспалительного заболевания: наблюдается резкое повышение температуры, ребенок становится вялым, он начинает беспокоиться и запрокидывать головку или поворачивает ее из стороны в сторону.

В случае, когда родители просмотрели признаки перегрева на солнце у детей и не успели принять меры – у ребенка могут начаться судороги, есть риск потери сознания.

Исчерпывающую информацию дает доктор Комаровский о перегреве ребенка на солнце.

Что делать при перегреве на солнце ребенка?

Если случился перегрев на солнце у ребенка, нужно начать принимать экстренные меры доврачебной помощи . И чем быстрее она будет оказана, тем легче ребенок перенесет это состояние, тем ниже риск развития осложнений.

Как лечить перегрев на солнце у детей родители должны знать перед началом летнего сезона в обязательном порядке. Летние месяцы в последние годы очень жаркие, нередко бьются температурные рекорды, поэтому знания первой помощи при симптомах перегрева на солнце у ребенка должны присутствовать.

Основные действия при тепловом ударе

Основные действия при симптомах перегрева на солнце у ребенка направлены на снижение температуры тела и восстановление водного баланса.

Жаропонижающие препараты давать не нужно, они не принесут желаемых результатов.

При перегреве ребенка на солнце важно восстановить водный баланс, не допустить обезвоживания

  1. Поместить ребенка в тень или завести в прохладное темное помещение. Температура воздуха в помещении не должна превышать 20ºС. В ином случае сделать проветривание.
  2. Уложить больного на кровать таким образом, чтобы ноги возвышались над телом. Для этого под ноги кладут валик.
  3. Снять одежду, тело должно дышать.
  4. Обтереть тело прохладной водой, можно завернуть во влажную простыню. Допустимо прикладывание льда, использование вентиляторов. Подойдет все, что поможет снизить температуру тела.
  5. Больному требуется обильное питье. В воду добавляют небольшое количество соли, она удерживает влагу в организме, подойдет минеральная вода. Газированные сладкие напитки пить не рекомендуется, т.к. они выводят из организма жидкость, а не задерживают ее.
  6. Существует специальный раствор, который готовят самостоятельно в домашних условиях. Потребуется взять литр воды и положить две столовые ложки сахара, по половине чайной ложечки соли и соды. Этим раствором нужно отпаивать малыша.

Если экстренную помощь не оказали вовремя, состояние может переходить в тяжелую форму . На этом этапе начинают синеть кожные покровы, нарушается сердечный ритм, возможны судороги. В этом случае потребуется экстренная медицинская помощь.

Первая доврачебная помощь при перегреве на солнце играет огромную роль. У 20% детей, доставленных в стационар с тяжелыми симптомами теплового удара, наблюдаются тяжелые осложнения в случаях, когда родители не знали, что делать при перегреве на солнце у ребенка и вовремя не оказали первую помощь.

Поэтому врачи настоятельно советуют ознакомиться родителям с методическими материалами, которые содержать данные про симптомы теплового удара, упражнения для оказания первой доврачебной помощи, а также меры профилактики.

Лето – пора отпусков и поездок. Как выбрать автолюльку для новорожденного и автокресло для детей постарше? Ответы вы найдете в нашей статье.

Последствия

Симптомы перегрева на солнце после правильного и своевременного оказания помощи проходят быстро . У ребенка может держаться температура еще на протяжении нескольких дней после того, как опасность миновала.

Иногда возникают сложности при восстановлении водного баланса. В этих целях сохраняют режим обильного питья. Если ребенок отказывается от еды, настаивать не нужно. Пусть малыш пьет минеральную воду, морс или сок.

При отсутствии своевременной помощи отмечаются более серьезные последствия , которые возникают после перенесенного теплового удара.

  • отеки головного мозга;
  • интоксикация организма;
  • кома (в особо тяжелых случаях).

Меры профилактики

В летней одежде отдавайте предпочтение тканям из натуральных материалов и легким и светлым головным уборам

Для того, чтобы малыш не перегрелся на улице в условиях высокой температуры окружающей среды, важно соблюдать меры профилактики.

  • Если температура воздуха на улице превышает 30ºС, лучше воздержаться от прогулок. Идеальное время для прогулок – утренние часы, время до полудня или вечерние прогулки после 5-6 часов.
  • Каждый раз на прогулку нужно брать головной убор. От теплового и солнечного удара защищают головные уборы с полями или козырьками. Цвет играет роль, темные цвета головных уборов не подойдут.
  • В знойный день ребенок должен много пить.
  • Одевать детей нужно соответственно погодным условиям.
  • Летнюю одежду для детей лучше покупать в светлых тонах и обязательно из натуральных материалов, чтобы не нарушать теплообмен.
  • Не стоит обильно кормить малыша перед прогулкой.
  • С малышом нужно проводить закаливающие процедуры.

Выводы

Родители должны учитывать факт, что детский организм имеет ряд особенностей, процесс терморегуляции у них еще не развит. Не нужно равняться на свое самочувствие и переносимость жаркой погоды – с детьми этот вариант не подходит, особенно с новорожденными и грудничками.

Важно избегать длительных прогулок под солнцепеком и помнить, что тепловой удар может произойти и без воздействия солнечных лучей, даже в теплую погоду, если не придерживаться профилактических мер. Ведь легче предупредить, чем лечить, а самое лучшее лечение – профилактика. При соблюдении этих правил малышу не страшен никакой перегрев.

Бесспорно, прогулка в солнечный день для ребенка очень полезна, ведь она обеспечивает организм таким необходимым витамином D. Вместе с тем есть вероятность получить тепловой удар. Поскольку симптомы перегрева на солнце у детей не всегда заметны, мамы должны быть максимально осторожны.

Причины проблемы

Все причины возникновения перегрева можно разделить на две группы:

Связанные с окружающей средой;

Связанные с изменением физиологических процессов.

В совокупности они способны существенно навредить здоровью. Из-за отсутствия стабильной терморегуляции дети до одного года легко перегреваются, поэтому причин может быть много, в частности:

  • длительное пребывание в машине, которая находится под солнцем;
  • прогулка без панамки в жаркий день;
  • попадание солнечных лучей на тело ребенка на протяжении долгого времени;
  • недостаточное количество питья;
  • слишком теплая одежда.

Признаки

Симптомы перегрева на солнце у детей зависят от стадии перегрева. Так, чаще всего родители замечают у малыша высокую температуру, теплые красные пятна на теле, нервозность.

Ребенок отказывается от еды, но требует много питья. Если вовремя начать лечение, то проблема решится быстро. Если никакие меры не принимаются, ситуация обостряется, наступает вторая стадия. Симптомы перегрева на солнце у детей в таком случае становятся следующими:

  • сухость во рту;
  • синеватый оттенок лица;
  • запавшие глаза.

Чем меньше по возрасту ребенок, тем быстрее первая стадия переходит во вторую, а вторая - в третью. Жизни ребенка начинает угрожать опасность. Симптомы перегрева на солнце у детей на третьей стадии напоминают агонию:

  • холодные конечности;
  • бледная кожа;
  • гипотермия;
  • кома.

Возможные последствия

Если вовремя не помочь ребенку справиться с перегревом, то есть достаточно высокая вероятность даже летального исхода. По статистике, она достигает 30%. Кроме этого, последствия перегрева на солнце могут быть и такими:

  • тепловой и солнечный удары;
  • обморок;
  • ослабление иммунитета (как следствие - вирусные и бактериальные заболевания).

Первая помощь

Если беда случилась, то не стоит терять времени. Как лечить перегрев на солнце? Для начала нужно поместить пострадавшего в удобное для него место. Например, в прохладную комнату или в тень. Если есть возможность, следует положить ребенка в ванну, наполненную водой с температурой на 2-3 градуса ниже, чем тело пострадавшего. Категорически нельзя опускать малыша в слишком холодную воду. Если же воспользоваться ванной невозможно, нужно окутать малыша смоченным в прохладной воде полотенцем или пеленкой. На голову также следует положить влажное полотенце. Ребенок должен больше пить. Если малыш не противится, то можно дать ему немного подсоленной воды. Привести в чувство ребенка можно благодаря нашатырному спирту. Если состояние пострадавшего тяжелое, немедленно вызвать скорую.

Как предупредить перегрев?

Как было сказано выше, дети особенно подвержены тепловым и солнечным ударам. Можно предупредить перегрев, соблюдая следующие основные правила:

1. Не гулять на улице в жару, лучше дождаться вечера.

2. Одевать малыша в легкую светлую одежду.

3. Голова ребенка должна защищаться головным убором.

4. Обеспечить малышу достаточное количество питья.

5. В рационе должна преобладать легкая (не жирная) пища.

В жару, условиях плохого проветривания и при высокой влажности существует большой риск получить тепловой удар. Из-за высокой температуры воздуха человеческий организм быстро перегревается, обмен веществ становиться гораздо быстрее, а сосуды отекают, в то время как проницаемость капилляров значительно повышается. Поэтому при тепловом ударе самочувствие человека резко ухудшается и появляется ряд тревожных симптомов. Тут-то и обретают особую актуальность вопросы: сколько держится тепловой удар, а также как можно преодолеть это состояние?

При каких условиях возникает риск получить тепловой удар

Тепловой удар может настигнуть не только тех, кто проводит время под жарким солнцем, но и водителей в их автомобилях, работников цехов, спортсменов и других людей различных родов деятельности. В зоне риска даже работники саун и бань или сотрудника офиса, в котором сломался кондиционер.

Для теплового удара достаточно 3-х составляющих:

  1. Высокая температура.
  2. Высокая влажность.
  3. Чрезмерная теплопродукция.

Также к тепловому удару может привести мышечная активность.

На первый взгляд, тепловой удар не кажется столь уж серьезным и опасным для здоровья и жизни человека, но без своевременной помощи он может привести к сосудистому коллапсу, коме и даже смерти. Человек в состоянии теплового удара нуждается в посторонней помощи и оперативном восстановлении водно-солевого баланса. И, если вы заподозрили, что у близкого или даже незнакомого вам человека симптомы теплового удара, то поспешите предложить ему помощь.

Опасность тепловых ударов у детей

Тепловые удары особенно часто случаются детей, поскольку с учетом их анатомических особенностей повышенная теплопродукция зачастую имеет патологический характер.

Это связано с такими особенностями:

  • тела детей гораздо меньше;
  • теплоотдача и теплопродукция не стабильны;
  • ядро термогенеза легко раздражается;
  • компенсаторные механизмы имеют неустойчивый характер.

Тепловой удар проявляет себя гораздо сильнее, нежели у взрослого человека и может вызвать:

  • сильнейшее расширение капилляров;
  • сгустки крови и артериально-венозные шунты;
  • возникновения патологии обмена веществ;
  • интоксикацию организма;
  • гипоксию и другие нарушения.

Все это губительно для молодого организма и может привести к развитию болезнь почек, печени и сердца.

Симптомы теплового удара и первая помощь

Определить, тепловой удар можно по следующим симптомам:

  • сухость во рту и жажда;
  • слабость и ломота в теле;
  • сильнейшая головная боль;
  • затрудненное дыхание и духота;
  • болезненное ощущение за грудиной;
  • постоянная ноющая боль в нижних конечностях и спине.

Также при тепловом ударе ускоряется дыхание и частота сокращений миокарда. Гипотермия приводит к тому, что кожа становиться розовей с признаками раздражения. Через некоторое время начинает существенно снижаться артериальное давление и нарушается мочеиспускание. Иногда у детей при тепловом ударе температура тела достигает 41 градуса, что очень плохо сказывается на здоровье и чревато серьезными осложнениями.

Симптомы, при которых необходима срочная госпитализации:

  • лицо выглядит отекшим;
  • кожа имеет цианотичный вид;
  • дыхание усложнено и прерывисто;
  • зрачки заметно расширены;
  • появились тревожные мышечные судороги;
  • лихорадка;
  • понос и гастроэнтерит;
  • прекращается мочеотделение.

Сколько продлиться тепловой удар зависит от множества факторов, но, в первую очередь, от его степени. Так, легкой степени теплового удара сопутствует краснота кожи и температура до 39, а то и 41 градуса. Продержаться это состояние может на протяжении 2-4 дней, проведенных в отдыхе. Если в результате теплового удара были повреждены мозговые нейроны, то даже продолжительное лечение с использование современных лекарств не поможет полностью восстановить здоровье.

Есть группа людей, которые особенно подвержены риску получить тепловой удар. В нее входят те, кто имеет врожденную чувствительность к высокой температуры, а также люди, которые страдают лишним весом, переносят чрезмерный стресс и находятся в состояние психоэмоционального перенапряжения, имеют сердечнососудистые и эндокринные болезни, неврологические заболевания, находятся в состояние алкогольного опьянения, курят, одеты в плотную одежду и т.п.

Чаще всего тепловой удар проявляет себя в виде сильнейшей жажды (человек никак не может напиться), слабости, мышечных болей и постепенного ускорения пульса. Если болезнь перетекает в более тяжелую форму, то появляются судороги, происходит непроизвольная дефекация и мочеиспускание. Состояние может усугубиться и у больного начнется рвота и кровотечения. Хотя дети больше взрослых рискуют солнце, они способны самостоятельно излечиться без необходимости госпитализации, благодаря своей реактивности. Взрослые, напротив, переносят даже небольшой тепловой удар намного сложнее и уже при средней степени нуждаются в немедленной обязательной госпитализации.

При обнаружении первейших признаков удара нужно предоставить помощь пострадавшему и провести такие процедуры:

  • выпить как можно больше воды, чтобы прекратить обезвоживание;
  • ослабить ворот и пояс;
  • охладить кожу;
  • снять синтетическую одежду;

В большинстве случаев просто достаточно завести человека в прохладное помещение или тень, дать воды и смочить кожу прохладной водой, чтобы он ощутил облегчение. Если симптомы указывают на среднюю или тяжелую степень теплового удара, стоит сделать все тоже, но еще и уложить пострадавшего, поднять его ноги и вызвать скорую.

Медицинская помощь при тепловом ударе

При средней или тяжелой степени теплового удара необходима квалифицированная медицинская помощь.

Как правило, для лечения используют следующие препараты:

  1. Жаропонижающие (парацетамол и ибупрофен);
  2. Вазоконстрикторы (кавинтон, винпоцетин, трентал);
  3. Обезболивающие (анальгин и инфулган).

Жаропонижающие препараты применяют только в том случае, если температура превысила 39 градусов. В основном, используют небольшие дозы парацетамола, для детей прописывают антипиретики в виде свечей. В очень тяжелых случаях применяют инфулган внутривенно. Антипиретики позволяют сократить сроки протекания болезни и нормализовать кровоснабжение. Ели пациент не идет на поправку в редких случаях применяют гидрокортизон и преднизолон. Вводить эти препараты нужно очень аккуратно, постепенно наращивая дозы и уменьшая их при его отмене. Также пациентам ставят очистительные клизмы и рекомендуют ежедневный прохладный душ для снятия перегрева.

Как лечить тепловой удар в домашних условиях

Справиться с симптомами теплового удара в домашних условиях можно с помощью ряда методов:

  • накладывать прохладные компрессы на голову для того, чтобы облегчить головную боль и снизить температуру;
  • прикладывать холодные компрессы на магистральные сосуды и печень для уменьшения температуры и предотвращения осложнений;
  • промыть желудок;
  • делать теплые клизмы;
  • завернуть в прохладную простынь или пеленку.

Завертывание в прохладную ткань – это один из простейших и самых старых способов справиться с тепловым ударом. В особенности часто заворачивают детей в пеленки, поскольку так можно быстро понизить температуру тела, успокоить и снизить неприятные ощущения, вызванные тепловым ударом. Также можно принять прохладный душ, как можно дольше постояв под водой. При легкой форме удара прохладного обвертывания и компрессов обычно достаточно, чтобы почувствовать облегчение. Несколько процедур и отдых позволят быстро забыть о тепловом ударе и вернуться в нормальный жизненный ритм.

Если все эти действия не приносят результатов и улучшений состояния не заметно, то необходимы медикаменты.

Чтобы осложнений не было стоит вовремя задействовать помимо физических методов специальные препараты и смеси. Так, безопаснее всего приготовить литическую смесь (смешивают аминазин, дибазол и пипольфен в новокаине), которая достаточно эффективно борется с последствиями теплового удара.

Для еще большего результата можно использовать дроперидол, а при мышечных судорогах поможет оксибутират натрия и седуксен. Не стоит использовать антипиретики, когда температура спала до 37,5 и проводить активное медикаментозное лечение, если для этого нет весомых причин. Особенную осторожность необходимо проявить при обращении с детьми. Не спешите применять терапевтические процедуры и «сбивать» температура. При тепловом ударе важно предотвратить осложнения, а температура только один из симптомов и не являться объектом лечения.

Когда начинается и сколько длиться тепловой удар

Сложно определить продолжительность теплового удара, поскольку его первые симптомы всегда удается заметить в самом начале. Зачастую сухость во рту, чувство жажды, слабость и головная боль уже говорят о том, что вы получили тепловой удар. Однако, на эти симптомы могут не обратить внимания, и только, когда появляется аритмия, повышается температура и проявляют себя другие симптомы, становиться ясно, что дело в тепловом ударе. Далее он может перейти в тяжелую стадию, и даже стать причиной повреждения нервной системы.

У теплового удара и лихорадки, которая его сопровождает, есть стадии развития и спада:

  1. Продромальная (часто протекает почти незаметно);
  2. Подъем (бывает критическим или лирическим);
  3. Стабильность;
  4. Обратный лизис.

В начале тепловой удар, словно, разогревается. Нервная система пребывает в чрезвычайно повышенном тонусе, а вот периферические артерии нет, в то же время кровоток «централизуется». Из-за проблем с периферической микроциркуляцией появляется так называемая «гусиная кожа», к ней же присоединяется озноб, дрожь и острое ощущение холода. Не упустив этот момент и начав действовать уже на этой стадии можно предотвратить неприятные последствия и быстрее преодолеть тепловой удар. У разных людей симптомы на этой стадии проявляются по-своему и с разной степенью силы. Кто-то отчетливо ощущает изменения, а другие начинают понимать, что получили тепловой удар только на стадии подъема лихорадки.

Развитие болезни бывает критическим, когда подъем температуры до высоких отметок происходит очень быстро (в среднем, за 40-45 минут), но также быстро снижается, если предпринимать меры и проводить лечение. Лирическое течение болезни куда опасней и продолжительней. Оно в значительной мере затянуто и может не сопровождаться постоянно высокой температурой, но ему сопутствует вялость, сонливость, падение давления и ускоренный сердечный ритм. Важно весь этот период отдыхать и не пытаться перенести болезнь на ногах, ведь возможны серьезные осложнения.

Отдыхая и проводя должное лечение, можно быстро перейти в фазу стабильности, когда ухудшения уже не наблюдаются, и перейти в стадию обратного лизиса. В этой стадии вы ощутите заметный спад температуры и улучшения самочувствия.

Как избежать теплового удара

Как уже говорилось, есть люди предрасположенные к тепловым ударам, но и они могут избежать опасности, если будут внимательны. Важно избегать обезвоживания, маленьких душных помещений, не находиться долго на солнце и не носить тяжелых плотных тканей в жаркую погоду. Почувствовав недомогание, постарайтесь уйти туда, где тень и прохлада, выпить воды, смочить лицо и голову холодной водой.

За детьми необходимо тщательно следить, всегда надевать головной убор, поить водой и не давать подолгу играть на солнце. Даже если вы или ваш ребенок в зоне риска, только внимательность и осторожность определяют то, есть ли реальный шанс получить тепловой удар. Избежать лечения и тяжелых последствий очень просто, нужно только придерживаться простых правил. Если же уберечься не удалось, то стоит принять все возможные меры, чтобы тепловой удар продержался, как можно меньше и не доставил вам серьезных поводов для беспокойств.

Симптомы теплового и солнечного удара. Первая помощь при перегреве.

В летнее время большинство из нас основную часть свободного времени проводят на солнце. К сожалению, не контролированное пребывание под прямыми солнечными лучами может привести к нежелательным последствиям.

Особо опасным является перегрев на солнце для детей. Чаще всего последствиями пребывания на солнце является тепловой и солнечный удар. В результате этого иммунная система ослабляется. Соответственно при потреблении холодных напитков и мороженого можно заболеть ОРВИ и даже ангиной.

  • В дневное время с 12 до 16 часов достаточно 15-20 минут, чтобы заработать тепловой удар
  • Берегите своих детей, именно у них чаще всего случается перегрев на солнце
  • Надевайте на малышей панамки и по возможности обустройте игровую зону в тени

Первые признаки солнечного удара

Это могут быть как специфические, так и явные признаки. В некоторых случаях больной может заподозрить отравление. У небольшого количества людей возникает рвота и тошнота.

Симптомы солнечного удара:

  • Головокружение
  • Слабость и боль в мышцах
  • Частое дыхание и пульс
  • Расширенные зрачки
  • Головная боль
  • Рвота
  • Обморок

Обычно солнечный удар проявляется в виде слабости. Пациенту тяжело стоять на ногах, он чувствует недомогание. Из-за солнца у пострадавшего может повыситься давление. Учащается дыхание и сердцебиение.

Самое интересное, что солнечный удар можно получить не только летом, но и в межсезонье, когда солнце еще очень активное. Рвота и обморок возникают при длительном пребывании на солнце.



Перегрев на солнце у ребенка – симптомы

Самое интересное, что перегреться ребенок может и не пребывая под прямыми солнечными лучами, обычно это случается с малышами, родители которых их вечно укутывают. Таким образом, при высокой температуре на улице кожа малыша не дышит и еще больше перегревается.

Симптомы перегрева у ребенка:

  • Ребенок перестает потеть. Если на улице жарко и малыш все время потеет – это нормально. Таким образом, организм пытается охладиться
  • Посинение губ
  • Повышение температуры. В некоторых случаях температура может подняться до 40 °С. Причем достаточно совсем немного времени для солнечного удара. Все дети разные, кто-то может полдня бегать под открытым солнцем, а кому-то достаточно 10 минут
  • Слабость и головокружение. Малыш становится вялым и пытается прилечь. Если вы на улице, то ребенок может проситься на руки. Он может хныкать и жаловаться головную боль
  • Обморок и судороги. В некоторых случаях при возможных неврологических нарушениях очень быстро развиваются судороги. В таком случае без помощи медиков не обойтись


Что делать при перегреве на солнце

Прежде всего, стоит оценить состояние пострадавшего. Если у пациента судороги и обморок вызовите скорую помощь.

Если у больного головокружение, то с солнечным ударом можно справиться самостоятельно.

  • Перенесите больного в тень. Вам нужно попытаться снизить температуру его тела. Для этого смочите ткань в прохладной воде и положите компресс на лоб руки и ноги
  • Снимите одежду и обувь. Под ноги положите валик из покрывала или полотенца
  • Если лицо красное, положите валик под голову
  • Если есть возможность, заверните пострадавшего в мокрую простынь
  • Отпаивайте больного большим количеством воды. Измерьте температуру и дайте жаропонижающее


  • В первую очередь постарайтесь снизить температуру тела. Организм в таком состоянии неадекватно реагирует на температуру окружающей среды. Соответственно сделайте холодный компресс
  • Выпейте сок, а лучше всего подсоленную воду. Идеальным будет раствор Регидрона. Он восстанавливает минеральный баланс и препятствует обезвоживанию
  • Включите вентилятор и лягте. Выпейте таблетку от головы, подойдет Цитрамон или анальгин
  • Если состояние ухудшается, вызовите скорую помощь


Температура после перегрева на солнце

Основным признаком солнечного удара является повышенная температура. При повышении до 38 °С необходимо постараться ее снизить. Для этого лучше всего выпить жаропонижающее. Подойдет Ибуфен, Парацетамол или Панадол.

Если у вас под рукой нет этих лекарств, положите подмышки и под колени бутылки с холодной водой. В этих местах имеются скопления кровеносных сосудов, поэтому температура быстро снизится.



От чего может быть тепловой удар?

Существует два вида теплового удара:

  • Перегревание, связанное с физическими нагрузками. Наблюдается у спортсменов и молодых людей, активно занимающихся спортом
  • Классический. Обычно случается у детей и пожилых людей, которые пребывают в душном помещении или на жаре

Оба состояния представляют реальную угрозу для жизни. Имеются смертельные случаи от теплового удара.



Признаки и симптомы теплового удара

При начальном тепловом ударе могут наблюдаться такие симптомы:

  • Повышение температуры
  • Снижение артериального давления
  • Частый пульс
  • Головокружение
  • Рвота, понос

Если не принять меры, то состояние больного усугубляется. Может наблюдаться:

  • Спутанность сознания
  • Бред, обморок
  • Энцефалопатия
  • Нарушения в работе почек из-за обезвоживания
  • Судороги
  • Сердечная недостаточность


Обморок при солнечном и тепловом ударе

  • Это патологическое состояние, требующее квалифицированной помощи. Вам нужно привести пострадавшего в сознание. Для этого уложите его на спину. Поверхность должна быть твердой
  • Смочите вату нашатырем и дайте понюхать
  • После этого под голову положите подушку и напоите больного холодной водой с солью или крепким чаем
  • Подмышки уложите мокрую ткань. Ее нужно смочить в слабом холодном растворе уксуса
  • Дайте жаропонижающее, если у пострадавшего температура


Тепловой и солнечный удар: первая медицинская помощь при обмороке

  • Уберите пострадавшего из зоны высокой температуры
  • Дайте понюхать нашатырь
  • Уложите на пол
  • Положите на голову и сердце холодную мокрую ткань
  • Если больной нервничает, дайте выпить настойки валерианы или пустырника
  • Отпаивайте пострадавшего холодной водой или раствором Регидрона
  • Если больной хватается за сердце, дайте таблетку нитроглицерина


  • Ни в коем случае не пытайтесь оставить больного на солнце. Если вы на пляже, лучше отнести пострадавшего под навес
  • Дайте выпить холодной воды, не давайте газированные напитки и крепкий кофе
  • Смочите полотенце водой и приложите ко лбу и подмышки
  • Голова должна находиться выше туловища, соответственно сверните полотенце и уложите под голову
  • Напоите больного жаропонижающим


Если состояние пострадавшего ухудшается, обратитесь в медпункт.