Выбирая между пешим, водным и горным маршрутом, стоит отдать предпочтение первому. Это связано с тем, что новичку и так предстоит немало испытаний: от сбора рюкзака до приготовления пищи на костре, и не стоит искать лишних сложностей.

Категория сложности

Все туристические маршруты имеют свою категорию сложности: от I до VI по возрастанию. Первые несколько походов должны пройти по самым простым маршрутам, имеющим первую категорию. Они достаточно живописны и имеют хорошо оборудованные стоянки, но при этом вполне просты и безопасны.

Длительность маршрута

Не имеет смысла в первый же раз отправляться в длительный поход. Желательно ограничиться походом выходного дня, или, максимум, пятидневным маршрутом. Это позволит здраво оценить свои силы и тяготы подобного отдыха, а также понять, все ли члены коллектива могут выносить такую нагрузку.

Медицинские противопоказания

Прежде чем отправляться в поход, необходимо проконсультироваться со своим терапевтом. Подобный отдых противопоказан при болезнях сердца, легких, позвоночника, недолеченных простудах и множестве других заболеваний.

Сбор вещей

Не стоит оставлять сбор вещей на последний день, желательно начать его за 3-5 дней до отправления. Составьте список необходимого, по мере упаковки рюкзака вычеркивайте собранное и дописывайте то, что вспомнилось. При этом помните, что все это предстоит нести на своих плечах, поэтому лучшим вариантом станет здравый минимализм.

Покупка и аренда снаряжения

Начинающему туристу нужно иметь рюкзак, палатку, спальный мешок и коврик. Эти вещи лучше купить, потому что они могут пригодиться не только в походе. А вот набор посуды для костра, тент, лодки (для водного похода) можно взять в аренду. При этом необходимо проверить все арендуемые вещи еще дома, чтобы не обнаружить, что они в ужасном состоянии, уже в разгаре похода.

Заброска и обратный путь

Решить вопросы с билетами, в том числе и на обратную дорогу, стоит заранее, лучше задолго до поездки. Связано это с тем, что в летнее время билеты на поезда и автобусы весьма востребованы и есть все шансы оказаться в чужом городе без возможности добраться домой.

Питание и алкоголь на маршруте

Заранее назначьте завхоза в своей группе и соберите деньги на продукты. Раскладки питания (сколько граммов крупы, тушенки, сгущенки, овощей и т.д. необходимо человеку в день) в ассортименте представлены в интернете. Помните, что на костре можно готовить каши, супы, делать чай и компот. А вот жарить что-то не слишком удобно, поэтому брать с собой мешок картошки не нужно. При выборе продуктов стоит уделить особое внимание легким, сыпучим крупам и макаронам, а также супам в пакетиках. Нести их лучше, пересыпав в пластиковые бутылки.

Каждый инструктор на вопрос об алкоголе на маршруте ответит категорическим «нет» и соврет. Брать его можно и даже нужно, соблюдая при этом ряд правил. Во-первых, после тяжелого дня взрослому человеку нужно не больше 100 граммов крепкого напитка, чтобы уснуть. Во-вторых, пить можно лишь в конце дня, когда нужное расстояние пройдено, а лагерь поставлен. И наконец, напитки также стоит перелить в пластик, чтобы не нести стекло и не беспокоиться за его сохранность.

Дневные переходы

В день человек без труда может пройти 15-25 километров по пересеченной местности. Новичкам стоит ориентироваться на меньший показатель и помнить, что после каждых трех дней в пути, обязательно организовывать «дневку», то есть суточную стоянку.

Необходимо заранее здраво оценить физическую форму всех участников похода, чтобы для одного из них эти расстояния не стали непереносимыми.

Самое важное в аптечке

Походная аптечка, помимо стандартных средств, должна содержать еще и бинты (обычный и элластичный), мази от ожогов и ушибов, дезинфицирующее средство и огромный запас средств от пищевых отравлений. Кроме того, ответственный за медикаменты должен запастись обезбаливающими, антибиотиками, противоаллергенными средствами и уточнить у каждого из членов группы, необходимы ли ему специализированные лекарства.

Одежда и обувь

Вещи в поход стоит брать руководствуясь в первую очередь их функциональностью и удобством. Итак, на маршруте понадобятся: трекинговые ботинки и шлепанцы (в лагерь), комплект термобелья, и пара комплектов обычного белья, флисовая кофта или свитер, водонепроницаемые штаны и куртка, способные защитить от дождя и ветра, кепка или повязка на голову, шорты, пара футболок, купальник (если в пути будут дневки у водоемов).

Постановка лагеря

Начинать постановку лагеря стоит до того, как стемнеет. Идеальным местом считается кромка леса или берег водоема. Палатки должны находиться на расстоянии не менее 30 метров от костра, причем ни в коем случае не с подветренной стороны.

При постановке лагеря дежурные сразу начинают заниматься костром и приготовлением ужина, а остальные ставят палатки, натягивают тент, сушат вещи, если возникла подобная необходимость, и т.д.

Общение с местными жителями

Вставать лагерем стоит в удалении от населенных пунктов, а заглянувших на огонек вежливо выпроваживать восвояси. В удалении от Москвы, у туристов принято воровать, поэтому, если неподалеку от лагеря есть деревня,желательно убрать все ценные вещи под тенты палаток.

В остальном, проявляйте дружелюбие, избегайте тесных контактов с незнакомыми людьми.

Техника безопасности

В лагере и при движении соблюдайте технику безопасности: не теряйте друг друга из вида, не сворачивайте с маршрута, не разводите костров рядом с палатками. Кстати, палатка горит ровно три секунды, а покинуть ее можно в лучшем случае за полминуты, поэтому планированию стоянки нужно уделить особое внимание.

Не оставляйте мусор на покинутой стоянке. Как правило, в оборудованных лагерях есть место для мусора, если же его нет, постарайтесь сжечь большую его часть, а то, что осталось, захватить с собой до ближайшего населенного пункта.

Логическое завершение маршрута

Как бы ни прошел поход и какие бы впечатления он не оставил, обязательно встретьтесь через неделю после его окончания со спутниками. У опытных туристов эта встреча называется «гусятник» и крайне высоко ценится. Посмотрев фотографии, пообщавшись и вспомнив забавные моменты похода, большинство тех, кто попробовал это однажды, начинают планировать следующий маршрут.

Фото: thinkstockphotos.com, flickr.com

Поход вдвоем с любимым человеком или в компании друзей - это так романтично и интересно! А теплое время года как нельзя лучше подходит для походов на природу.

Собираясь в короткое или длительное туристическое путешествие, вы наверняка зададите себе вопрос - какие необходимые вещи нужно взять, а что следует оставить дома. сайт расскажет, как правильно собраться в поход, чтобы отдых на природе запомнился вам только с самой хорошей стороны.

Походный рюкзак

Подготовку к отдыху на природе следует начинать с выбора походного рюкзака. Он должен быть достаточно вместительным, легким, прочным, водонепроницаемым и обязательно удобным. Ведь всё необходимое для комфортного пребывания в походных условиях вы будете нести именно на своих плечах, а неудобный рюкзак заставит вас испытывать боль в области спины и непрерывное чувство тяжести, которое не позволит любоваться красотами природы в полной мере.

Начинать укладывать вещи и предметы в рюкзак нужно с самых тяжелых и заканчивать, соответственно, хрупкими. Для дополнительной защиты вещей от проникновения влаги опытные туристы советуют проложить внутреннюю поверхность рюкзака большим полиэтиленовым пакетом.

Уложили все вещи? Наденьте рюкзак и проверьте, удобно ли вам в нем. Попрыгайте. Правильно собранный рюкзак должен плотно прилегать к спине, не вызывать дискомфорта и в нем ничего не должно звенеть и стучать.

Одежда и обувь

Собираясь летом в поход, не забывайте о том, что ночи на природе могут оказаться достаточно холодными. Поэтому обязательно захватите теплую одежду с длинными рукавами .

Также необходимо иметь головной убор , который защитит вас от перегрева днем, пару хлопчатобумажных футболок, легкие шорты для жаркого дня и плотные брюки для вечера, которые станут дополнительной защитой от назойливых насекомых и уберегут от холода.

Важно правильно подобрать обувь для похода . Она должна быть легкой, удобной и обязательно подходить по размеру. Идеальным вариантом станут кроссовки или кеды с плотной подошвой. Если погода обещает быть переменчивой и позволяет место - возьмите резиновые сапоги.

Незаменимая вещь в походных условиях - непромокаемая накидка с капюшоном от дождя. Она отлично заменит зонт и не займет много места в рюкзаке.

Еда в походных условиях

Аппетит на свежем воздухе улучшается мгновенно, и очень часто хочется кушать. Поэтому запасаться провизией следует основательно - конечно, учитывая продолжительность похода и количество человек, которые примут в нем участие.

Рассчитайте примерное количество еды на человека, а также набросайте меню . Исходя из этого, запасайтесь продуктами питания.

Тяжелые консервы с тушенкой и сгущенным молоком распределите поровну между мужской половиной участников похода. Крупы и лапшу , которые очень хорошо развариваются в котелке на костре, лучше пересыпать в пустые пластиковые бутылки - так в случае дождя эти продукты не отсыреют и не испортятся. Черный и белый хлеб, который может быстро заплесневеть, лучше заменить сухарями .

Захватите с собой пару плиток шоколада, орехи и сухофрукты : весят они мало, но могут заменить по калорийности целый обед, да ещё и поднять настроение. Если у вас нет походного стационарного холодильника, от скоропортящихся продуктов лучше отказаться.

Также помните, что кроме еды вам обязательно понадобятся соль, сахар и некоторые специи .

Что касается вопроса питьевой воды , то его нужно решить заранее. Если в том месте, куда вы направляетесь, есть источник родниковой природной воды, то вопрос отпадает. А если нет, то воду также придется нести с собой.

Готовят еду на природе, как правило, на костре, поэтому посуда для приготовления пищи и чая должна быть жаростойкой с удобными ручками , чтобы случайно не обжечься.

Не берите с собой тяжелые тарелки, чашки и столовые приборы - их отлично заменит легкая посуда . Вы можете выбрать бумажные одноразовые тарелки или приобрести многоразовую пластиковую посуду с крышкой.

Комфортный ночлег

Итак, рюкзак собран по всем правилам, одежда приготовлена, еда распределена - самое время подумать, каким образом вы будете размещаться на природе по ночам.

Первым делом обзаведитесь палаткой . Они бывают разных видов и размеров, рассчитанных как на двух людей, так и на четверых и более.

Собираемся в поход: что надо знать

Многим незнакомым со спецификой туризма людям кажется, что поход — это костер, дразнящие запахи нехитрой похлебки, вкуснее которой нет ничего на свете, песни под гитару до утра, сказочная природа вокруг и невероятный покой в душе.

Да, все это так. Однако при всем при этом нужно знать, что первый выход в лес — это довольно рискованное и затратное удовольствие. Здесь на «авось» надеяться никак нельзя.

Прежде всего, подумайте хорошенько: а почему вы решили заняться туризмом? Какие мотивы на первом месте? Просто отвлечься, уйти от каких-то семейных проблем, подышать свежим воздухом, в конце концов, или же открыть для себя принципиально иной тип мировоззрения, приобщиться к тайнам природы, найти новых друзей и стать частью огромного сообщества туристов? Любой ответ подходит, разумеется, но одно дело, если вы просто решили выбраться с семьей и друзьями на несколько часов на природу и совсем другое — если вы и ваши близкие полюбили походы, если вам хочется постоянно подпитываться лесом, его запахами и звуками.

Итак, вы собрались в поход . Пока у вас нет ничего, кроме желания и, может быть, друзей, которые изо всех сил зовут вас, наперебой рассказывая о прелестях походной жизни. Друзья, кстати, не всегда умеют правильно обрисовать ситуацию и рассказать вам обо всем, что будет вам необходимо в пути и на месте дислокации. Как же правильно организовать туристический поход?

Перед тем как отправиться в путь, не помешает сначала ознакомиться с особенностями местности вашего будущего путешествия с помощью Интернета — в сети можно найти и разработанные маршруты походов, и описания интересных мест, и отзывы тех, кто уже побывал там до вас.

Начинающим не стоит ставить перед собой сверхзадачи — для начала можно отправиться и в небольшой «поход Выходного дня». Ведь не привыкшим к физическим нагрузкам горожанам может быть достаточно трудно преодолевать ежедневно по 15—20 километров — это, кстати, максимум для начинающих, — да еще и неся рюкзаки, вес которых должен составлять не более 15 килограммов для мужчин и еще меньше — для женщин. Оптимальная скорость передвижения начинающих туристов на равнинной местности составляет в среднем 3,5 километра в час.

Для того, чтобы отдых удался, желательно, чтобы туристическая группа была однородной или по интересам, или по возрасту, или по мировоззрению. Минимальное количество членов туристической группы — 3—4 человека (1 семья), максимальное — не более 15 человек (4 — 5 семей).

Перед походом необходимо определиться с обязанностями — у группы обязательно должен быть руководитель, желательно наиболее опытный турист, который пользуется авторитетом у большинства ее членов, а также медик — не обязательно профессиональный, но гот, кто в случае необходимости сможет оказать первую медицинскую помощь.

Каждый член туристической группы должен отвечать за определенный участок организации похода. Также не помешает назначить походных фотографа и летописца — человека, который во время похода будет записывать свои впечатления — их потом так интересно читать! Отправляясь в поход, стоит предупредить кого-то, кто остается на «большой земле», куда вы собираетесь идти, как долго будет длиться поход и сколько человек в группе. Поскольку покрытие у большинства мобильных операторов достигает даже лесов-болот, стоит захватить с собой мобильные телефоны. Чтобы продлить их «боеспособность» в длительном походе, можно либо взять с собой запасной заряженный аккумулятор, либо пользоваться телефонами по очереди, выключая все другие — для экономии. Также лучше оговорить заранее время выхода на связь с родными.

Что необходимо в походе?

Рюкзак

Конструкция рюкзака предельно проста — верхний клапан, лямки, оттяжки — стягивают рюкзак по горизонтали, боковые стяжки — стягивают рюкзак по бокам, поясной ремень — дополнительно крепит рюкзак на поясе.

Для начинающих туристов подойдут модели для несложных походов, для опытных — более сложные модели: на их внешней поверхности нашито множество кармашков и клапанов для навески специальных инструментов. Для непродолжительных походов на природу подойдет крекинговый рюкзак — вместо внешней навески на его поверхности нашиты вместительные карманы, куда можно складывать всякую мелочевку — от ножа до крема для загара.

Прежде всего определитесь с объемом будущего рюкзака: он измеряется в литрах. Для однодневных прогулок подойдет модель объемом 30—40 литров. Для выхода на несколько дней — уже 50 — 60 литров. Если же поход растянется надолго и с собой придется нести вещи, продукты, снаряжение и т. д., пригодится экспедиционный рюкзак объемом не менее 70—90 литров с удобной для спины набивной прокладкой. Тогда ваша спина не будет уставать даже после нескольких километров пешего хода.

Рюкзак лучше выбирать темных цветов, поскольку частые стирки снижают его влагонепроницаемость. Рюкзак должен быть подогнан под вашу фигуру, но делать это нужно уже когда он полностью собран, поскольку в пустом виде он прилегает абсолютно иначе.

Из-за того, что в рюкзаках есть полиуретановые прокладки и используются другие высокотехнологичные материалы и пропитки, их нельзя стирать в стиральной машине. Рюкзак следует чистить щеткой в сухом виде и изредка, если необходимо, протирать влажной тряпкой, не применяя при этом интенсивные моющие средства.

Кстати, во время похода могут произойти самые различные поломки туристического снаряжения, к которым необходимо быть готовыми. Некоторые повреждения оборудования могут усложнить ваше передвижение и даже вынудить вас отказаться от намеченного маршрута, что не в лучшую сторону изменит ваше впечатление о походе. Чтобы как можно быстрее и качественнее устранить поломку, необходимо иметь с собой ремонтный набор, состав которого должен зависеть от специфики похода.

Итак, какие «запчасти» нужны для рюкзака? Это, во-первых, нейлоновая нить с иголкой, во-вторых, шнуры, нейлоновая лента, и, наконец, застежки-защелки и пряжки. Последние наиболее часто выходят из строя при рывках, особенно при низких температурах, так как прочность пластмассы понижается, и она становится относительно хрупкой. Также можно захватить средства по уходу за рюкзаком: щетку и водоотталкивающую пропитку. Многие производители туристического снаряжения выпускают уже готовые наборы запчастей, поэтому можно не мучаться поисками отдельных компонентов, а купить весь ремонтный набор целиком.

Коврики туристские пенополиуретановые

Летом можно взять один большой коврик, а если вы решите пойти в поход в холодную погоду — обязательно два. На этих ковриках Вы будете спать. Надувные матрацы, циновки, одеяла — это дополнительная тяжесть и роскошь, поскольку практической пользы от них никакой.

Маленький коврик-сидушка нужен для того, чтобы было не холодно сидеть на бревне или земле. Такой коврик можно смастерить самостоятельно из старого большого коврика, вырезав из него квадрат нужного вам размера. На квадрате параллельно друг другу делается два надреза примерно на расстоянии 5 см от края на противоположных сторонах. В эти разрезы протягивается широкая резинка по вашему размеру, и ее концы сшиваются. Получается очень удобный, индивидуальный «переносной стульчик», на котором вам никогда не будет холодно сидеть и при помощи которого вы никогда не испачкаете брюки.

Спальный мешок

В продаже есть очень большой выбор спальных мешков, и все они в принципе вам подходят, выбор зависит только от желания и той суммы, которую вы можете себе позволить заплатить.

Единственное примечание: спальный мешок лучше всего покупать двух-трехслойный (даже на лето, поскольку ночи все равно холодные) и хорошо простеганный, поскольку иначе он будет сваливаться, комкаться и терять форму.

Утеплитель для спальника может быть натуральным или искусственным. Натуральный — пух водоплавающих птиц — легкий, хорошо сжимается и после этого полностью восстанавливает свой объем, также это самый хороший теплоизолятор. Минус — он очень гигроскопичен, долго сохнет. Спальники, с искусственными утеплителями намного проще стирать и сушить, они, в отличие от пуховых, не гниют и абсолютно не гигроскопичны. К тому же, они значительно дешевле.

Выбирайте спальники с проклеенными (или их еще называют «сварными») швами в отличие от обычных швов они не выпускают наружу тепло.

Карта и 1 — 2 компаса

Для пешеходных путешествий лучше взять с собой карту с небольшим масштабом: 1 см: 1 км. Приобрести такие карты и, конечно, компасы можно в магазинах охоты и рыболовства.

Сухой спирт

Непременно пригодится в качестве топлива, возьмите также и спирт медицинский — последний лучше не пить, поскольку он сушит организм. Можно разве что применять его для предотвращения простуды в виде небольшой порции в горячий чай.

Туалетный набор

Полотенце, мыло, зубная паста и щетка, станочек для бритья, туалетная бумага. Поскольку все это добро вам придется нести на себе, лучше взять с собой небольшие упаковки, а шампуни — в одноразовых пакетиках.

Спички, блокнот, ручка, средство от комаров, топор, фонарик, свечи...

Посуда

Здесь все стандартно: кружка, ложка, миска — на каждого. Предполагается, что вы вряд ли возьмете с собой северский фарфор, поэтому лишь скажем, что наряду с уже привычной эмалированной посудой для туристов сейчас выпускается посуда из сверхтонкой нержавейки с эбонитовыми ручками и из термостойкого пластика.

Ну и, конечно, на всех — котелки. Классический туристический набор состоит из двух котелков (в меньшем по размеру готовят еду, большой используют для приготовления чая) и небольшой сковородки. Есть и такие котелки, крышку которых можно использовать как сковородку. Если вы собираетесь в пеший поход, то лучше взять с собой алюминиевые котелки, чугунные — достаточно тяжелые. Подвешивают котелки или на специальную треногу, или — если обходятся без нее — вешают с помощью собственноручно изготовленных крючков (кусок электрода выгибают буквой S) на обычные деревянные палки, найденные в лесу.

Брезентовая рукавица

Чтобы снимать котелки с костра.

Веревка

Длиной 10—20 метров — можно взять обычную, для белья, которая подойдет как для романтической переправы через бурную реку, так и для банальной сушки белья.

Аптечка

В нее следует положить: бинт, вату, лейкопластырь, йод, марганцовку, активированный уголь, соду (от изжоги), нашатырный спирт, анальгин, цитрамон, аспирин, жгут, синтомициновую мазь (от ожогов или ссадин), детский крем, димедрол (помогает от аллергии, укусов ос и даже змей), зубные капли «Дента» (от зубной боли), валидол, валерьянку, сульфадиметоксин (от воспалений, простуды).

Но помните, что содержимое походной аптечки предназначено только для предоставления первой медицинской помощи — в случае серьезных проблем со здоровьем больного следует срочно переправить в ближайшее медицинское учреждение.

Тем участникам похода, которые принимают какие- то лекарства постоянно, следует позаботиться об их запасе самостоятельно.

Продукты

Рассчитывать, какое количество продуктов взять с собой, стоит, учитывая размер группы и вероятное количество приготовлений горячей пищи во время похода.

Как правило, в походе готовят дважды в день — завтрак и ужин, который является самым сытным. Обедать можно и «сухим пайком».

Разнообразные крупы, сахар, чай, соль лучше нести не в пакетах, которые могут порваться, а в пластиковых коробках. Не стоит брать с собой продукты в стеклянной таре (она тяжелая и хрупкая), а также скоропортящиеся. Картофель обычно в походе не варят, а используют только для приготовления супов — слишком уж тяжело его нести. Хлеб можно покупать в дороге.

Палатка

Для ее выбора существует 4 главных критерия:

Как вы будете использовать свою палатку — для семейных пикников или длительных походов;

Количество спальных мест, которые вам необходимы. Учтите, что, как правило, количество мест, которое указано на упаковке, предусматривает дополнительное место для вещей;

Легкость установки (обязательно попробуйте собрать палатку самостоятельно перед тем, как отправиться в поход);

Надежность, качество и вес материалов, из которых сделана палатка.

Почти все палатки имеют два типа конструкции:

«Полусфера» (или «купол») — две каркасные дуги, перекрещивающиеся в центре купола палатки.

«Полубочка» (или «тоннельная» палатка) — представляет собой две (или больше) полукруглые дуги, направленные концами вниз, расположенные параллельно друг другу, между которыми натянут тент.

Палатки типа «купол», как правило, легче в установке, но и менее вместительны. «Полубочку» установить сложнее, но жить в ней комфортнее. Обратите внимание, что к палатке обязательно должна прилагаться инструкция но установке.

Если вы не собираетесь ходить в походы регулярно, можете палатку и не покупать, но обязательно узнайте, найдутся ли для вас места в палатке кого-то из ваших друзей. Если же вы всерьез решили стать туристами, то палатку лучше покупать следующей конфигурации: каркасную, двухместную (если, конечно, вас двое или трое), с дополнительным местом для рюкзаков и обуви.

Цвета значения не имеют, но нужно учесть, что палатку и особенно тент стирать не рекомендуется, поэтому, выбирая себе «лесную избушку», обратите особое внимание на цвет москитной сетки у входа. Часто она бывает белого или других марких цветов, и молния на ней расположена таким образом, что, когда Вы заходите внутрь, сетка неизбежно хоть на несколько секунд оказывается на земле и моментально пачкается. Есть два варианта: либо ищите сетку темного цвета, либо смотрите, чтобы молния открывалась таким образом, чтобы сетка оставалась на весу.

Пол палатки обычно полиэтиленовый. Когда идут дожди, он защищает вас от «водных процедур», но лучше, чтобы борта палатки были закрыты полиэтиленом как можно выше (15—20 см), тогда вы сможете «спать спокойно» и не рискуете проснуться в холодной луже.

Плащ-дождевик

Вы найдете их в огромном количестве в любом туристическом магазине. Можете выбрать такой, который вам больше понравится. Главное, чтобы он был достаточно длинный, полностью закрывал ваши руки и не мешал при ходьбе.

Одежда

Помимо того, что вы наденете на себя, вам обязательно нужно взять и кое-что с собой. Во-первых, теплые свитера на случай внезапного похолодания да и для обычной вечерней экипировки; во-вторых, если предполагается, что может пойти дождь или вам придется переходить реку вброд, — несколько пар запасных носков.

Требования к одежде довольно строгие: тепло, удобно, не мешает идти, не страшно испачкать, порвать или попросту потерять.

В летнее время лучше всего джинсы, кроссовки, водолазка, а с собой — два теплых свитера, ветровка, дождевик. А также шорты, купальный костюм, панамку или кепку, 1—2 футболки, носовые платки, солнцезащитные очки, свитер.

Осенью все намного серьезнее: те же джинсы, но уже лучше резиновые сапоги (невысокие), водолазка, свитер, ветровка или куртка (потеплее!) и обязательно теплые вещи и дополнительную, более легкую обувь — с собой.

Зимний вариант мы здесь не рассматриваем, поскольку в зимних походах используются специальные «зимние» палатки с печью на 10 и более человек, в них иногда бывает так жарко, что можно спать в футболке.

Обязательно возьмите 2—3 пары носков, в которых, для предотвращения натирания мозолей, в походе лучше ходить даже в жару.

Паек

Как правило, группа заранее договаривается о том, что из провианта нужно взять каждому, но если по какой-то причине такой договоренности не было, существует так называемый стандартный набор туриста: тушенка, хлеб, макароны или рис и вода. Если вы идете на одну ночь, то оптимально — 2 банки тушенки, пачка макарон или риса, буханка черного хлеба, бутылка подходящего спиртного и двухлитровая бутылка воды. Все остальное — по вашему желанию и по общему решению группы.

Личные вещи, документы, деньги, заряженный мобильный телефон.

Все это необходимо, но в лесу существует масса «подводных камней». Вещи можно потерять, намочить, уронить, раздавить в темноте. Поэтому главное правило туриста: как только пришел и поставил палатку — все уже не нужные вещи сложить туда и вытащить их только перед уходом.

Собирая вещи в поход, следует выполнить непростую задачу: взять все необходимое и ничего лишнего. Поэтому некоторые вещи могут как понадобиться, так и нет. Например, удочка и снасти (если уж берете, то только самые необходимые), мяч, гитара — ее стоит брать только тогда, когда кто-то действительно умеет играть, иначе инструмент будет лишним балластом. Часы, мобильный телефон, радиоприемник, фотоаппарат могут быть и не у всех членов группы.

Как правильно собрать рюкзаки?

Сбор рюкзака лишь на первый взгляд кажется делом плевым. На самом же деле здесь нужна сноровка, чтобы все ваши вещи поместились в него и чтобы он не раздулся в разные стороны.

Итак, начинаем собирать рюкзак...

Первое, что мы в него кладем — коврик. Коврик лучше всего выстелить вокруг боковых стенок рюкзака. Так он будет занимать гораздо меньше места, а форма рюкзака станет симметричной. Затем на дно рюкзака укладываем спальный мешок в чехле. Между ним и разложенным ковриком должно остаться достаточно места для палатки. Ее в рюкзак лучше всего ставить. Благодаря стойкам, она выглядит аккуратно и занимает немного места.

Вы уложили основной багаж.

Далее можно класть все по порядку: одежду, провиант, посуду. Вещи первой необходимости лучше всего класть не внутрь рюкзака, а в верхний карман на клапане. Это, прежде всего, касается плаща-дождевика и индивидуального коврика-сидушки. После того как все в рюкзак уложено, его нужно полностью застегнуть и заранее примерить, чтобы у вас было достаточно времени на то, чтобы подтянуть лямки, пояс так, чтобы вам было удобно пройти с этой ношей любое расстояние.

Наденьте рюкзак и пройдитесь по комнате. Если через несколько минут у вас не начала ныть поясница, затекать ноги или болеть шея — вы все сделали правильно. Если же чувствуете дискомфорт, попробуйте определить, с чем он связан, и подтяните (или ослабьте) те ремни, которые вам мешают.

Вы полностью готовы и можете смело отправляться в путь, потому что в вашем рюкзаке все необходимое для того, чтобы не испытывать неудобства и в полной мере наслаждаться прекрасным лесным воздухом! Счастливого вам пути!

Возможные факторы риска в туристическом походе

Вредные факторы в туризме с активным способом передвижения могут быть следующие:

Травмоопасность

Она может возникнуть в результате перемещения предметов, сложного рельефа местности, сдвигания горных пород (лавины, сели, камнепады). Могут также повлиять на нее неблагоприятные эргономические характеристики используемого туристского снаряжения и инвентаря, влекущие травмы (неудобная обувь — на первый взгляд, конечно, мелочь, но натертые мозоли

могут стать огромной проблемой), опасные атмосферные явления (атмосферное электричество, молнии и т. п.).

Воздействие окружающей среды

Оно обусловлено повышенными и пониженными температурами окружающей среды, влажностью и подвижностью воздуха, резкими перепадами давления. Надо стараться выбирать благоприятное время года и суток для похода, учитывать погоду. Ну и, конечно, ни в коем случае не экономить на экипировке.

Пожароопастность

Этот фактор риска, увы, почти всегда обусловлен действием человека. Его исключение достигается неукоснительным соблюдением правил пожарной безопасности.

Биологические факторы

Это патогенные микроорганизмы и продукты их жизнедеятельности, ядовитые растения и пресмыкающиеся, насекомые и животные, являющиеся переносчиками инфекционных заболеваний, вызывающие ожоги, аллергические и другие токсические реакции. Необходима строгая гигиена при приготовлении пищи, кипячение воды, инструктаж по первой помощи при укусе ядовитых змей и по профилактике укусов энцефалитных клещей.

Психофизиологические факторы

Это, прежде всего, физические и нервно-психические нагрузки. Исключение или снижение этих факторов риска достигается рациональным построением графика движения по маршруту и обеспечением полноценного отдыха.

Специфические факторы

Их очень много — и прежде всего сюда можно отнести чрезвычайные ситуации (в том числе связанные с состоянием общественного порядка в зоне обслуживания туристов).

Правила безопасности в походе

Чтобы не превратить организованный отдых в бардак с последующим поиском его участников службами спасения, во время похода стоит придерживаться дисциплины и режима: в 7—8 часов — подъем, приготовление завтрака, в 13 часов — привал на обед, в 18 часов — остановка, установка палаток, приготовление ужина.

В лесу надо передвигаться, выдерживая дистанцию около 1,5 метра, — чтобы не ударить идущего за вами отведенной веткой. Во избежание травм на разнообразные природные препятствия лучше не наступать, а переступать или обходить их. Во время грозы или сильного дождя лучше останавливаться.

Разбивать лагерь нужно возле воды, но если есть сомнения в ее качестве, перед употреблением следует бросить в нее несколько кристаллов марганцовки. Останавливаться на ночевку лучше подальше от железной дороги, автодорог, электролиний, сомнительных деревьев, населенных пунктов — всегда могут найтись любознательные местные жители, иногда не совсем трезвые, которым «приспичит» познакомиться с вами поближе. Вообще, для предотвращения ненужных проблем контакты с местным населением стоит свести к минимуму. Разводить костер следует не ближе чем за 5 метров от палаток, предварительно обложив его камнями, потом обязательно залейте костер водой. Мелкий мусор сжигают, консервные банки предварительно обжигают на костре, а затем закапывают.

Если без алкоголя отдыха на природе вы не представляете, употреблять его стоит только вечером и ни в коем случае — не утром.

И кстати — убирайте за собой мусор на природе! Не засоряйте окончательно те места, где другие не успели намусорить. Так вы внесете свой вклад в сохранение чистоты окружающей среды.

Многие люди, особенно жители мегаполисов, считают кемпинг одним из лучших способов насладиться свежим воздухом и отдохнуть на природе: только вы с друзьями и природа, никакой толпы, суеты и работы. Но как бы заманчиво это ни звучало, такой отдых иногда может превратиться в сущий кошмар. Сегодня мы предлагаем вам 25 , которые помогут вам избежать этой печальной участи и провести время максимально расслабленно.

25. Комары и москиты могут с легкостью разрушить вашу идиллию. Чтобы предотвратить их нашествие, просто подожгите шалфей неподалеку от места, где вы остановились, и комары тут же переберутся в другое, более комфортное и приятное для них.


24. Было бы неплохо научиться отличать ядовитые растения от полезных. Ядовитый плющ, к примеру, может вызвать зуд, раздражения, а иногда даже болезненные высыпания на коже.


23. Вам нужно что-то, чтобы разжечь костер? Воспользуйтесь упаковкой из-под Doritos или любых других чипсов. Она отлично горит и поможет вам разжечь любой костер.


22. Если вам некуда сложить чипсы, чтобы воспользоваться упаковкой из-под них, но огонь все еще нужно разжечь, вам на помощь придут ватные диски, смоченные в воске.


21. Doritos и ватные диски отлично справляются со своей задачей по разжиганию костра, но если вам понадобится беспроигрышный вариант, то заполните картонную коробку из-под яиц древесным углем и подожгите ее.


20. Всем, кто не способен представить себе поход без средств ежедневной гигиены, рекомендуем взять с собой одноразовые мыльные пластинки. Просто возьмите нож для чистки овощей и порежьте им кусок мыла. Это позволит вам избежать потери целого мыла и снабдит вас неиссякаемым запасом мыльных пластинок.


19. Мылом можно воспользоваться не только из соображений гигиены. Один из старых трюков бойскаутов – спрятать все свои ценные вещи в мыльницу. Ни один вор не будет искать там деньги.


18. Приготовление пищи - неотъемлемая часть любого похода, и здесь фольга окажется незаменимым предметом. Просто заверните мясо в фольгу и поместите его над огнем – оно получится мягким и сочным.


17. Вы наверняка уже пробовали жареный зефир, но что вы скажете о жареных жевательных конфетках Starbursts? На самом деле это вовсе не сумасшествие, а одна из самых вкусных вещей в походе.


16. Вам потребовался гриль, чтобы приготовить хот-доги? Все, что вам понадобится – металлические грабли, ну и кто-то, кто будет их держать.


15. Откажитесь от бутилированного маринада и вместо него воспользуйтесь ароматическими травами, такими как розмарин. Киньте их в огонь, и ваш стейк обретет незабываемый вкус.


14. Если вы заблудились в лесу, воспользуйтесь часами в качестве компаса. Если вы в северном полушарии, то совместите часовую стрелку с солнцем. Точка между стрелкой и цифрой 12 будет указывать на север. В южном полушарии вам придется совместить с солнцем цифру 12.


13. Если вы желаете провести ночь с чуть большим комфортом, тогда подложите под спальный мешок плитку из пенопласта, она смягчит вашу постель.


12. Экономьте место при помощи коробков из-под Tic-Tac, поместив в них ваши специи.


11. Вы можете сами сделать одноразовые пакеты для таких вещей, как зубная паста, мази, шампуни и т.д. Просто порежьте пластиковые трубочки-соломинки на куски размером в 5 сантиметров каждый, расплавьте их и заполните вещами, а затем запечатайте края при помощи зажигалки.


10. Ищете, куда бы поставить свои кухонные принадлежности? Просто оберните вокруг ствола дерева старый ремень и вставьте в него несколько крючков.


9. Жить не можете без музыки? Возьмите с собой керамическую чашку и поместите в нее свой мобильный телефон. Она послужит естественным усилителем звука, и вам не придется брать с собой тяжелые колонки.


8. Чистая вода – обязательная вещь в походе. Если у вас осталась лишь емкость с грязной водой, положите в нее один конец ткани, а другой конец ткани положите в пустую емкость. Спустя некоторое время вода отфильтруется через ткань и вся грязь останется в первом контейнере.


7. Заморозьте пластиковые бутылки с водой и положите их в мини-холодильник. Они сохранят вашу еду холодной, а когда они оттают, у вас будет запас питьевой воды.


6. Если вы вынуждены ночевать на природе в холодную погоду, одной из незаменимых в такой ситуации вещей будет теплая одежда, особенно по утрам. Поэтому, перед тем, как лечь спать, положите утреннюю одежду в свой спальный мешок, чтобы она согрелась к вашему пробуждению.


5. Во время долгосрочных походов вам очень пригодится переносная стиральная машинка. Возьмите большое пластмассовое ведро, вырежьте небольшое отверстие в его крышке, налейте туда немного воды, высыпьте стиральный порошок и закиньте грязную одежду в ведро. После этого начните перемешивать все вантусом.


4. Закончились спички, но срочно надо развести костер? Вы наверняка в курсе, что сухой материал можно с легкостью поджечь увеличительным стеклом в солнечный день. Более того, увеличительное стекло с легкостью заменят солнечные очки или любой другой предмет из изогнутого стекла.


3. Отправились в поход с детьми? Займите их поиском и сбором грибов и ягод.


2. Не стоит недооценивать важность умения вязать узлы. Любой более-менее опытный

В независимости от размера компании и длительности похода, каждый его участник должен нести свою долю ответственности за успешное осуществление маршрута.

Как создается коллектив

Обязанности в походе распределяются на стадии его планирования, обязательно учитываются пожелания и особенности каждого участника. В традиционных туристических группах к самым необходимым должностям относятся:

  • Руководитель (или координатор) – выбирает место и график проведения похода, формирует команду, распределяет должности и согласовывает все решения с остальными. Ответственен за финансовое планирование;
  • Командир – не путать с руководителем, который принимает решения в теории. Это практик, который будет поддерживать командный дух и дисциплину на всех стадиях похода. Командир способен в любой момент подсказать, что можно делать в походе, а что недопустимо;
  • Штурман (или топограф) – заранее изучает территорию по картам и справочникам, прокладывает нить маршрута и сроки прохождения расстояний. Ответственен за хранение карт, а также соблюдение намеченного плана, изменение его хода во время похода. Может выполнять роль краеведа: знакомить команду с местными достопримечательностями, узнавать необходимые данные у местных жителей, проводить краеведческие исследования;
  • Завпит – несет ответственность за обеспечение ежедневного меню для группы. Составляет наиболее рациональный перечень продуктов для каждого участника, ведет учет по мере их трат, а также контролирует пригодность пищи к потребление;
  • Завхоз – ответственный за подбор, обеспечение и сохранность снаряжения. В случае поломки, способен организовать ремонт;
  • Врач – не обязательно человек с медицинским образованием, будет достаточно знаний об оказании первой помощи и элементарных правилах санитарии в природных условиях. Собирает и хранит аптечку;
  • Фотограф – ведет фотоучет всех событий команды, хранит аппаратуру в специальных чехлах.

«Формы правления» в походной группе

Существует вариант абсолютной децентрализации, когда каждый участник несет ответственность только за себя самого, а в назначении должностей нет необходимости. Такая организация применяется в коммерческих походах, когда в одну группу входят незнакомые друг с другом люди. Готовка пищи происходит индивидуально, снаряжение подбирается и несется каждым по отдельности. Руководитель нужен лишь для того, что бы указывать маршрут. Способ хорош лишь для опытных путешественников, которые четко знают о том, что нужно делать в походе.

В коммерческом походе роль руководителя является ключевой, он ответственен за все организаторские вопросы: составление команды, маршрута и походного графика, ответственность за средства передвижения и оснащение. Для создания атмосферы настоящего похода, участники могут распределить между собой традиционные должности. Но, как правило, каждый несет одинаковую долю ответственности за поддержание чистоты и сохранность инвентаря. График дежурств устанавливает руководитель.

В коммерческом туре туристу не придется хлебать кашу и жевать сухари. Приготовлением пищи занимается опытный повар, обеспечивается разнообразное меню на каждый день. Во время планирования похода учитываются индивидуальные особенности каждого участника (вегетарианство, непереносимость продуктов).

Деление по палаткам в традиционном походе – более командный вариант, когда объединяются от трех до шести человек (в зависимости от количества жильцов в палатке). Каждый мини-коллектив имеет свой примус, запас еды и т.д. Дежурному по палатке придется смириться с мытьем не только своей посуды, но и всех соседей. Это же относится и к уборке. Во избежание недоразумений в питании, лучше заранее разделить всю провизию на разовые порции и хранить в отдельных пакетах.

Если команда не уверенна, что сможет заранее согласовать между собой весь список продуктов и рассчитать размер каждого комплекта, можно применить систему поочередных дежурств. Особенно это удобно, если в поход отправляются несколько компаний. Каждый день одна определенная компания отвечает за приготовление пищи для всей команды из своих запасов, за дежурство и сохранность снаряжения.

Возможен комбинированный вариант разделения провизии, когда основное блюдо (каша, суп) готовится дежурными для всей группы, а дополнением (консервы, сладкое) каждый обеспечивает себя сам. В таком случае не возникнет разногласий по поводу пищевых пристрастий, но члены команды должны строго просчитать свои потребности.

Дежурство в походе

Каждый участник выполняет не только основные обязанности в походе (а может даже и несколько), но и временные поручения во время своего дежурства, график которого составляется до начала похода. В течение всего дня дежурный несет ответственность за:

  • Контроль соблюдения режима дня в группе: приемы пищи, подъем/отбой;
  • Приготовление еды, выдача пайков;
  • Мытье посуды, уборка территории вокруг лагеря;
  • Разведение и поддерживание костра;
  • Заготовка воды и топлива.

Полезный совет относительно посуды: мыть её лучше одному человеку за один раз, это существенно экономит воду. Нельзя носить все миски-ложки в одном рюкзаке или лодке, нужно разделить их на две-три части и централизовано собирать после каждого приема пищи.

В заключение стоит сказать, что, в связи с различными обстоятельствами, схема распределения должностей может меняться во время прохождения маршрута. Поэтому каждый участник обязан иметь необходимую информацию о том, что нужно делать в походе, для того, что бы принимать активное участие в любых аспектах походной жизни.