Таблица подбора беговых лыж по росту. Как правильно выбрать лыжные палки. Выбор стиля катания на лыжах.

Те, кто чередуют катание на лыжах на склонах и вне их, имеют многоцелевые лыжи с хорошим откликом на обеих участках. Это широкие лыжи с лопаточкой, которые обеспечивают хорошую маневренность и достаточную опорную поверхность в снегу. Длина этих лыж должна быть такой же, как у фристайла, примерно на 10 см меньше высоты лыжника.

Для более продвинутых лыжников, тех, кто выбирает внедорожные лыжи, зарезервированы лыжи фрирайда. Они представляют собой более широкие модели, которые гарантируют большую опорную поверхность и должны быть длиннее: на 5 см меньше и на 10 см больше высоты лыжника.

В общих чертах, следует отметить, что чем короче лыжи, тем более управляемыми они будут, хотя длинные лыжи более стабильны. Что касается их жесткости, то только продвинутые лыжники должны выбирать самые жесткие лыжи, которые позволяют им получать скорость и делать повороты с большей точностью.

Крепления для лыж

Регулировка креплений очень важна, поскольку она определяет легкость, с которой они могут быть освобождены, что позволяет избежать травм в случае падения. Измерение тростей также варьируется для каждого лыжника. Одна из указаний заключается в том, чтобы держать клуб лицом вниз, поймать под шайбой, так что, с наклоненной рукой, локоть образует угол чуть меньше 90 °. В случае некоторых соревновательных условий для лыж используются разные длины для полюсов.

Эта статья содержит ряд общих рекомендаций, но именно профессионалы могут лучше всего советовать каждому лыжнику в соответствии с их потребностями и конкретными характеристиками. Лыжи должны быть адаптированы к использованию и частоте использования практикующего, они должны обеспечивать комфорт и удовольствие от скольжения, а также гарантировать безопасность и развитие дисциплины.

Критерии, которые следует учитывать, следующие. Технический уровень лыжника. Использование. Чтобы выбрать лыжи, вы должны иметь некоторые технические понятия, связанные со структурой материала.

Края - металлические части, расположенные по обеим сторонам подошвы лыж, которые позволяют вам схватить снег. Их нужно регулярно затачивать, чтобы сохранить их резкий внешний вид. Отсутствие пения связано с ошибкой поддержки над песней, которая не ведет нас, что обычно заканчивается осенью.

Начинающие предпочитают оставаться на склонах, но продвинутые и опытные лыжники могут позволить себе всю местность! Есть лыжи для всех видов практики, более или менее широкие, короткие или длинные.

Размер лыж зависит, опять же, от использования, а также от высоты лыжника.

Более подробная информация приведена в таблице, которая показывает размеры лыж в соответствии с различными параметрами, которые необходимо учитывать. Чем короче лыжи, тем более управляемыми они будут! Рекомендуется для новичков выбирать лыжи, которые на 5-10 см короче их собственной высоты. Что касается длинных лыж, они обеспечивают лучшую стабильность, но менее легки для маневра, поэтому они зарезервированы для опытных лыжников.

Чем жестче лыжи, тем больше нервов и техников! Поэтому его использование зарезервировано для продвинутых лыжников и экспертов, которым нравится скорость и повороты. Гибкие лыжи, с другой стороны, идеально подходят для начинающих и лыжников, ищущих спокойствия.

Фиксация состоит из двух частей. Переднее крепление, в котором задействована передняя часть сапога. Заднее крепление, которое закрепляет заднюю часть ботинка. Крепления имеют систему пружин, которые позволяют им открывать и удалять их в случае падения, что позволяет избежать травмы. Настройки настраиваются в соответствии с лыжником. Уровень этого и его физика являются определяющими для выбора фиксаций и их корректировки.

В случае с новичками рекомендуется выбирать очень гибкие вложения, которые позволяют легко удалить их в случае падения. Эксперты должны выбрать более жесткие фиксации. Чтобы закончить выбор лыж, не забывайте трости! Полюсы предназначены для того, чтобы помочь вам кататься на лыжах, и должны быть нужного размера.

Все, что вам нужно знать, чтобы хорошо выбрать

Но что хорошего - лыжные палки? Насколько хорошо они выбраны? Откройте для себя все секреты о лыжных палубах! Чтобы знать правильные размеры лыжных палок, вы должны повернуть их вокруг, держать их вертикально и поместить свою руку под шайбу, чтобы сформировать угол 90 ° с вашим предплечье. Мы советуем вам выполнить эту операцию слегка согнутой и с лыжными ботинками.

Но что хорошего в штате?

Существуют различные типы шайб.

Для кулаков вы можете выбирать между.

Трубка поставляется в двух диаметрах: 16 мм, которая обычно выбирается для женских лыжных палок и 18 мм. Эти палочки были сделаны из местных лесов. Лыжные столбы предназначены для лучшей поддержки на плоских деталях и поворотах, облегчают мышцы и суставы, помогают вам стабилизироваться без усилий и поддерживать лучший баланс на лыжах.

Когда вы начнете поворот, «посаженная трость» стабилизирует вас и заставит вас слегка наклониться к внешней стороне лыжи. Если ваш размер правильный, они заставят вас наклониться к правой стороне, и, следовательно, у вас будет необходимый вес на вашей внешней лыжне. В пыльном снегу, благодаря более широким шайбам, фрирайдер может наклоняться и вращаться, не погружаясь в снег.

С другой стороны, начинающие лыжники чувствуют себя более безопасными, если у них есть что-то, что их поддерживает во время обучения, и помогает им встать после падения. Лыжные палки, часто воспринимаемые как простой аксессуар, могут иметь большое значение в виде катания на лыжах. Выбор правильных полюсов позволяет вам улучшить равновесие и устойчивость и кататься на лыжах в спокойствии. Ваши мускулы и суставы будут вам благодарны, теперь это зависит от вас!

Существует не так уж много различий между тростями, которые вы можете использовать в снегу, чтобы заниматься лыжными гонками и теми, которые вы должны использовать для этого, чтобы вы могли использовать те, которые у вас уже есть. Если у вас нет полюсов для беговых лыж или вы хотите сохранить их исключительно для снега, вы можете думать о покупке новых.

Единственная особенность, которая действительно отличает лыжные трассы для катания на лыжах и роликовые коньки, - это. Оба этих совета и ежедневный филиал обычно доступны в большинстве магазинов, посвященных продаже. Если это возможно, не используйте подсказки, которые подходят для беговых лыж, главным образом потому, что, если пластик сломан, его дороже заменить, и они более экономичны в сравнении и легче заточить.

Когда вы получаете пару кончиков валиков, используйте какой-то супер клея и укрепите область, где наконечник вставляется в пластиковый корпус. Это продлевает жизнь новых шапок даже тех, кто «заклеймен». Другой вариант - поставить пару минут на наконечник в кипящую воду, что поможет разобрать пэгамент.

Как выбрать горные лыжи

Если вы считаете, что в какой-то момент вам придется снова менять кончики, лучше использовать водорастворимый клей. Пластическую часть кончиков можно сломать, и их будет очень сложно заменить. Возьмите некоторое время, чтобы затачивать ваши советы каждый раз, когда вы выходите, чтобы использовать полюса. Пять минут заточки продлевают жизнь наконечников и помогают предотвратить неприятное ощущение липких палочек, которые не захватывают. Острые подсказки также могут уменьшить нагрузку на плечи, локти и запястья, которые развиваются при посадке кончиков на асфальте.

Имейте в виду, что более холодная погода делает тротуар труднее. Они должны быть заточены с осени или если вы делаете ранние утренние перерывы, когда асфальт становится холоднее. Также имейте в виду, что на более старом асфальте сложнее прибить кончики, чем на новый асфальт.

Как выбрать ботинки для беговых лыж

Старайтесь не перетаскивать подсказки, чтобы «замедлить» на путях. Это повредит советы, не рассчитывая на шум, который генерирует, и это может раздражать других пользователей дороги. Если уклон склона слишком крут для нормального катания на лыжах - безопаснее спускаться, получать редукторы скорости или пытаться добавить специальные валковые тормоза.

Правильные меры для полюсов Роллерски

Помните, что это не то же самое для классического стиля или роликовых коньков, последние всегда легче классических роликов. Чтобы рассчитать правильный размер полюсов, которые вам нужны для роликового конькобежца или стиля катания, используйте следующую формулу.

Мера классических роллеровских полюсов рассчитывается по следующей формуле. Мера х 85 = высокие палочки классического катания.


Другая более быстрая, но менее точная формула состоит в том, чтобы вычесть 30 сантиметров на ваш рост для классических палочек и вычесть 20 см на высоту для измерения фигурных фигур или скатина.