Согласно статистике, около 20% женщин сталкиваются с серьёзной проблемой во время борьбы с лишними килограммами - нарушением менструального цикла. Врачи считают, что данный показатель гораздо выше, потому что далеко не все спешат на медицинское обследование, предпочитая самостоятельно исправлять ситуацию, используя народные средства или пуская всё на самотёк. К сожалению, восстановить месячные бывает крайне трудно. Но, если всё делать грамотно, можно.

Почему они пропадают

Чтобы восстановить месячные после похудения, для начала стоит проанализировать, какая совершённая вами ошибка стала причиной нарушения цикла. Она может скрываться в неправильном выборе диеты и графика тренировок, в игнорировании самочувствия и истязании тела ради одной-единственной цели - стройной фигуры. Вот некоторые из провоцирующих факторов:

  • жёсткие диеты с минимальной суточной калорийностью и ограниченным списком разрешённых продуктов;
  • монодиеты;
  • диеты длительностью более 2 недель;
  • экспресс-диеты;
  • несоблюдение основных рекомендаций диетического питания и правил похудения (о них мы вам );
  • нехватка белков животного происхождения;
  • авитаминоз;
  • резкое снижение уровня холестерина;
  • слишком интенсивные физические нагрузки, отсутствие регулярного графика тренировок;
  • эмоциональное перенапряжение, стрессы, неврозы, психозы;
  • анорексия;
  • похудение более чем на 20 кг за короткий срок;
  • подростковый и предклимактерический возраст.

Похудение современной женщины выглядит примерно так: максимально жёсткая низкокалорийная диета + двухчасовые тренировки в тренажёрном зале в понедельник, среду, пятницу + бассейн во вторник + шейпинг в четверг + огород на дачном участке в выходные. И всё это на фоне запредельной загруженности на работе и домашними делами. Хроническое недосыпание, вечный голод, внутренние комплексы - да, снижение веса в таких условиях гарантировано в максимально короткие сроки. Но вместе с лишними килограммами уходит и здоровье. И самое страшное, если это коснётся репродуктивной системы.

Все эти факторы приводят к серьёзным изменениям в гормональном фоне и нарушениям в работе гипофиза и яичников. Результат - сбой месячных.

Симптомы

Нарушения в менструальном цикле могут проявляться по-разному:

  • альгоменорея - сильные боли внизу живота, хотя до похудения их не было;
  • аменорея, когда совсем нет месячных при отсутствии беременности;
  • гиперменорея - они стали слишком обильными;
  • гипоменорея - месячные стали скудными: густые выделения тёмно-коричневого цвета в дни наступления менструации просто «мажут», но кровотечения как такового нет;
  • дисменорея - они сопровождаются головными болями, скачками давления, тошнотой, полной потерей аппетита;
  • олигоменорея - могут закончиться в течение 1 дня;
  • опсоменорея - длительная задержка, когда месячные не приходят несколько дней, а то и недель;
  • полименорея - идут слишком долго;
  • пройменорея - уменьшение цикла на несколько дней, то есть месячные стали идти чаще, чем раньше.

Все эти симптомы являются отклонениями от нормы, которые нельзя игнорировать и пускать на самотёк. Если не предпринять своевременные меры, осложнений не избежать. Это может привести к:

  • железодефицитной анемии;
  • повышенной утомляемостью, общей слабости;
  • учащению сердцебиения и тахикардии;
  • гипотонии;
  • регулярным обморокам;
  • ухудшению состояния кожи (появляются морщины, она теряет упругость), ногтей (слоятся), волос (выпадают);
  • снижению умственной активности;
  • умеренным когнитивным расстройствам.

Однако самое страшное последствие нарушений менструального цикла у женщин в результате похудения - бесплодие.

Как вернуть

При первом же сбое месячных единственно правильным решением является посещение гинеколога. Причём перед приёмом необходимо проанализировать свои ошибки, выяснить причины нарушений менструации и всё честно рассказать врачу. Только так он сможет помочь восстановить цикл. Самолечение в данной ситуации строжайше запрещается, потому что сфера слишком деликатная и важная для женского здоровья.

Питание

Без нормализации питания восстановление месячных после похудения невозможно. Поэтому врач наверняка либо дополнительно направит вас к диетологу, либо сам расскажет, как это сделать. Здесь нужно исправить все те ошибки, которые вы допускали ранее.

  • говядина, нежирные куски свинины, печёнка (чтобы восполнить нехватку железа);
  • разные сорта рыбы, в том числе жирные;
  • свежая зелень;
  • оливковое масло вместо майонеза для заправки салатов;
  • свежие овощи и фрукты, сухофрукты;
  • молочные продукты средней жирности;
  • орехи, ягоды, грибы;
  • злаковые (для каш и гарниров);
  • морепродукты.

От диетического питания останется лишь несколько пунктов: отказ от чрезмерного потребления соли, исключение из рациона жареных блюд и выбор только полезных сладостей (мёда, чёрного шоколада, мармелада, зефира, натуральных сахарозаменителей, патоки, сиропа агавы).

Есть также отдельные продукты, которые, согласно исследованиям, способствуют нормализации менструального цикла в любом возрасте. Их нужно включать в рацион ежедневно:

  • некоторые жирные сорта рыб: килька, лосось, макрель, тунец, форель и сардина;
  • белковые продукты: миндаль, арахис, грецкие орехи, 5% творог, твёрдый сыр, яйца, сваренные вкрутую, курица, хумус, соевые бобы;
  • горький шоколад.

Как правильно организовать питание:

  1. Выпивать с утра до 17.00 не меньше 2 л воды.
  2. Есть в одно и то же время.
  3. Высчитать оптимальную суточную калорийность для своего возраста и роста (как это правильно сделать, смотрите ), постепенно подняться до этого уровня и не снижать его.
  4. Рацион должен быть разнообразным и сбалансированным с точки зрения БЖУ.
  5. Не питаться фастфудом.

Не нужно бояться, что с таким трудом потерянные килограммы вернутся снова. В данной ситуации для вас самое главное поправить здоровье и восстановить месячные. Тем более, что при соблюдении принципов правильного питания и лёгких физических нагрузках прибавка может составить не более 2-3 кг за месяц, а затем вес стабилизируется.

Лекарственные препараты

В некоторых случаях после обследования и выяснения конкретных причин сбоя врач может назначить аптечные лекарства:

  1. Витаминно-минеральные комплексы. Особенно после и , которые приводят к авитаминозу.
  2. Антидепрессанты. Если было точно установлено, что одной из причин сбоя стал стресс.
  3. Гормональные препараты. Если месячных нет уже более 3-х месяцев.
  4. Оральные контрацептивы.

Чаще всего врачи стараются назначить препараты на растительной основе, чтобы минимизировать риск для здоровья женщины. Восстановить месячные помогают:

  • Циклодинон - растительный препарат;
  • Ременс, Дисменорм, Манальгин, Мабюстен, Феминальгин - гомеопатические;
  • Цикловита - БАД;
  • Дюфастон, Утрожестан, Прогестерон - гормональные.

Растительные препараты способствующие восстановлению месячных

Каждый из вышеперечисленных препаратов (включая биодобавку) необходимо принимать исключительно по назначению врача.

Народные средства

Можно попытаться восстановить месячные без гормонов, с помощью отваров трав. Народная медицина предлагает огромное количество рецептов, как снять боль внизу живота во время менструации и нормализовать цикл. Однако ряд лекарственных растений являются мощными биостимуляторами и могут влиять на давление, сердце, тонус матки и работу других органов. Один неверный ингредиент - и станет ещё одной проблемой больше. Поэтому настоятельно рекомендуется и в данном вопросе советоваться с лечащим гинекологом. Обычно назначают:

  • льняное семя (лидер по количеству фитоэстрогенов);
  • душица;
  • мята;
  • петрушка;
  • пастушья сумка;
  • василёк;
  • валериана;
  • ромашка;
  • полынь.

Курс и дозировки определяются индивидуально, в зависимости от того, какие именно нарушения в менструальном цикле возникли.

Лечебные процедуры

Для восстановления месячных с разрешения врача можно использовать точечный массаж и банки. В первом случае этим должен заниматься исключительно профессионал. Только он знает точное местонахождение точек на женском теле, отвечающих за менструальный цикл. Их всего 4:

  • Чжун-цзи - чуть выше лобка;
  • Ши-мэнь - чуть ниже пупка;
  • Фу-лю - чуть выше внутренней лодыжки, рядом с берцовой костью, в ямке;
  • Сань-инь-цзяо - рядом с Фу-лю.

Обычно курс такого массажа составляет 2 недели при ежедневных сеансах.

Банки также ставят исключительно профессионалы, работающие в специализированных салонах, на следующие участки тела:

  • крестец и поясница;
  • передняя поверхность грудной клетки;
  • нижняя часть живота;
  • внутренняя поверхность бедра.

Длительность сеанса - 15 мин. Частота - ежедневно на протяжении 5-7 дней.

Если после похудения пропали месячные и нужно восстановить цикл без набора веса, опять придётся работать над собой, но с ещё более грамотным подходом к делу.

Во-первых, соблюдать всё, что скажет врач.

Во-вторых, пересмотреть тренировки, которые, возможно, и стали главным провокатором проблемы. Интенсивные и силовые нагрузки в тренажёрном зале, а также бег отменить на какое-то время. Заняться чем-то более спокойным. Идеальные варианты - , плавание, ходьба. Двух раз в неделю хватит. В остальные дни только утренняя зарядка для поддержки мышечного тонуса. Если нет возможности откорректировать данный вопрос самостоятельно, обратитесь к тренеру.

В-третьих, придётся существенно изменить образ жизни и распорядок дня. Они тоже могли стать виновниками менструального сбоя:

  1. Вставать и ложиться спать в одно и то же время.
  2. Спать не менее 7 часов в день.
  3. Меньше времени проводить перед телевизором, компьютером и гаджетами.
  4. Больше бывать на свежем воздухе.
  5. Ограждать себя от негативных эмоций.
  6. При наличии стрессов пролечиться антидепрессантами.

Что делать с подростками

Похудение изначально противопоказано подростку, так как его организм находится на стадии становления, и многие системы (в том числе половая и репродуктивная) ещё формируются. Снижение суточной калорийности и исключение из рациона ряда продуктов может привести к необратимым процессам и осложнениям. Поэтому самое правильное решение - не разрешать девочке 13-17 лет садиться на диеты и издеваться над своим телом.

Но, если уж это всё-таки произошло, восстановить месячные у подростка после похудения можно, хоть и труднее, чем у взрослых. Родители в такой ситуации должны отвести девочку на приём к гинекологу и следовать всем его рекомендациям. Чаще всего прописываются:

  • правильное, сбалансированное питание (о его принципах читайте в );
  • успокоительные травы;
  • витаминно-минеральный комплекс;
  • Циклодинон (он не имеет в противопоказаниях возрастные рамки).

Врач может назначить подростку даже оральные контрацептивы. Родителям не следует пугаться такой рекомендации и сомневаться в квалификации доктора. В данном случае эти препараты выполняют совершенно другую функцию - нормализуют гормональный фон и работу репродуктивной системы.

Если девочка сама, вопреки родителям, стремится похудеть и постоянно сидит на диетах, доводя себя до анорексии, в таких случаях без помощи психотерапевта или клинического психолога не обойтись.

Многое в лечении будет зависеть от родителей. Им нужно набраться терпения и окружить подростка заботой, вниманием, любовью. Постараться выяснить в доверительной беседе причину такого рьяного желания похудеть ценой собственного здоровья. Аккуратно, чтобы лишний раз не травмировать, нужно рассказать о возможных последствиях, в частности о бесплодии.

Профилактика

Чтобы полностью восстановить цикл месячных, иногда приходится лечиться месяцами. Поэтому гораздо проще предупредить нарушения ещё на этапе организации похудения. Что для этого следует предпринять.

Пройти медицинское обследование и исключить гинекологические заболевания. При их наличии сначала пролечиться.

Выбрать либо сроком не более чем на 2 недели, либо придерживаться принципов правильного питания со снижением суточной калорийности (не ниже 1 200 ккал).

Рацион на любой диете должен быть разнообразным: даже при белковом питании можно есть куриную грудку, грибы, творог, сыры, кефир, орехи, молочные коктейли. Списки разрешённых продуктов должны быть максимальными.

Согласовать с тренером график тренировок. Частота интенсивных занятий - 2-3 раза в неделю, причём утренние пробежки в такие дни лучше пропускать и устраивать их в дни отдыха.

Избегать любых стрессовых ситуаций.

Не худеть в подростковый (12-17 лет) и предклимактерический (45-50 лет) периоды.

Нарушение менструального цикла - одно из самых опасных последствий неправильно организованного похудения. В погоне за стройной фигурой и идеалами современного общества можно потерять себя как женщину, утратив способность зачатия новой жизни. Разве оно того стоит?

Менструация должна быть у всех женщин детородного возраста. Исключением является только беременность, да и то сравнительно ненадолго.

Длятся месячные у всех по-разному, а проявляются в выделении крови ввиду отхода эндометрия от стенки матки.

Так как в крови, что выделяется при месячных, множество различных ферментов, она выглядит намного темнее, чем та кровь, что протекает в венах и артериях.

Однако, далеко не каждая представительница прекрасного пола может похвастаться успешным протеканием сего периода. Если происходит сбой, восстановить менструальный цикл женщины пытаются самостоятельно с помощью медпрепаратов, но чаще используют народные средства, чтобы вернуть месячные в нормальное русло.

Очень часто к врачу-гинекологу поступают с различными жалобами. Это могут быть жалобы на нестабильный цикл, патологические выделения.

Либо наоборот – отсутствие каких-либо ощущений (казалось бы, радоваться надо, а нет).

Какие препараты помогают восстановить менструальный цикл?

Препарат Бессер Альтер

В основу этого препарата входят только натуральные компоненты, а именно – алтайские травы, позволяющие стимулировать работу яичников. Такой препарат показано употреблять как раз тем женщинам, которые переживают менопаузу в любой из этапов ее развития. Лекарство помогает несколько затормозить процессы старения, которые активно идут во время менопаузы, а также ослабить неприятные симптомы, мучающие женщину в этот период.

Помимо этого препарата существует еще множество других. Разумеется, что в их основу входит женский гормон эстроген, который во время менопаузы в женском организме снижается.

Говоря о народной медицине, подразумеваются натуральные травы, которые оказывают благотворное действие на состояние женского здоровья, помогают отсрочить наступление менопаузы, и продлить молодость.

Внимание! Для того чтобы лекарственные травы оказали нужный эффект, готовить их желательно в домашних условиях. Также важно перед их употреблением поставить в известность врача. Главный принцип, которого стоит придерживаться при таком лечении – регулярность: все указанные травы нужно принимать ровно столько, сколько этого потребует инструкция, а не от случая к случаю. Если практиковать второй вариант, то такой прием лекарств откажется просто бесполезным.

Какие травы рекомендуется употреблять для поддержания в норме женского здоровья?

  • Душица. Название этой травы говорит само за себя, она довольно приятно пахнет и имеет сладковатый вкус, то есть при ее приеме не должно возникать отрицательных вкусовых ощущений. Такая трава в высушенном виде продается в аптеках. Принимать эту траву можно так, как угодно: можно в виде классического отвара, с медом или без него, а можно добавлять в качестве приправы в свой повседневный чай черного или зеленого сорта.
  • Липовый цвет. Лечение с его помощью тоже проходит довольно приятно. Это сырье можно собирать самостоятельно. Цветение липы происходит в середине лета, в июле-месяце. Если у Вас есть дача, то на ее территории стоит поискать липовые деревья, так как они довольно часто встречаются в средней полосе России. Если дачи нет, то придется выезжать в загородные парки или лесополосу, так как в больших городах собирать липовый цвет не рекомендуется. Из-за пыли, выхлопных газов и плохой экологии растение теряет свои полезные свойства.

А вообще, липовый цвет не только помогает решить проблемы с женским здоровьем, но и защищает от других болезней, так что эти цветочки полезно будет иметь в каждом доме про запас, особенно зимой, ведь они помогают сохранить иммунитет в порядке. Цветы липы обладают приятным вкусом и характерным ароматом, из них можно готовить настой, а можно, опять же, добавлять в обычный чай. Еще липовый цвет полезно употреблять в период климакса потому, что он может решать проблемы с обменом веществ.

  • Шалфей. Тоже довольно полезное растение, которое можно заваривать и как обычно, и использовать в напитках, как источник дополнительного аромата. Несмотря на то, что от шалфея есть определенная польза, слишком увлекаться приемом этого растения не стоит, так как оно все-таки лекарственное.

Для того чтобы приготовить отвар из любого из этих растений, нужно взять щепотку сухого сырья, отправить в стакан и залить кипятком. Остыть напиток должен до комнатной температуры. После этого его можно пить с добавлением небольшого количества натурального меда.

Внимание! Вовсе не обязательно употреблять только одну указанную выше траву, если вам пришлись по душе все из них, то разрешается их чередовать. Также отвар можно готовить не только из одного компонента, но и из нескольких сразу.

После того как причина будет выяснена, определяют стратегию нормализации цикла.

При воспалительных или инфекционных заболеваниях после устранения причины менструация восстанавливается чаще всего самостоятельно.

Если женщина сидела на диете или набрала вес, например, после родов или приема каких-либо лекарственных веществ, то восстановить цикл, не отрегулировав вес правильным питанием, невозможно.

Если нарушение цикла вызвано новообразованиями, которыми могут быть кисты и миомы различных типов, для приведения процесса в требуемое состояние иногда приходится прибегать к хирургическому вмешательству.

В том случае когда операции не требуется или врач решает понаблюдать за опухолью в динамике, наиболее часто для восстановления цикла используют прием гормональных средств. Также к данному методу прибегают, если произошел вследствие каких-либо внешних факторов гормональный сбой.

Назначать эти препараты должен гинеколог. Методом проб и ошибок можно прилично подпортить собственное здоровье.

Во все гормональные вещества входят эстроген и прогестерон, «мужской» и «женский» половые гормоны, в разных процентных составах. Только врач может определить, какой конкретно препарат требуется.

Для женщин предклимактерического возраста, чтобы облегчить переход к менопаузе, на этапе сбоя цикл восстанавливают с помощью ЗГТ - заместительной гормональной терапии.

Прием гормонов подходит не каждой женщине. Практически все лекарства имеют свои противопоказания, и гормональные вещества не исключение. Кроме того, многие женщины попросту боятся пить гормональные препараты, считая, что из-за них возможно набрать вес или отрастить усы или бороду.

Альтернатива есть, это средства из арсенала народной медицины.

Бесспорным достоинством народных средств в нормализации цикла является высокая эффективность в сочетании с мягким воздействием на организм. Самостоятельно приготовленные растительные препараты можно применять достаточно долгое время, получая при этом стабильный действенный результат. Единственный нюанс – это грамотно подобранные растения в зависимости от типа нарушения.

Прежде чем думать, как восстановить цикл месячных народными средствами, необходимо определиться с видом менструальных отклонений:

  • аменорея – длительная задержка/отсутствие менструации;
  • альгоменорея – болезненное протекание цикла;
  • гипоменорея – уменьшение объёма кровопотери;
  • гиперменорея (меноррагия) – увеличение кровопотери.

При выборе средства для восстановления цикла важно иметь точное представление о причинах его нарушения. Среди них могут быть:

  • инфекционные заболевания;
  • дестабилизация гормонального фона;
  • расстройства нервной системы;
  • внутренние патологии, гинекологические заболевания;
  • интенсивные физические нагрузки, экстремальная потеря веса и проч.

Травы, восстанавливающие месячные, включают в себя десятки наименований. Залог эффективной терапии в грамотном выборе средства. Самостоятельное диагностирование и последующее самолечение – не лучший вариант. При возникновении систематических проблем с циклом в первую очередь необходимо получить консультацию гинеколога. В конце концов, выбор между медикаментозным лечением и восстановлением месячных травами каждая женщина принимает сама.

Но целесообразнее для начала выяснить, следствием чего стала та или иная реакция организма. Возможно, отклонение вызвано естественными причинами и носит временный характер. В этом случае особенно стоит воздержаться от приёма лекарственных препаратов и лучше нормализовать состояние организма при помощи травяных сборов.

Нарушение цикла могут вызывать самые разнообразные причины. Какой именно фактор повлиял на вас, определяет исключительно полная и тщательная диагностика.

  1. Наиболее часто нарушение менструального цикла возникает на фоне различных нервных срывов и стрессов. В такие моменты организм женщины становится достаточно слабым, из-за чего и могут возникать подобные проблемы.
  2. Нередко такое отклонение от нормы появляется из-за неправильного питания. Речь идет не только о количестве, но и о качестве пищи, которую регулярно употребляет женщина. Для того чтобы восстановить менструационный цикл в этом случае, следует пересмотреть меню и весь режим питания.
  3. Нередко нарушения появляются из-за вредной работы с химическими веществами, опасными для здоровья каждого из нас. Как правило, подобная причина является главной для тех женщин, которые работают на различных заводах и т.д. Лечение проблемы в этом случае очень непростое, и женщина нуждается в рекомендациях опытных врачей.
  4. Довольно часто цикл меняется из-за различных инфекционных или хронических заболеваний разных систем органов человека. Речь идет и о тех болезнях, которые передаются половым путем. Не менее часто нарушения месячных появляются на фоне различных травм органов мочеполовой системы. Нередко проблемы возникают после различных гинекологических операций и других процедур, к которым не привык женский организм.
  5. Порой менструация идет хаотично из-за воспалительных процессов женских органов. Такая причина чаще всего встречается в холодное время года, когда женщина переохлаждается. В таком случае крайне необходимо лечение, так как это может перерасти в какую-то глобальную проблему, с которой придется жить всю оставшуюся жизнь.
  6. Появлению нарушений могут способствовать разнообразные патологии женских половых органов. В таком случае восстановление менструационного цикла практически невозможно.

Разобрав все главные факторы, которые способствуют появлению проблем с цикличностью месячных, можно сделать вывод, что подобные нарушения могут появляться на фоне абсолютно разных причин.

Для стабилизации цикла народными средствами можно использовать ряд различных растений.

  1. Чаще всего рекомендуют принимать настойку корней и корневищ дудника. Для ее приготовления следует взять 1 ст.л. измельченных корней и залить эту массу 1 л кипятка. После этого получившаяся жидкость должна настояться как минимум 3 часа. Затем нужно процедить настойку и принимать до еды по полстакана 3 раза в день. Такой способ практически не имеет противопоказаний и не может вызвать побочных эффектов.
  2. Восстановить месячные народными средствами можно благодаря приему свежевыжатого морковного фреша. Для большей пользы такого напитка следует добавить туда немного нежирных сливок. Нередко специалисты рекомендуют пить мятный чай и есть хлеб, сделанный из проросшего зерна.
  3. Возобновить нормальную менструацию может обыкновенная полынь, которая растет практически в любых регионах умеренного климата. Используются в этом случае как красные стебли, так и зеленые. Красные способны вызвать менструацию в случае сильной задержки, а зеленые - приостановить очень обильные и длительные месячные . 1 ст.л. сухой полыни хватит для приготовления стакана настойки. Настаиваться жидкость должна как минимум 4 часа. Принимать ее следует 3 раза в день. В общей сложности должно уходить 200 мл настойки в день.
  • Активное занятие спортом
  • Нервные расстройства . которые в целом влияют на психическое и физическое состояние женщины.
  • Нарушения обмена веществ
  • Диета . Зачастую изнуряющие организм диеты могут стать причиной нарушения менструального цикла. Резкое уменьшение массы тела, как и резкое увеличение, может стать причиной нарушения цикла.
  • Активное занятие спортом . В организме не вырабатывается фермент лептин из-за отсутствия или малого количества жировых клеток.
  • Нервные расстройства , которые в целом влияют на психическое и физическое состояние женщины.
  • Простудные и хронические заболевания являются причиной нарушения гормонального фона.
  • Нарушения обмена веществ негативно влияет на гормональную систему организма.
  • Нехватка витаминов в организме. Чаще всего нарушается менструальный цикл по этой причине ранней весной, поэтому рекомендуется принимать витамины, которые можно купить в аптеке.
  • Роды и искусственное прерывание беременности. Зачастую, после аборта, выкидыша или родов цикл восстанавливается сам, только требуется некоторое время, чтобы организм сам отладил функции.

Причины сбоя менструального цикла

Причинами сбоев в протекании менструального цикла или вообще прекращения менструаций могут быть как внутренние факторы, обусловленные протекающими в организме процессами, так и внешние, способные оказывать определенное влияние на женский организм.

Среди наиболее вероятных факторов можно отметить:

  • беременность;
  • период лактации;
  • приближение климакса;
  • образование кист и опухолей на органах половой системы;
  • инфекционные заболевания и воспалительные процессы органов малого таза;
  • нарушение функционирования каких-либо органов и систем;
  • нарушения гормонального фона;
  • перенесение каких-либо заболеваний, в том числе и простудно-вирусных;
  • перенесение стрессовых ситуаций;
  • смену климатического пояса или резкую перемену погоды;
  • резкое снижение или набор веса;
  • недостаточное поступление питательных веществ в организм вследствие необдуманных изнурительных диет;
  • чрезмерные физические нагрузки.

И если первые 3 перечисленных фактора являются нормой, обусловленной естественным протеканием физиологических процессов в организме, то выявление в качестве причины нарушения какого-либо из остальных факторов требует принятия неотложных мер.

Бывают ситуации, когда продолжительное время отсутствуют месячные. Как восстановить их? Для этого необходимо знать причины, по которым их нет:

  1. Стрессовая ситуация. Когда женщина находится в состоянии нервного напряжения продолжительное время, у нее может случиться задержка. Как правило, она бывает недолгой и не влечет за собой никаких проблем. Это происходит потому, что организм включает свою защитную функцию: пока есть стресс, рожать нельзя.
  2. Недосыпание, сильные физические нагрузки. Если вы трудоголик и совсем не отдыхаете, то вскоре можете испытать на себе аменорею, или длительное отсутствие месячных. Менструация считается довольно сложным физиологическим процессом, а потому организм таким образом экономит ваши силы. Как показывает практика, профессиональные спортсменки часто страдают нерегулярным циклом. Всему виной сильное физическое напряжение.
  3. Смена климатической зоны. Возможно, вы приехали отдыхать туда, где температурный режим совсем не такой, как в вашей местности С этой проблемой сталкиваются представительницы прекрасного пола, отправляющиеся на отдых за границу, особенно те, кто едет с холодного севера на жаркий юг. Организм такие путешествия воспринимает как стресс.
  4. Резкое снижение веса. Те, кто сидит на жестких диетах, знают, что внезапная потеря веса практически всегда сопровождается длительной задержкой. А вот страдающие анорексией девушки теряют менструацию на очень длительное время, чем могут вызвать у себя бесплодие.
  5. Прием лекарственных препаратов. Будьте внимательны, когда принимаете те или иные медикаменты. В инструкции может быть указан побочный эффект – возможная задержка менструации.
  6. Ну и наконец, беременность. Не всегда тесты показывают ее с первых дней.

Знать, как восстановить менструальный цикл самостоятельно медикаментами или народными средствами мало. Потребуется для начала выяснить причины такой проблемы. Рецептов на каждый случай тоже существует много. Поэтому стоит провести обследование. На сегодняшний день такие процедуры предлагают медицинские центры.

Восстановление менструального цикла часто необходимо при нарушениях эндокринной системы и гормонального фона. В 75% обращений именно выработка гормонов влияет на неправильный и сбитый календарь выделений.

О том, что первые два-три года менструационные кровотечения проходят нерегулярно знает каждая особа женского пола. Такой момент естественен, и бояться не стоит. Искать способы, как нормализовать цикл месячных у совсем юных особ, не требуется. Так организм привыкает:

  • к новому обмену веществ;
  • ежемесячным выделениям;
  • подготовке к оплодотворению;
  • взрослению и вхождению в детородный возраст.

Перед тем, как восстановить цикл месячных без гормонов стоит понять, что именно приключилось с женщиной. Так как есть причины, которые не нуждаются в лечении, то начнем с них. И первое, что делаем – отправляемся за тестом на беременность. В любой аптеке предлагается широкий ассортимент. Но стоит отметить, что купить надо минимум три разных тест-полоски.

У женщин, кормящих грудью, восстановление менструационного цикла может затянуться от трех месяцев до трех лет. Другими словами до тех пор, пока есть лактация. Вреда от этого нет никакого. А значит, и переживать не надо. Как утверждают гинекологи, в период кормления у женщин происходит обновление организма, и также этот период способствует рассасыванию новообразований в любой части тела.

При условии, что тесты на беременность показали отрицательный ответ, придется обращаться для диагностики. После чего уже думать, как нормализовать менструальный цикл. Естественно, что такие процедуры доверять стоит квалифицированным специалистам. Которые подберут соответствующую терапию исходя из болезни и состояния женской особы.

Нормализация будет достаточно быстрой, если проблемы с гормональными нарушениями. Но при условии, что это не связано с беременностью или лактацией. При таких условиях необходимо начинать терапию по возвращению нормального цикла только по истечении трех лет. При выявлении проблем, связанных с климаксом, чаще всего, врач назначает таблетки для восстановления цикла месячных с гормонами.

Только наличие кист и других наростов на внутренних органах требует оперативное вмешательство. Но и здесь, при небольших размерах, новообразований доброкачественной породы проводят терапию. Только отличается она длительностью и постоянным наблюдением за больной во избежание рецидивов. Любые терапевтические курсы, направленные на уничтожение первопричины дают возможность наладить естественные процессы мочеполовой системы.

Любой незначительный фактор может спровоцировать сбои в организме, требующие помощи. Поэтому каждой женщине необходимо знать, как восстановить менструальный цикл.

Основные причины сбоев:

  • перемена климата;
  • гормональный дисбаланс;
  • гинекологические заболевания;
  • патология других органов;
  • стресс;
  • прием некоторых лекарственных средств;
  • беременность.

После прекращения воздействия агрессивных факторов месячные у женщины нормализуются самостоятельно. Это возможно при их кратковременном влиянии. В большинстве случаев женщине нужна консультация гинеколога. Он разъяснит все возможные варианты, как нормализовать менструальный цикл. Если не затягивать с визитом, то есть большая вероятность не принимать гормональные таблетки, а лечиться другими лекарствами.

Менструальный цикл женщин очень лабилен, и даже незначительные изменения внешней среды или какие-то заболевания могут привести к сбою. Нарушения могут проявляться только в одном месяце или постоянно присутствовать в организме. Если причины временные, то легче откорректировать цикл, не используя гормональные препараты.

Нарушение баланса половых гормонов

Это наиболее распространенная причина, которую не всегда можно легко исправить. Нарушение гормонального профиля может происходить в любом возрасте, однако в период становления менструальной функции и в предклимактерический промежуток они встречаются чаще.

Также нарушения встречаются за 2 - 3 года до менопаузы. Это могут быть как функциональные причины, так и органические, например, киста на яичнике. В большинстве случаев менструации становятся обильными, часто со сгустками.

Гиперэстрогенемия

Менструальный цикл женщины напрямую зависит от уровня половых гормонов в крови. Повышение количества эстрогенов может вызывать сбои, чаще происходит удлинение промежутка между критическими днями. Жировая ткань – источник именно этих гормонов. Не важно, в какой области происходит избыточное ее отложение – на бедрах, в области живота и т.п.

Также и резкий набор массы тела приведет к подобным изменениям, и стремительный сброс веса будет выражаться в недостатке гормонов, к которым организм уже привык. Поэтому тоже понадобится некоторый промежуток для восстановления полноценных функций.

Смена климата

Многие женщины отмечают сбои менструального цикла даже при смене сезонов года, чаще это лето-осень. Связано это в первую очередь с уменьшением светового дня, а также с похолоданием. Замечено, что переезд даже на короткий период в «теплые страны», особенно при резком переезде, например, на Новый год или рождество, когда у нас разгар зимы, может вызвать задержку или, наоборот, преждевременное начало критических дней.

Применение лекарственных средств

Виды и симптомы нарушения месячных

Все нарушения менструального цикла можно разбить на 2 большие группы. Первая включает в себя проблемы с нарушением периодичности и длительности менструации. Вторая - проблемы, касающиеся характера месячных. Во всех этих случаях обязательно нужно знать, как восстановить цикл.

К проблемам первой группы относят:

  • аменорею;
  • олигоменорею;
  • полименорею.

В первом случае месячные отсутствуют на протяжении полугода и больше. Олигоменорея предусматривает отсутствие менструации на протяжении 35 дней. Ну и в последнем случае месячные идут, наоборот, очень часто. Интервал между такими менструациями не превышает 22 дней.

Проблемы в характере менструального цикла могут проявляться в виде:

  • гипоменореи;
  • гиперменореи;
  • меноррагии;
  • метроррагии;
  • альгодисменореи.

Первый вариант предусматривает менструацию на протяжении всего 3 дней. Считается, что этого времени очень мало для такого важного процесса. Гиперменорея обозначает слишком длительную менструацию, которая идет на протяжении недели и больше. Не нормой считается и меноррагия, которая предусматривает выделение крови на протяжении 10 дней и больше.

Как видим, все проблемы проявляются абсолютно по-разному. Порой бывает, что несколько проблем соединяются, и тогда нарушение считается еще более серьезным. Восстанавливая цикл, нужно тщательно следить за всеми изменениями, которые происходят на протяжении года после начала лечения.

Лечение с помощью медикаментов

Любой специалист узкого направления по части гинекологии знает, как наладить менструальный цикл. Но назначения все произойдут исключительно после выявления первопричины. Первое, что будет проведено – пальпационный осмотр. Затем только УЗ-исследования и ряд анализов. При условии, что проблема возникла из-за недостаточной выработки эстрогена (женского гормона), тогда в любом случае потребуется принимать препараты для нормализации.

  • аналогичны натуральным человеческим гормонам;
  • для изготовления используются исключительно натуральные продукты;
  • обеспечивают мягкое действие на организм;
  • всегда результативны;
  • крайне редко вызывают аллергическую реакцию.

Так как нормализовать месячные только одними гормонами невозможно, то в состав таких препаратов добавляют комплекс витаминов и минералов.

При лечении иных заболеваний учитывается не только диагноз, но и возрастная категория, хронические формы болезней внутренних органов, насколько хорошо переносит пациентка прописанные медикаменты. Одинаковых курсов и дозировок не бывает. Отсюда вывод: самостоятельно проводить лечение гинекологических заболеваний запрещено.

Медикаментозная терапия

В том случае, когда перебои в менструальном цикле или долгая задержка месячных вызваны недостатком женского гормона эстрогена, врач может назначить пациентке прием гормональных препаратов, содержащих синтетический аналог эстрогена.

Но прием гормональных средств - всегда достаточно сильный удар по организму, поэтому, если уж гормональная поддержка и необходима, то лучше обходиться препаратами на основе фитоэстрогенов. Фитоэстрогены - это аналоги женских гормонов, извлеченные из растительного сырья, такие препараты более мягко действуют на организм, эффективно достигая своей цели.

Одним из часто назначаемых препаратов на основе фитоэстрогена является MenoFix, в состав которого, помимо фитоэстрогена, входят необходимые организму антиоксиданты, витамины и микроэлементы.

Одной из самых эффективных трав для восстановления менструаций считается полынь. Отвары из полыни с красным стеблем способствуют отсрочке прихода месячных, а отвары и настои из полыни светло-зеленого цвета помогают нормализовать цикл, отрегулировать продолжительность и количество выделений.

Для восстановления менструаций используются отвары из луковой шелухи, чай из мелиссы, сок из корня хрена и т.п.

Еще одним препаратом, помогающим восстановить цикл, является «Утрожестан». Он подавляет большое количество эстрогенов, которые препятствуют нормальной выработке прогестерона. Примечательно, что это лекарство имеет две разные формы выпуска: обычные таблетки и вагинальные свечи. Последние могут быть удобны для использования на ночь.

Альтернативой могут являться популярные сегодня гомеопатические препараты. Одним из таких является «Пульсатилла». Он поможет вернуть месячные. Как восстановить критические дни с его помощью, расскажет инструкция. Эти таблетки для рассасывания принимают всего семь дней подряд. Менструация после них ожидается в ближайшие сутки. Если вы страдаете аллергией, будьте осторожны: гомеопатия часто вызывает неоднозначную реакцию организма.

При выборе медикаментов обязательно советуйтесь с врачом. Без него вернуть цикл самостоятельно вряд ли удастся.

Конечно, эффективность использования таких методов не доказана. Однако некоторые из них имеют свое право на существование.

  • Настой боровой матки. Эта трава стала очень популярной благодаря хорошим отзывам тех, кто ее использовал. Если вы задумались, как восстановить цикл месячных с помощью трав, то стоит начать именно с нее. 1 ст. л. сушеного растения заливают кипятком, пропаривают на водяной бане минут 20, а затем настаивают в течение 3 часов. Процеженный отвар принимают четыре раза в день по 1 ст. ложке. Курс лечения составляет не менее двадцати дней.
  • Отвар полыни. Треть ложки такой травы заливают 1 стаканом кипятка и настаивают в течение четырех часов. Пить по четверти стакана 4 раза в день. Будьте осторожны: эта трава опасна при длительном ее применении.
  • Корень хрена. Можно употреблять свежий сок из него по одной чайной ложке, запивая водой, не более трех раз в день.
  • Лавровый лист. Отвар из него получается очень неприятный на вкус, но, согласно отзывам девушек, помогает восстановить цикл. На 10 г лаврушки требуется 0,4 литра кипятка. Смесь доводят до кипения и варят около 5 минут при открытой крышке. Настаивается такой напиток в термосе в течение трех часов, затем по четверти стакана до еды выпивается в продолжение дня.

Месячные - для женской половины этот процесс актуальный, приходящий и уходящий. На них не жалуются и их не лечат. Можно даже сказать больше – что это неотъемлемая часть жизнедеятельности женского организма.

Длятся они у всех по-разному, и проявляются в выделении крови, ввиду отхода эндометрия от стенки матки.

Так как в крови, что выделяется при месячных множество различных ферментов, она выглядит намного темнее, чем та кровь, что протекает в венах и артериях.

Однако далеко не каждая представительница прекрасного пола может похвастаться успешным протеканием сего периода. Если происходит с бой, восстановить месячные женщины пытаются самостоятельно с помощью медпрепаратов, но чаще используют народные средства, чтобы вернуть месячные в нормальное русло.

Очень часто к врачу-гинекологу поступают с различными жалобами. Это могут быть жалобы на нестабильный цикл, например:

  • обильные выделения;
  • скудные выделения;
  • сильные боли или дискомфорт.

Так таковых причин может быть масса. Но порой сбои в циклах актуальны у девушек, кто только сталкивается с этим явлением (в смысле, подростков). Как правило, через пару-тройку циклов все нормализуется.

Также актуальна проблема сбоев и у женщин, кто близится к менопаузе. Дисфункция яичников также вызывает сбой при менструальном цикле.

В остальных же случаях стоит реально трубить панику и «селиться» в кабинет к своему лечащему врачу.

После консультации у врача, вам выписываются различные препараты, процедуры и т.д.

Наиболее эффективны методы восстановления народными препаратами. Они также одобряются специалистами, и ими же выписываются (не иначе, так как все средства применяются после одобрения вашего врача).

Рассмотри несколько «женских недугов» и их восстановление месячных с помощью народных средств, которые порой эффективнее, чем некоторые медпрепараты.

Но следует помнить, самолечение чревато последствиями, поэтому вначале посоветуйтесь с врачом.

Аменорея и лекарственные травы

Аменорея ˜–˜˜ это не что иное, как отсутствие менструального цикла на протяжении нескольких месяцев.

Наилучшими «восстановителями» являются:

  • петрушка;
  • лебеда;
  • рута;
  • полынь;
  • манжетка обыкновенная.

Причины сбоев цикла можно разделить их на две большие группы – заболевания и условия труда и жизни. В первые два года после начала месячных, после родов, а также при приближении климакса допускаются различные сбои. В эти периоды организм адаптируется к новым условиям. В остальные же периоды цикл «как часы» — показатель здоровья женщины.

У девочек любой сбой цикла в первую очередь связан с нарушением гормонального фона. Изменение концентрации эстрогенов и гестагенов может быть первичным или вторичным. Обычно причины кроются в каких-то серьезных заболеваниях, а во внешних обстоятельствах:

  • Плохое питание . Недостаток жировой ткани сказывается на цикле – месячные становятся скудными, редкими, а затем могут и вовсе исчезнуть. Избыток массы тела, а особенно ожирение, может становиться причиной маточных кровотечений и других нарушений.
  • Нагрузки . Нервная система чувствительно реагирует на умственные нагрузки, а также физические, психоэмоциональные. Неблагоприятная атмосфера в семье, переживания по поводу оценок, экзаменов могут влиять на менструацию.
Стрессы и конфликты — причины менструальных сбоев
  • Вредные привычки . Курение, увлечение алкоголем, наркотическими препаратами токсически действуют на яичники.
  • Раннее начало половой жизни . Во-первых, это стресс для организма. Во-вторых, подростки не всегда используют надежные методы предохранения, поэтому среди них высока частота половых инфекций. А воспалительные процессы чреваты сбоями цикла.
  • Заболевания . Нерегулярные менструации могут быть первым проявлением , нарушением работы гипофиза и гипоталамуса (например, гипогонадотропный гипогонадизм, пролактиномы и т.п.), нарушением работы щитовидной железы и других органов эндокринной секреции.

У зрелых женщин причины сбоев следующие:

  • переезды;
  • полипы матки и шейки, и другие заболевания.

При приближении климакса сбои менструального цикла – характерное явление. Сначала женщины отмечают уменьшение количества выделений, затем месячные приходят с задержками на неделю, две, месяц. После чего могут в один момент пройти больше не начаться. Это норма. Однако нередко женины страдают от обильных менструаций, как правило, на фоне образующихся функциональных кист из-за колебаний уровня половых гормонов.

Не следует забывать о том, что сбой может быть вызван беременностью. Поэтому при такой возможности в первую очередь следует ее исключить.

Что можно отнести к нарушениям, которые надо корректировать:

  • если сбои повторяются;
  • женщина отмечает другие беспокоящие ее симптомы, например: рост волос в «мужских зонах», появление специфических выделений, головные боли и т.п.

Важно понимать, что наладить менструальный цикл надолго или навсегда можно лишь в том случае, если сбои носят функциональный характер , нет серьезных органических заболеваний. Удостовериться можно только после обследования, которое включает:

  • осмотр и беседу у гинеколога;
  • УЗИ органов малого таза;
  • анализ крови на половые гормоны, щитовидной железы, дополнительные при необходимости.

Гормоны, влияющие на менструацию

Негормональные методы для восстановления цикла:

  • Коррекция образа жизни, питания, отказ от вредных привычек . Дозированные упражнения помогут научиться бороться со стрессом, удерживать вес. Питание должно быть богато белковыми продуктами, витаминами, полезными жирами.
  • Необходимо нормализовать сон . Спать желательно не менее 7-8 часов в сутки, в прохладном и влажном помещении.
  • Витаминные комплексы , которые в составе содержат компоненты, необходимые для каждой фазы цикла. Из популярных и эффективных выделяют Тайм-фактор, Цикловита, Прегнотон.

Можно принимать курсы витамины Е – во вторую фазу с 14 по 28 дни, а в первую фазу – витамин С и фолиевую кислоту . Также полезно для нормализации месячных принимать йод, витамины группы В . Можно использовать препараты на основе гомеопатии и из серии БАДов. Например, Стелла, Циклодинон и другие.

Народные средства восстановить месячные без гормонов:

  • красная щетка,
  • боровая матка,
  • мать-и-мачеха,
  • пастушья сумка и другие.

Для получения эффекта принимать отвары, настои, настойки следует циклически в течение нескольких месяцев. Можно комбинировать травы.

Рецепты отваров для восстановления менструации:

  • Необходимо взять одну столовую ложку высушенный травы душицы и залить 300 мл кипятка. Дать постоять около часа, затем процедить, принимать внутрь по 100 мл трижды в день.
  • Половину столовой ложки семян петрушки залить 500 мл холодной воды и выдержать сутки. Затем принимать раствор по 100 мл три-четыре раза в день.
  • Взять столовую ложку высушенных листьев боровой матки и залить 1 л воды. Закипятить, выдержать на водяной бане еще минут 15. Процедить и принимать по столовой ложке 5 раз в сутки.
  • Настойка из корня красной щетки: взять один, измельчить, залить спиртом или водкой на три недели, хранить в темном прохладном месте. Принимать внутрь по 15-20 капель три раза в сутки.

Если в процессе обследования установлено, что причина сбоев – серьезные нарушения на уровне яичников, гипофиза, гипоталамуса, то без надлежащей заместительной гормональной терапии не обойтись. Чаще всего используются чистые гестагены (например, Дюфастон или Утрожестан, Норколут) либо оральные контрацептивы.

Читайте подробнее в нашей статье о том, как восстановить месячные без гормонов.

Менструальный цикл женщины напрямую зависит от уровня половых гормонов — работы яичников, гипофиза и гипоталамуса. Даже малейшие изменения в их значениях могут приводить к различным сбоям. Помимо этого, взаимодействие структур контролируется корой головного мозга. А на ее активность влияет самочувствие женщины, настроение и другие на первый взгляд обычные и не важные условия.

Поэтому причин для нарушения менструального цикла множество. Можно разделить их на две большие группы — заболевания и условия труда и жизни, которые могут оказывать влияние на месячные.

Следует отметить, что нормальным циклом считается его продолжительность от 21 до 35 дней, из которых 3-7 суток непосредственно сами менструации. В первые два года после начала месячных, после родов, а также при приближении климакса допускаются различные сбои. В эти периоды организм адаптируется к новым условиям. В остальные же периоды цикл «как часы» — показатель здоровья женщины.

У девочек

Любой сбой цикла в первую очередь связан с нарушением гормонального фона. Изменение концентрации эстрогенов и гестагенов может быть первичным или вторичным. Организм подростков очень чувствителен ко всякого рода внешним обстоятельствам, поэтому сбои цикла могут случаться чаще. Обычно причины кроются в каких-то серьезных заболеваниях, а во внешних обстоятельствах. А именно:

  • Плохое питание . Недоедание и стремление к «идеальной» фигуре незаметно может привести к анорексии. НО даже просто недостаток жировой ткани сказывается на цикле — месячные становятся скудными, редкими, а затем могут и вовсе исчезнуть. Также не совсем благоприятно для формирующегося организма и избыток массы тела, а особенно ожирение. Это может становиться причиной ювенильных маточных кровотечений и других нарушений.
  • Нагрузки . Нервная система ребенка, даже если девочка уже кажется взрослой, весьма чувствительно реагирует умственные нагрузки, а также физические, психоэмоциональные. Даже неблагоприятная атмосфера в семье может стать причиной сбоя цикла. А тем более переживания по поводу оценок, экзаменов и т.п. Иногда такие сбои еще называют «синдром отличницы».
  • Вредные привычки . Курение, увлечение алкоголем, наркотическими препаратами — все это токсически действует на яичники.
  • Раннее начало половой жизни . Во-первых, это стресс для организма. Во-вторых, подростки не всегда используют надежные методы предохранения, поэтому среди них высока частота половых инфекций. А воспалительные процессы для девочек чреваты сбоями цикла.

Помимо перечисленных причин, сбои цикла в юном возрасте могут быть связаны с серьезными заболеваниями, в том числе наследственными. Нерегулярные менструации могут быть первым проявлением поликистоза, нарушением работы гипофиза и гипоталамуса (например, гипогонадотропный гипогонадизм, пролактиномы и т.п.), нарушением работы щитовидной железы и других органов эндокринной секреции.

У зрелых женщин

По мере взросления на в топе причин нарушения менструального цикла выступают следующие:

  • функциональные кисты яичников;
  • воспалительные процессы половых органов;
  • стрессы, чрезмерные физические и умственные нагрузки;
  • переезды;
  • прием гормональных препаратов, в том числе для экстренной контрацепции;
  • многочисленные прерывания беременности;
  • послеродовый период на фоне кормления грудью;
  • другие гинекологические заболевания — полипы матки и шейки, .

При приближении климакса

Сбои менструального цикла — характерное явление для начала климакса. Сначала женщины отмечают уменьшение количества выделений, затем месячные приходят с задержками на неделю, две, месяц. После чего могут в один момент пройти больше не начаться. Это норма. Однако нередко женины страдают от обильных менструаций, как правило, на фоне образующихся функциональных кист из-за колебаний уровня половых гормонов.

Мнение эксперта

Дарья Широчина (акушер-гинеколог)

Окончательно разобраться в причинам нарушений менструального цикла может только специалист после тщательного обследования. Также не следует забывать о том, что сбой может быть вызван беременностью. Поэтому при такой возможности в первую очередь следует ее исключить.

Что можно отнести к нарушениям, которые надо корректировать

Причин для возникновения сбоев множество. Однократные задержки или частые менструации могут быть следствием физического или умственного напряжения, переездов и других факторов. Если после этого цикл вновь стал регулярным, женщина не отмечает других патологических симптомов, обследование и осмотр у гинеколога может быть в плановом порядке. Серьезно следует отнестись к нарушениям в следующих случаях:

  • если сбои повторяются;
  • нарушается общее самочувствие женщины;
  • если месячные приходят чаще, чем раз в 21 день или реже, чем каждые 35-38 суток;
  • если есть проблемы с беременностью;
  • женщина отмечает другие беспокоящие ее симптомы, например, рост волос в «мужских зонах», появление специфических выделений, головные боли и т.п.

Смотрите в этом видео о причинах нарушений менструального цикла:

Как восстановить месячные без гормонов

Важно понимать, что наладить менструальный цикл надолго или навсегда можно лишь в том случае, если сбои носят функциональный характер и нет серьезных органических заболеваний. Удостовериться в этом можно только после обследование, хотя бы минимального, которое включает:

  • осмотр и беседа у гинеколога;
  • ультразвуковое исследование органов малого таза;
  • анализ крови на половые гормоны, щитовидной железы, при необходимости — дополнительные.

Если значимых отклонений не выявлено, то можно попробовать начать лечение с негормональных методов. В первую очередь это:

  • Коррекция образа жизни, питания, отказ от вредных привычек. Любое лечение при дефиците или избытке массы будут носить только временный характер. Поэтому необходимо нормализовать ее. А дозированные упражнения помогут научиться бороться со стрессом, удерживать вес. Питание должно быть богато белковыми продуктами, витаминами, полезными жирами.
  • Необходимо нормализовать сон. Спать желательно не менее 7-8 часов в сутки, в прохладном и влажном помещении.

Также существуют различные витаминные комплексы, которые уже в составе содержат компоненты, необходимые для каждой фазы цикла. Из популярных и эффективных препаратов — , Цикловита, Прегнотон.

Тайм -фактор включает в себя четыре вида капсул, каждая из которых имеет разную композицию. А именно:

Цикловита содержит два вида таблеток, прием которых предусмотрен в конкретную фазу цикла. В состав каждой входит большой перечень витаминов и микроэлементов.

Прегнотон состоит из таблеток одного вида, также показал свою высокую эффективность в нормализации цикла. Каждая капсула включает экстракт Витекса, магний, селен и цинк, аргини, йод и витамины С, Е и группы В.

Можно принимать курсы витамины Е — во вторую фазу с 14 по 28 дни, а в первую фазу — витамин С и фолиевую кислоту. Также полезно для нормализации месячных принимать йод, витамины группы В.

Для получения эффекта принимать отвары, настои, настойки следует циклически в течение нескольких месяцев. Можно комбинировать травы.

Вот некоторые рецепты:

  • Необходимо взять одну столовую ложку высушенный травы душицы и залить 300 мл кипятка. Дать постоять около часа, затем, после процеживания, принимать внутрь по 100 мл трижды в день.
  • Половину столовой ложки семян петрушки нужно залить 500 мл холодной воды и выдержать сутки. Затем принимать раствор по 100 мл три-четыре раза в день.
  • Взять столовую ложку высушенных листьев боровой матки и залить 1 л воды. Закипятить, выдержать на водяной бане еще минут 15. Процедить и принимать внутрь по столовой ложке 5 раз в сутки.
  • Для того, чтобы приготовить спиртовую настойку из боровой матки, необходимо взять 50 г травы и залить 500 мл спирта. Выдержать три недели и принимать по 20 капель трижды в день.
  • Настойка из корня — взять один, измельчить, залить спиртом или водкой на три недели, хранить в темном прохладном месте. Принимать внутрь по 15-20 капель три раза в сутки.

Смотрите в этом видео о применении боровой матки для восстановления менструального цикла:

Когда без гормональных препаратов не обойтись

Если в процессе обследования установлено, что причина сбоев — серьезные нарушения на уровне яичников, гипофиза, гипоталамуса, то без надлежащей заместительной гормональной терапии не обойтись. Чаще всего для нормализации менструальной функции используются чистые гестагены (например, или , Норколут) либо оральные контрацептивы, которые подбираются с учетом конституции и особенностей организма женщины.

Длительность приема зависит от причины нарушения цикла и может варьировать от трех месяцев до нескольких лет, а в некоторых случаях необходим пожизненный прием гормональных препаратов.

Нарушение менструального цикла — это, в первую очередь, отражение каких-то нарушений в организме женщины. Если подобные изменения однократные, они могут быть вызваны какими-то внешними обстоятельствами — переездами, стрессами и т.п. Повторяющиеся сбои — явный повод обратиться к врачу для установления причины и подбора грамотного лечения.

В жизни каждой женщины просто неизбежен переход в зрелый возраст, который характеризуется невозможностью зачатия и рождения ребенка. В этом периоде есть масса своих прелестей, ведь женщина только начинает жить для себя, заниматься любимым делом и радоваться каждому прекрасному моменту. Лишь одно может омрачить переход в зрелый возраст, это физиологическое увядание. В связи с этим среди пациенток после 40 лет самый актуальный вопрос это, как восстановить .

Можно ли обмануть климактерий и зачем это нужно?

В первую очередь восстановление менструальных выделений требуется при наступлении преждевременного климактерия. Если в возрасте до 40 лет уже началась менопауза, следует срочно корректировать гормональный фон, чтобы продлить работу яичников. Также восстановление месячных необходимо после искусственного купирования детородной функции. Ну и конечно обычные дамы также не прочь продлить свою молодость.

Сразу следует оговориться, что физиологическое увядание можно только , предотвратить его нет возможности, природа все равно возьмет верх. Также стоит отметить, что самолечение в этом вопросе категорически противопоказано и может привести к печальным последствиям вплоть до развития онкологии, поэтому как вызвать менструационный цикл при климаксе нужно советоваться с врачом.

Для того чтобы ответить на вопрос, зачем нужно вообще что-то предпринимать, необходимо понимать, что с наступлением физиологической старости дамы испытывают сильнейший стресс, а также различные неприятные проявления, которые зачастую просто мешают нормальной жизни. Этот период отражается как на физическом самочувствии, так и на психоэмоциональном состоянии. Поэтому продлевать молодость можно и даже нужно, но только в определенный период и без вреда для здоровья.

Важно! Как продлить менструационный цикл должен решать только опытный гинеколог.

Климактерий – это перестройка организма, которая возникает на фоне угасания детородной функции. В это время перестают синтезироваться половые гормоны и все органы и системы, которые ранее функционировали с участием этих веществ, перестраиваются на новый режим. В связи с этим наблюдаются неприятные симптомы, которые в отдельных случаях значительно снижают качество жизни. Именно в этот момент у пациенток возникает вопрос, как вызвать месячные при климаксе.

Меностаз делится на три стадии, в каждой из которых происходят определенные изменения:

  1. Первая стадия – первым звоночком изменений в организме является сбой менструального графика. Стадия предклимакса длится до 7-10 лет, именно в это время появляются самые неприятные симптомы, такие как приливы и повышенное потоотделение. Если не обратиться к доктору в этот момент, возможно развитие хронических возрастных болезней в будущем. Восстановление месячных при начинающемся климаксе возможно, но целесообразно только в том случае, когда физиологическое увядание является преждевременным.
  2. Вторая стадия – наступает после отсутствия менструальных кровотечений более 1 года. На этой стадии в менопаузе возобновлять их считается нецелесообразным, и более того, невозможным. Отсутствие месячных более 12 месяцев говорит о том, что детородная функция полностью угасла, и пациентка вступила в новый этап своей жизни – зрелость. На этом этапе терапия должна заключаться в снятии тяжелой симптоматики и предотвращения развития сопутствующих болезней.
  3. Третья стадия – это период, когда все неприятные симптомы уже прошли. Часто именно в этом возрасте женщины начинают путешествовать, находят для себя новые занятия и интересы. Однако в этом возрасте нужно более тщательно следить за своим здоровьем, ведь значительно возрастает риск возникновения возрастных патологий. О восстановлении менструаций после климакса не может быть и речи.

Внимание! Отсутствие менструального цикла более года свидетельствует о полном прекращении работы яичников, и восстанавливать ее уже нет смысла!

Факторы преждевременной утраты способности забеременеть

Нормой начала угасания детородной функции считается возраст после 45 лет. Дамы, которые вступают в этот период своевременно, не нуждаются в каком либо лечении, при условии отсутствия патологий. Но если климактерий начался раньше, пациентки могут испытывать интенсивные неприятные симптомы, такие как приливы, смена настроения, головные боли и др. Это состояние уже требует полного обследования и коррекции гормонального фона. Среди факторов, которые могут сказаться на продолжительности детородной функции, можно выделить:

  • Наследственность . Если у пациентки в роду наблюдался преждевременный меностаз, возможно и у нее старость придет раньше времени. Дамы с наследственной предрасположенностью должны посещать гинеколога чаще обычного.
  • Преждевременное половое созревание . По результатам исследований было выявлено, что чем раньше девочка стала девушкой, тем раньше наступит и меностаз. Зная эту особенность, вы сможете сами предотвратить старение, своевременно обратившись к доктору.
  • Патология щитовидной железы . Любые отклонения этого эндокринного органа могут сказаться на выработке эстрогена и прогестерона. При любых изменениях характера выделений, пройдите обследование щитовидной железы.
  • Аутоиммунные патологии . Заболевания иммунной системы могут спровоцировать синтез антител к яичникам, и как следствие они перестают синтезировать половые гормоны.
  • Гинекологические заболевания . Врожденные или приобретенные гинекологические патологии могут отразиться на функциональности половых органов и стать причиной нарушения синтеза эстрогена и прогестерона.
  • Химеотерапия и лучевое лечение . Лечение раковых заболеваний часто отражается на репродуктивной функции.
  • Проживание в экологически неблагоприятных районах . Плохая экологическая обстановка становится причиной скопления тяжелых металлов в организме, что в свою очередь приводит к интоксикации и сбою всех систем.
  • Вредные привычки . Алкоголь и курение истощают и отравляют организм. Долгое употребление алкоголя и многолетнее курение неизменно отразятся на репродуктивной системе и приведут к преждевременному меностазу.
  • Лишний вес . При наличии лишнего веса нарушается обмен веществ, повышается сахар и происходят необратимые изменения во всех органах. Более того, жировая прослойка нередко становится своеобразной эндокринной железой, которая продуцирует эстроген, в результате чего наблюдается дисбаланс эстрогена и прогестерона.
  • Прием противозачаточных лекарств . Бесконтрольный прием гормональных препаратов нередко приводит к угасанию детородной дисфункции. должен подбирать специалист по планированию семьи на основании анализов и исследований.
  • Недостаточное питание . Жесткие диеты и недостаточное питание неизменно отражаются на возможности детородных органов синтезировать половые гормоны. Часто у девушек, злоупотребляющих диетами, наблюдается бесплодие.
  • Частые стрессы . На фоне хронических стрессов женщина может столкнуться с невозможностью беременности.

Нарушение менструального цикла – обычный повод для посещения врача. Регулярность месячных зависит от состояния эндокринных органов. Причина сбоя – гормональный дисбаланс, вызывающий изменение функционирования яичников, даже если в них отсутствуют физиологические патологии.

Нарушается синтез половых гормонов, вызывая сбой в функционировании слизистой оболочки матки, которая и отторгается с кровью при менструации. Женщины пытаются восстановить цикл месячных народными средствами. Прежде чем это делать, нужно выяснить причину проблемы.

Индивидуальна для женщины. Смещение начала месячных на 2–3 дня не считается отклонением от нормы. является систематический сдвиг начала менструации на 5–7 дней в одну или другую сторону. Длительность менее 21 дня и больше 40 должна насторожить.

Не всегда нарушение менструального цикла является патологией. Причинами могут быть:

  1. Беременность.
  2. Стрессовая ситуация, приведшая к нарушению гормонального фона.
  3. Смена местонахождения, часового пояса, погодных условий – также вызывает колебания уровня гормонов.
  4. Изменение образа жизни – новый график работы, чрезмерные занятия спортом, воздержание или резкий рост сексуальной активности.
  5. Резкое повышение или понижение массы тела.
  6. Прием ряда медикаментов.

В этих случаях восстановить цикличность менструаций поможет народная медицина.

Нарушения цикла возможны после родов, аборта, при появлении гинекологических заболеваний. Сбой вызывают патологические явления в щитовидной железе, надпочечниках, яичниках. Прежде чем приступать к лечению, надо найти причину патологии. в течение, например, полугода называется аменореей, это отклонение может быть следствием серьезного недуга либо наступления климакса.

Способы восстановления менструального цикла

Невозможно нормализовать менструационный цикл без медицинского обследования. Только по итогам анализов и осмотра врач определит причину отклонений, установит диагноз и назначит лечение.

Методика лечения:

  1. Гормональная терапия необходима для восстановления физиологического уровня гормонов. Она применяется в том случае, если яичники не справляются со своими функциями. Действие направлено на нормализацию процесса овуляции и, как следствие, восстановление цикла.
  2. Одновременно с гормональными препаратами надо принимать витаминный комплекс. Врач подбирает оптимальное соотношение лекарственных средств и длительность приема.
  3. Гормоны назначаются при обнаружении опухолей половых органов (киста, миома). В данном случае необходим регулярный контроль состояния новообразования. Если положительных сдвигов после медикаментозного курса нет, возможно хирургическое вмешательство.

Иногда для того, чтобы , надо скорректировать рацион, обеспечив организм необходимыми для здорового функционирования веществами. Таким образом удается ускорить метаболизм, восстановить уровень белков, жиров и углеводов. Грамотно подобранные физические нагрузки и полноценная половая жизнь обеспечат необходимый гормональный всплеск, восстанавливающий менструальный цикл.

Народная медицина предлагает методы для лечения женских проблем, но перед их применением надо проконсультироваться с врачом.

Народные рецепты для восстановления менструаций

Если отклонения в состоянии здоровья не носят патологического характера, можно для регуляции подобрать здоровый режим питания – ввести в рацион продукты с оптимальным уровнем белка, достаточным количеством жира, флавоноидов. Подобные проблемы часто возникают у женщин, придерживающихся строгих диет.

Нормализации месячного цикла способствует использование народных средств. Они мягче действуют на организм. Возможно продолжительное применение настоев и отваров. Важно правильно подобрать растения в зависимости от типа нарушения.

Народные рецепты содержат в своем составе водяной перец, мяту, мелиссу, петрушку и прочие травы. Вызвать или остановить скудные месячные можно с помощью руты душистой, повилики, луковой шелухи, лебеды.

Травяные сборы при болезненных месячных

Менструации с болью (дисменорея) чаще присутствуют в молодом возрасте. Дискомфорт возникает за один-два дня до начала месячных и продолжается еще 2 суток.

Снять болезненные ощущения и облегчить состояние можно, прибегнув к средствам народной медицины:

  1. Настой донника снимает спазмы, успокаивает боль. 15 г травы залить 2 стаканами кипящей воды, выдержать в термосе 2 часа. Процедить, принимать по 70–100 мл 2–3 раза в сутки. Точно так же готовится настой из девясила. Он используется и для восстановления цикла.
  2. Облегчает состояние при болезненных менструациях отвар лапчатки. 5 г травы залить 200 мл молока, прокипятить 5 минут, добавить 5 г сока золотого уса. Этот отвар выпивают 2 раза в день по 100 мл за прием.
  3. Настой мелиссы не только обезболивает, но и успокаивает. 15 г травы залейте стаканом кипятка, укутайте, подождите 30 минут, процедите. Дозировка – 1–2 ст. ложки 5–6 раз в день.

Травы при длительном отсутствии менструации

Наладить традиционный менструальный цикл при помощи трав можно в том случае, если сбой обусловлен наличием воспаления или психоэмоциональными отклонениями. В качестве противовоспалительных средств применяют ромашку, зверобой, чистотел, шалфей, череду, эвкалипт.

Самые действенные травы для нормализации цикла:

  1. Три ст. ложки зелени петрушки нужно поместить в термос, залить 3 стаканами кипящей воды. Через несколько часов процедить настой. Выпивать по 0,5 стакана 4 раза в сутки до еды. Отвар принимается в течение 3 недель, после недельного перерыва курс можно повторить.
  2. Возьмите одинаковое количество крапивы, родиолы розовой, полыни, аниса, ягод калины, корневища левзеи, манжетки и чабреца. 4 столовые ложки смеси измельчите, пересыпьте в термос, залейте 0,5 литра кипящей воды. Через 6–7 часов настой готов, его необходимо принимать по 50 мл дважды в день. Курс лечения составляет 6 месяцев.
  3. Для приготовления отвара необходима шелуха, полученная от 1 кг репчатого лука. Ее необходимо залить 1,5 литрами кипятка, варить на слабом огне, пока жидкость не приобретет темный цвет. Выпивать по 100 мл за полчаса до еды дважды в сутки.

Если задержка менструации является следствием стресса, хронического переутомления или бессонницы, показаны успокаивающие растения – валериана, боярышник, мята, хмель, пион.

Средства для остановки маточных кровотечений

Для лечения метроррагии необходимы травы, останавливающие кровотечение, обладающие вяжущими свойствами, способствующие свертыванию крови и сужению сосудов. Эти растения применяются при кровотечениях, возникших после аборта или родов. Если же причиной является опухоль, такое лечение неэффективно.

Наиболее популярные растительные препараты:

  1. На первом месте находится . Она нормализует гормональный фон женщины. Отвар из этого растения способен быстро остановить кровотечение. Одну столовую ложку травы залейте 200 мл горячей воды, прокипятите 5 минут (или подержите 20 минут на водяной бане). Через 2 часа процедите, принимайте по 1 ст. лож. трижды в день до еды.
  2. Красная щетка хорошо зарекомендовала себя для борьбы с кровотечениями в период менопаузы. Она нормализует гормональный фон, снимает воспаление, облегчает общее состояние. Две столовые ложки корня залейте 500 мл холодной воды, доведите до кипения, подержите на огне 20 минут. Принимайте по 100 мл трижды в день перед приемом пищи.
  3. Крапива двудомная обладает вяжущими и регенерирующими свойствами. Две столовые ложки листьев залейте 500 мл кипящей воды, утеплите полотенцем. Через полчаса процедите, принимайте через каждые 3 часа по 40 мл.

Доказали свою высокую эффективность для остановки кровотечений такие растения, как крапива, тысячелистник, осока, дудник лесной, горец почечуйный.

Не всякое кровотечение можно лечить народными методами, от нарушения, вызванного наличием опухоли, лучше избавляться медикаментозным или хирургическим путем. Если потеря крови серьезная, необходимо обратиться за помощью в медицинское учреждение, так как промедление может стоить жизни.